Tout nous stresse: notre boulot, nos finances, nos amitiés et, malheureusement, ce qu'il se passe dans l'intimité de notre chambre aussi. Bien que l...

Pourquoi ne pas se simplifier la vie en acceptant de voir nos émotions, de les vivre pour qu'elles s'en aillent d'elles-mêmes? Peut-être parce que c'est difficile à faire. Peut-être parce que c'est un défi, de se regarder et de réaliser qu'on n'est pas parfait, qu'on a des failles, des vulnérabilités. Parce que ça prend une bonne dose de confiance en soi, d'amour de soi pour se voir tel qu'on est et arriver à l'accepter.

Ces trucs et astuces anti-stress et anti-déprime réunis par nos collègues américains du HuffPost sont peut-être incroyables (au point où nous ne...

La période des exams approche et avec elle son lot de pages à lire et relire, de fiches bristol couvertes de ratures et surtout d'une certaine dose ...

Je me suis réveillé un matin il y a environ un mois et je me suis soudainement rendu compte que j'étais au bout du rouleau. D'habitude, j'ai hâte de me rendre au travail, mais ce jour-là j'ai dû lutter pour sortir de chez moi.

SANTÉ - Tous les moyens sont bons pour entraîner sa mémoire. Y compris dormir et écouter de la musique. Selon une étude, il serait même avantage...

Que se serait-il passé si j'avais su lâcher prise plus souvent dans ma vie? Et surtout, lâcher prise plus tôt, avant l'épuisement et le sentiment de défaite. Accepter ce qui est. Apprécier ce qui est. Lâcher prise pour me faire du bien. Et vous? Est-ce que lâcher prise pourrait vous faire du bien?

Scientifiques et psychologues le savent depuis longtemps, exposer un fœtus à un fort niveau de stress peut avoir des conséquences sur le long terme...

Le stress, on n’entend parler que de ça en ce moment: les amis en discutent tout le temps, les collègues s’en plaignent en permanence et les pub...

Encore réservée aux communautés hippies il y a 50 ans, la méditation a fait son petit bonhomme de chemin vers la fin du XXe siècle. Aujourd'hui, ...

Votre patron vous passe un savon parce que vous avez mal travaillé: vous dégoulinez de sueur. Votre très exigeante belle-mère vient vous rendre vi...

Il y a quelques années, j'étais dans un café avec un groupe de Françaises qui venaient de déposer leurs enfants à l'école. Elles étaient exactement le genre de mères que je connaissais aux États-Unis: intelligentes, éduquées, assez élégantes et dévouées à leurs enfants. Mais quand j'ai évoqué les activités extrascolaires, ces Parisiennes m'ont soudain semblé très éloignées de moi...

On apprend via The National Library of Medicine que les jeunes adultes forment la génération la plus stressée en ce moment.En effet, selon le site ...

Les parents avec des troubles anxieux de nature sociale sont plus susceptibles que ceux souffrant d’autres types d’anxiété de transmettre ces pr...

Passer plus de 40 heures au boulot est inutile et n'augmente en rien la productivité. Pire, cela risque de compromettre votre santé physique et mentale. En un mot, pour en faire plus, il faut travailler moins. Voilà l'essentiel du message qu'a voulu faire passer la blogueuse américaine Sara Robinson dans un billet publié sur Salon.com.

C'est l'hiver et la saison des rhumes: est-il bien sain d'aller travailler dans un bureau où les virus circulent dans un espace confiné? Mais, h...

(Relaxnews) - Les repas de famille et autres réjouissances de fin d'année s'avèrent parfois éreintants pour certains, et peuvent même déclencher...

Le stress ressenti par les parents réduirait le temps passé à cuisiner et augmenterait le recours au fast-food, avec comme conséquence des enfants...

En effet, Santelog.com rapporte que des chercheurs ont réussi à démontrer clairement ce phénomène, et même à en déterminer les raisons. Lorsqu...

Le phénomène qui implique de « manger ses émotions », ou stress eating, est de plus en plus répandu.D’abord parce que le stress est omnipré...

SANTÉ - Frissons, fatigue intense, écoulement de nez, maux de tête... n'attendez pas tous les symptômes de la grippe ou de la gastro pour prendre ...

Une nouvelle étude démontre qu’un tout petit geste pourrait améliorer la résistance à la pression, selon nlm.nih.gov.Le secret résiderait dans...