Il a été prouvé - et à de nombreuses reprises - que les aliments sains et complets coûtaient moins chers que la nourriture non équilibrée. Quelle est la première raison pour laquelle vous mangez mal quand ça vous arrive?
Les gens faisant un régime limitent délibérément leurs apports alimentaires et seraient, par conséquent, plus susceptibles de trop manger en réponse à des états émotionnels
La solution miracle n'existe pas. Il faut d'abord comprendre que notre poids -quand il est stable- n'est pas en rapport avec la qualité ou la quantité des aliments que nous mangeons, même pas avec l'intensité de notre activité physique.
MINCEUR - Le régime était pour nous le seul moyen de maigrir, le seul moyen de retrouver l'image de nous-mêmes qui nous convient. Mais il est temps maintenant de le dire: "Le régime d'amaigrissement est la première cause d'obésité -pire encore- il rend dépendant psychologiquement et physiquement".