Trouver l’amour de sa vie, et le garder, semble parfois aussi compliqué que tirer le gros lot. Même si l’on est fou amoureux, faire durer un mariage n’est jamais évident. Et même si vous savez que le sexe, la confiance et la compassion sont indispensables pour entretenir la flamme, peut-être les découvertes scientifiques ci-dessous vous surprendront-elles…
Voici huit choses étonnantes qui contribuent à un mariage long et heureux:
1. Dépenser moins pour la cérémonie
Vous serez peut-être tentés de célébrer votre union avec un mariage de rêve, mais une étude d’Emory University démontre que les couples qui dépensent moins pour la cérémonie ont moins de chance de se séparer. Les femmes dont la note s’élevait à plus de 22 500 $ divorçaient trois fois et demie de plus que celles qui avaient dépensé entre 5600 et 11 300 $.
2. Se rencontrer sur un site…
D’après une étude publiée dans le magazine de la National Academy of Sciences, les couples qui se sont connus sur internet divorcent moins et se disent plus heureux. Raison de plus d'ennuyer tout le monde avec votre rencontre !
3. … mais ne pas passer son temps sur les réseaux sociaux
Et si Facebook constituait un motif de divorce ? Selon une étude de l’Université de Boston, publiée cette année dans Computers in Human Behavior, ce pourrait bien être le cas. Les chercheurs se sont aperçus que l’utilisation des réseaux sociaux était liée à une plus grande insatisfaction conjugale et un taux de divorce plus élevé. Et que, chez ceux qui passaient beaucoup de temps sur ces réseaux, 32% avaient pensé à divorcer, contre 16% chez les autres.
4. Regarder des films ensemble
Une étude publiée dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology laisse entendre que les couples qui regardent souvent des films ensemble divorcent moins que les autres. Quand des chercheurs ont demandé à des couples de regarder un film, puis de discuter pendant une demi-heure de la relation sentimentale qui unissait les personnages, ils ont constaté que le taux de divorce diminuait de moitié : parler de relations fictives permet de réfléchir à sa propre relation, et de l’évoquer plus librement.
5. Répondre aux commentaires intempestifs de sa moitié
Quand votre partenaire interrompt votre lecture pour vous montrer une vidéo débile sur internet, son but n’est pas simplement de vous faire sourire mais de faire en sorte que vous intéressiez à ce qu’il/elle fait, estime le psychologue John Gottman. Lui répondre sans arrêt "Attends, je suis occupé(e)" nuit à votre relation.
Après avoir étudié des échanges de ce type entre jeunes mariés et chez ces mêmes couples six ans plus tard, M. Gottman a découvert que ceux qui étaient toujours ensemble avaient pris de leur temps pour l’autre neuf fois sur dix, contre trois fois sur dix chez ceux qui avaient fini par divorcer.
6. Dire "nous" quand on se dispute
"Je t’aime", c’est bien, mais "On s’aime", c’est encore mieux. D’après une étude de l’Université de Californie, à Berkeley, les couples qui disent "nous" pendant les conflits parviennent mieux à résoudre leurs différends et sont moins stressés, comparés à ceux qui utilisent le "Je/moi" et "Tu/toi". L’étude montre que leurs mariages sont également plus heureux.
7. Mettre l’autre sur un piédestal
Vous pensez que votre moitié est extraordinaire ? Tâchez de ne jamais l’oublier. Selon une étude de l’Université de Buffalo, regarder l’autre avec des étoiles dans les yeux pourrait bien être l’élément essentiel d’un mariage heureux. A plusieurs reprises au cours des trois années de l’étude, 222 couples ont dû attribuer une note à leur partenaire sur toute une série de critères. Ceux qui avaient tendance à donner de très bonnes notes à l’autre étaient généralement plus heureux dans leur mariage.
8. Faire des choses qu’on aime tous les deux
On pourrait croire qu’un loisir commun est la chose la plus importante au monde. Mais les résultats d’une étude publiée dans le Journal of Marriage and Family indique que la félicité conjugale diminue fortement si l’un des deux membres du couple n’aime pas l’activité en question. Quand chacun y trouve son compte, le bonheur augmente, sur le court et le long terme.
Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.
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