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5 ingrédients délicieux à mettre dans un avocat

Les qualités de l'avocat sont nombreuses: il regorge de gras sains, peut réguler les taux de cholestérol et peut servir de petit bol plein de goût pour recueillir tous vos ingrédients préférés.

Oui, mais comment arranger ces ingrédients? Essayez les cinq recettes -presque trop faciles- ci-dessous:

Pico De Gallo: dés de tomates, oignon rouge, ail, jalapeño, coriandre, sel de mer de l'Himalaya et jus de lime.

BLT: poitrine de dinde, bacon sans nitrate, dés de tomates, épinards frais.

Salade israëlienne: concombres, pommes de terre épluchées, persil et oignons. Et même un peu de feta si vous aimez! La recette se trouve ici.

Oeufs cuits: Cassez un œuf dans le centre de votre moitié d'avocat. Cuisez à 350 degrés pendant 20 minutes jusqu'à ce que les blancs deviennent opaques. Gratinez au goût!

Salsa tropicale: mangue, tomate, coriandre et jus de lime. La recette est ici.

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