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L'angoisse du maillot de bain commence à monter? Le 6 mai est la journée internationale sans régime. Mettez de côté pendant 24 heures (au moins) vos plans diaboliques pour chasser la moindre graisse de votre assiette et lisez les conseils du docteur Mike Russel, un nutritionniste américain qui professe sur le site Shape.com.
Vous apprendrez que non, les galettes de riz ne sont pas votre meilleur allié minceur, qu'il ne faut pas se jeter sur une canette de soda diète quand l'envie vous en prend ou encore qu'il vaut mieux manger du saumon que du bar.
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