Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Québec, qui a fermé ses portes en 2021.

Stress avant les examens: 10 conseils pour réduire son anxiété (PHOTOS)

10 conseils pour des examens sans stress
tired man with a book in a...
Shutterstock
tired man with a book in a...

La période des examens approche et avec elle son lot de pages à lire et relire, de fiches couvertes de ratures et surtout d'une certaine dose d'anxiété. On est tous passés par là, les quelques nuits qui précèdent la date fatidique sont horribles.

Mais trop d'anxiété tue l'anxiété. À haute dose, la peur peut être contre-productive et vous empêcher de bien retenir vos cours au moment voulu. Ce serait dommage de rendre une copie blanche le jour de l'exam après avoir noirci des feuilles et des feuilles de révision.

Bref, comment réduire le stress des exams? Nos collègues du Huff américain nous donnent quelques clés:

Ecrivez vos notes à la main

10 tuyaux pour rendre les examens moins stressants

Close
Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Canada, qui ont fermé en 2021. Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez consulter notre FAQ ou contacter support@huffpost.com.