France - Honduras : faites-vous une baleada pour la Coupe du Monde

Vous pensez tout connaître des fajitas, être un king du nachos, un génie du chili con carne et vous vous frottez les mains en imaginant régaler vos amis lors de vos soirées Coupe du Monde. Première nouvelle, vous ne connaissez rien à la gastronomie d'Amérique Latine et Centrale. Mexicains, Brésiliens, Argentins, Colombien et Vénézuéliens vous riraient au nez s'ils vous voyaient déballer des kits de sauce tomate emballée comme de la nourriture d'astronaute.

Laissez votre cuisine Tex-Mex au placard, ce dimanche 15 juin, Le HuffPost vous propose de cuisiner un plat hondurien pour rendre hommage au premier adversaire de la France au Brésil, la baleada.

En France, peu de restaurants proposent à leur carte des plats honduriens. "Aux couleurs du monde" fait partie de ce cercle restreint. Interrogée par Le HuffPost, la chef du restaurant nous assure que la baleada est le meilleur ambassadeur de la gastronomie hondurienne : "on en trouve partout au Honduras, c'est très bon et facile à faire". Pour se rendre compte de l'étendue du travail, nous jetons un oeil dans Google Images. A priori, cela ressemble à s'y méprendre à un burritos. Mais au milieu des photos alléchantes, des images de femmes blessées par balles.

Pourquoi? "Baleada" signifie en espagnol "blessée/tuée par balles". L'histoire raconte qu'une femme du nord du pays qui tenait un petit stand où elle vendait des galettes fourrées aux haricots rouges et au fromage aurait donné son nom à cette spécialité. Blessée par balle après une attaque, elle aurait été surnommée "la baleada", avant que ses galettes ne prennent le même surnom.

Ceci étant dit, allons droit au but, voici les trois principaux ingrédients de la baleada : tortilla à la farine de blé, purée de haricots rouges, fromage frais (type Feta, cheddar ou fromage de chèvre frais) et/ou crème fraîche.

Ensuite, vous pouvez rajouter selon votre goût des protéines comme des oeufs brouillés ou du poulet, des légumes comme de la purée d'avocat, des poivrons ou des dés de tomates, des herbes aromatiques comme de la coriandre.

Si vous avez du temps devant vous et un peu de patience, essayez de faire vous-même vos tortillas. La recette n'est pas compliquée à réaliser, Charlotte et Octave sur leur blog, "les Routes du Choc" vous propose une marche à suivre simple et claire.

Voici la recette que Le HuffPost a suivi pour ses baleadas, librement inspirée de la recette de Coop :

Ingrédients pour 4 personnes :

- Une boîte de haricots rouges (250g poids net)

- Un poivron vert

- Deux tomates

- Un oignon

- Une gousse d'ail

- Un bouquet de coriandre

- Du fromage de chèvre frais (type "Petit Billy")

- Du piment selon votre goût (nous avons mis l'équivalent de la moitié d'un piment oiseau).

1. Couper en dés les tomates et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive pendant 3-4 minutes. Les poivrons doivent rester croquants. Réserver.

2. Faire revenir l'oignon et l'ail coupés en rondelles dans la même poêle. Rajouter les haricots rouges préalablement égouttés et rincés. Ajoutez deux cuillères à soupe d'eau et le piment coupé en fines rondelles. Lorsque l'ensemble se met à bouillir, retirer du feu. Réduire en purée.

3. Réchauffer les tortillas. Étaler la purée de haricots sur le fond, ajouter les légumes. Mettre du fromage sur l'ensemble. Pour plus de crémeux mélanger votre fromage à de la crème fraîche. Ciseler de la coriandre, tiges comprises et saupoudrer le tout. Plier. Déguster. Pas mal, non?

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