Relaxer

Ce qu'il arrive quand on déconnecte vraiment

Tony Schwartz | Publication 02.05.2013
Tony Schwartz

Je me suis réveillé un matin il y a environ un mois et je me suis soudainement rendu compte que j'étais au bout du rouleau. D'habitude, j'ai hâte de me rendre au travail, mais ce jour-là j'ai dû lutter pour sortir de chez moi.

Lâcher prise

Sylvie Lapointe | Publication 09.04.2013
Sylvie Lapointe

Que se serait-il passé si j'avais su lâcher prise plus souvent dans ma vie? Et surtout, lâcher prise plus tôt, avant l'épuisement et le sentiment de défaite. Accepter ce qui est. Apprécier ce qui est. Lâcher prise pour me faire du bien. Et vous? Est-ce que lâcher prise pourrait vous faire du bien?

9 idées reçues sur le stress (PHOTOS)

Le HuffPost | Publication 08.04.2013

Le stress, on n’entend parler que de ça en ce moment: les amis en discutent tout le temps, les collègues s’en plaignent en permanence et les pub...

Et si la méditation rendait moins égoïste?

Le HuffPost | Matthieu Carlier | Publication 05.04.2013

Encore réservée aux communautés hippies il y a 50 ans, la méditation a fait son petit bonhomme de chemin vers la fin du XXe siècle. Aujourd'hui, ...

Un spa dans les Andes sur le cratère d’un volcan, ça vous dit? (PHOTOS)

Le Hufffington Post Québec | Natalie Sicard | Publication 23.01.2013

Les habitants de Quito, la capitale de l’Équateur, adorent se faire bichonner aux Termas (thermes) de Papallacta, une station balnéaire située à...

Un geste simple pour ne pas crouler sous la pression

BIQC | BUM interactif | Publication 11.12.2012

Une nouvelle étude démontre qu’un tout petit geste pourrait améliorer la résistance à la pression, selon nlm.nih.gov.Le secret résiderait dans...

On décroche du travail! (PHOTOS)

Huffington Post Québec | Catherine Levesque | Publication 08.08.2012

Vous partez en vacances. Vite, vous emportez un ordinateur portable pour être joignable en tout temps. Hors des heures de travail, votre téléphone ...

Les effets néfastes du stress sur la santé prouvés scientifiquement

Relaxnews | Publication 02.10.2012

(Relaxnews) - Le stress réduit l'espérance de vie, c'est ce que démontre une nouvelle étude britannique. Pour cette étude publiée le 31 juill...

Le sourire serait-il un remède au stress? (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 02.10.2012

(Relaxnews) - En situation de stress, une étude américaine démontre que l'on peut se sentir mieux si on sourit, même d'un sourire forcé. Des che...

Stress: comment retrouver le calme en 7 étapes (PHOTOS)

Healthy Living | Leslie Barrie | Publication 01.05.2013

Par Leslie Barrie Entre vos horaires de travail, les enfants, les courses et, heu... la centaine d'autres trucs à faire dans une journée, il es...

Stress: comment retrouver le calme en 7 étapes (PHOTOS)

Healthy Living | Leslie Barrie | Publication 19.03.2013

Par Leslie Barrie Entre vos horaires de travail, les enfants, les courses et, heu... la centaine d'autres trucs à faire dans une journée, il es...