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PHOTOS - Troubles du sommeil? Sept conseils pour vous aider à vous endormir

7 astuces pour trouver le sommeil

SOMMEIL - Et un, et deux, et trois moutons. Vous n'arrivez pas à dormir, alors vous comptez les ruminants? Mais deux-cent cinquante-huit ovins plus tard, vous ne dormez toujours pas. Vous vous repassez le film de votre journée de boulot, vous pensez à tout ce que vous aurez à faire demain, ce week-end, la semaine prochaine, bref, vous n'êtes pas tranquille et c'est normal. Cependant, il existe des moyens simples pour mettre un terme à cette situation. Bien dormir est essentiel, mais avant de bien dormir, il faut s'endormir, voici sept conseils pour vous y aider.

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