Elles sont caoutchouteuses, croquantes et d'une certaines manière bonnes pour la santé, mais bon nombre d'entre elles sont pleines de sucre.
Les barres Granola sont le goûter préféré de votre enfant à l'école et votre recharge d'énergie au travail. Mais avec tant d'options dans les rayons de supermarchés et tant de marques, il peut être difficile de trouver la bonne.
«Le mieux est d'essayer de limiter le taux de sucre à 5$ de notre apport en calories par jour» indique Rosanna Lee, experte en santé et nutrition installée à Toronto. «Cela représente environ 6 cuillères à café.»
Elle conseille de bien lire les indications et de porter son attention sur le sucre et le gras.
Nous avons listé 22 barres Granola populaires et les avons classées du plus petit au plus gros taux de sucre.
Quelles barres Granola ont le plus de sucre?
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