Décidément, les aliments gras ne sont pas les amis de vos nuits, ni de vos journées. En septembre 2012, une étude américaine avait montré qu'une...

Prise de poids ou destruction de votre couple, le manque de sommeil peut être à l'origine de bien des ennuis. Y compris des problèmes de fertilité...

Je suis allée sur Amazon et j'ai acheté les meilleurs livres sur le sommeil et le développement du bébé. Je les ai tous lus, ainsi que plusieurs blogs et sites internet sur le sommeil. J'y ai glané de nombreux conseils que voici.

Par Madeline Vann, MPH La plupart des gens programment leur réveil-matin avec les meilleures intentions du monde, sachant bien le temps qu'il ...

Du haut du cinquième étage de l'hôpital parisien de l'Hôtel-Dieu, le professeur Damien Léger parle d'une voix calme et reposée. Et pour cause. P...

SANTÉ - Vous êtes fatigué, stressé, tendu? Ne cherchez plus, nous avons la solution miracle: rêver. Loin de n'être qu'une expression de l'incons...

INSOLITE - Quand la technologie rencontre l'adolescence, cela donne naissance à des phénomènes parfois incongrus. Dernier en date, le "sleep textin...

Quand la technologie rencontre l'adolescence, cela donne naissance à des phénomènes parfois incongrus. Dernier en date, le "sleep texting", un trou...

Si comme un tiers des Français, vous avez coutume de vous réveiller déjà épuisé en vous jurant de vous coucher plus tôt la prochaine fois, pren...

Quoi qu'il en soit, alors que, il y a quelques années, on « scorait » en se vantant de travailler comme un malade, en grugeant sur ses heures de sommeil, il est désormais de bon ton de dire que l'on veille à dormir suffisamment... Et d'ailleurs la fondatrice du Huffington Post, Arianna Huffington, qui a entrepris de livrer une véritable croisade contre le manque de sommeil, aura sûrement fait beaucoup pour la cause...

Le point le plus important, c’est de connaître son enfant. Si vous savez qu’une crise va survenir passé une certaine heure, faites tout votre po...

Voici une nouvelle qui ravira les grands dormeurs de ce monde. En effet, si vous cherchiez de nouvelles excuses pour faire la grasse matinée, Topsant...

Si vous vous sentez constamment fatigué et dépourvu d’énergie à plusieurs moments de la journée, il est possible que vous souffriez d’hyperso...

Avez-vous des difficultés à vous endormir, vous tournant et vous retournant longtemps avant d'enfin sombrer? Faites-vous partie de ces personnes qui se réveillent au milieu de la nuit, assaillies par des pensées qui rendent difficile le retour au sommeil? Peut-être êtes-vous quelqu'un qui dort quelques heures mais se réveille tôt, incapable de dormir une nuit entière?

Les problèmes et troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents en cette ère de stress global, mais il existe des solutions autres que la médi...

SOMMEIL - "Dormir est indispensable à l'équilibre des sécrétions hormonales et métaboliques". Ce n'est pas le HuffPost qui le dit, c'est l'Instit...

(Les informations contenues dans cet article nous proviennent du livre Le Sommeil et vous, mieux dormir, mieux vivre par Diane B. Boivin) ...

TORONTO - La fin de l'heure avancée d'été pourrait être bien accueillie par la majorité des Canadiens intéressés à l'idée de récupérer une ...

Le Canada règle ses pas sur le reste de l'Amérique du Nord en changeant d'heure, le 4 novembre 2012. L'heure d'hiver - ou heure légale - sera donc ...

Santelog.com rapporte une étude de l’Académie de Nutrition et de Diététique, qui affirme pouvoir faire une corrélation entre le manque de somme...

SOMMEIL - Quand il s'agit de sommeil, nombreux sont ceux à se raconter des histoires... à dormir debout. C'est que le sommeil est un domaine mystér...

SOMMEIL - Contrairement à ce que dit l'adage, le monde n'appartient peut-être pas à ceux qui se lèvent tôt. Une étude publiée récemment indiqu...

On connait tous les signes de fatigue classiques: on traîne les pattes au travail, on baille sans arrêt, on entend surtout notre lit qui nous appell...