NOUVELLES
16/02/2015 12:53 EST | Actualisé 18/04/2015 05:12 EDT

Les adolescents américains manquent de plus en plus de sommeil

CHICAGO - Les adolescents américains manquent de plus en plus de sommeil et la majorité d'entre eux ne dorment même pas sept heures par nuit, révèle une étude publiée par le journal médical Pediatrics.

Plus de la moitié des jeunes de 15 ans et plus auraient besoin de deux heures de sommeil de plus par nuit pour respecter les recommandations en la matière.

L'étude réalisée par des chercheurs de l'Université du Michigan portait sur 300 000 adolescents qui ont été interrogés quant à leurs habitudes de sommeil entre 1991 et 2012.

Plus de la moitié des adolescents de 15-19 ans questionnés en 2012 dormaient sept heures ou moins par nuit, tandis que les experts recommandent entre neuf et dix heures de sommeil pour les jeunes de cet âge.

Un peu plus de la moitié des jeunes de 15 ans dormaient au moins sept heures par nuit en 1991, comparativement à seulement 43 pour cent en 2012. De plus, 30 pour cent de ces jeunes estimaient dormir suffisamment en 1991, contre 24 pour cent en 2012.

Ces données sont légèrement meilleures pour les adolescents plus jeunes et légèrement pires pour les plus vieux.

Les chercheurs évoquent notamment les médias sociaux, les téléphones intelligents et les autres gadgets électroniques pour expliquer cette détérioration. Un taux croissant d'obésité entraîne aussi des problèmes de sommeil.

Les enfants qui manquent de sommeil sont plus à risque de souffrir de dépression, de problèmes de mémoire et de troubles d'apprentissage, ce qui aura ensuite un impact sur leur performance scolaire.

Biden ou Trump?
Suivez les dernières nouvelles, les analyses et les sondages dans cette course qui ne cesse de surprendre!