TAUX DE MASSE GRASSE

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Comment mesurer son taux de gras corporel à la maison

Monter sur le pèse-personne pour connaître son poids: un grand classique ! S'il est utile de connaître son poids, le pèse-personne traditionnel ne vous indique pas si vous avez perdu de la graisse ou bien du muscle. Pour perdre du poids, garder sa ligne ou prendre en masse, c'est pourtant primordial de savoir si l'on gagne ou perd du muscle ou bien de la graisse!