Voici ce que fait votre cerveau la nuit, pendant votre sommeil (VIDÉO)

Ce que fait votre cerveau pendant que vous dormezpar LeHuffPost

Au fil des études scientifiques, les chercheurs ont démontré que durant nos cycles naturels de sommeil, notre cerveau passe à l'action : il réalise alors des tâches essentielles.

Il forme et stocke des souvenirs dans notre mémoire à long terme ou encore fait le ménage dans les neurotoxines que contient notre corps, mais ce n'est pas tout.

Le sommeil permettrait également aux musiciens de s'améliorer. L'adage "la nuit porte conseil" s'est même révélé précisément exact, scientifiquement. Le cerveau, après une nuit de sommeil, serait mieux capable de résoudre des problèmes plus ou moins complexes.

Vidéo réalisée par Kriti Kaurpour le HuffPost américain.