L’été tire à sa fin. Les jeunes sont sur le point de retourner sur les bancs d’école. De leur côté, les parents s’engagent peu à peu dans les traditionnelles séances de magasinage de la rentrée scolaire.
L’un des articles indispensables qui risquent de se retrouver sur votre liste d’achats demeure le bon vieux sac à dos. Mais comment choisir le bon modèle?
Des études rapportent que plus de 60 % des élèves utilisant un sac à dos auraient déjà dit ressentir des inconforts au niveau du dos. «Un sac à dos porté sur une seule épaule peut entraîner une déviation de la posture. Si le sac est trop pesant, le corps aura tendance à pencher vers l’avant pour compenser, entraînant des tensions aux épaules et au cou», souligne Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne et vice-présidente de l'ACQ.
Quelques critères à considérer :
- Le sac à dos doit être composé de matériel résistant, mais léger
- Les bretelles doivent être rembourrées et ajustables en plus de mesurer 2 pouces de large
- Des ceintures sont situées au niveau des hanches et du torse
- L’arrière du sac est rembourré
- Le sac est composé de plusieurs pochettes et compartiments pour une meilleure répartition du poids
- Le dessus du sac ne dépasse pas la hauteur des épaules de l’enfant
- Le fond du sac ne descend pas plus bas que la hauteur des hanches de l’enfant
Le bon modèle n’est toutefois pas le seul facteur à considérer. Une fois le sac à dos acheté, il est important de ne pas le surcharger et de bien répartir le poids à l’intérieur. «Le poids du sac à dos ne devrait pas dépasser 10 % du poids corporel d’un enfant de niveau primaire et 15 % pour un adolescent de niveau secondaire», conseille Dre Boivin.
INOLTRE SU HUFFPOST
