Meditation

9 idées reçues sur le stress (PHOTOS)

Le HuffPost | Publication 08.04.2013

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Le stress, on n’entend parler que de ça en ce moment: les amis en discutent tout le temps, les collègues s’en plaignent en permanence et les pub...

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Et si la méditation rendait moins égoïste?

Le HuffPost | Matthieu Carlier | Publication 05.04.2013

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Encore réservée aux communautés hippies il y a 50 ans, la méditation a fait son petit bonhomme de chemin vers la fin du XXe siècle. Aujourd'hui, ...

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Oui, la marine américaine s'adonnera au yoga et à la méditation

PC | Julie Watson, The Associated Press | Publication 21.03.2013

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CAMP PENDLETON, États-Unis - La marine américaine examine la possibilité d'aider ses soldats à mieux résister au stress grâce à la méditation,...

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Donner du muscle à sa vie spirituelle

Oprah Winfrey | Publication 12.01.2013

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Mes premières tentatives de méditer régulièrement, effectuées il y a quelques années, étaient sporadiques et de courte durée. Je croyais m'y prendre de la mauvaise manière, car mes pensées avaient tendance à accélérer plutôt qu'à ralentir. Mon mental courait dans toutes les directions et le « bruit de fond » était incessant. Plus je tentais de me concentrer sur ma respiration ou un mantra, plus mes pensées prenaient le dessus.

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Méditer... en marchant!

Sylvie Lapointe | Publication 16.12.2012

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Ma façon préférée de faire une méditation active c'est en faisant une marche en nature. L'automne est ma saison préférée parce que le temps est doux et la nature offre un spectacle haut en couleur et texture. Voici quelques conseils pour atteindre un état méditatif réparateur en marchant .

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7 trucs pour une semaine sans stress (PHOTOS)

Publication 24.08.2012

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Organisez-vous une semaine au travail sans le stress du réveil... jusqu'au 5 à 7 du vendredi. Voyez nos sept astuces pour simplifier votre semai...

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La méditation en pleine conscience aiderait à lutter contre la solitude (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 07.08.2012

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(Relaxnews) - Une étude américaine montre que la méditation "mindfulness" aiderait les seniors à lutter contre le sentiment de solitude, tout en a...

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Le yoga pour réduire le stress et les inflammations (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 30.09.2012

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(Relaxnews) - D'après une nouvelle étude de l'University of California, Los Angeles (UCLA), 12 minutes de yoga par jour pendant huit semaines suffis...

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Sexe, détente et shopping : 24 heures de la vie (idéale et cliché) d'une femme

Le HuffPost | Publication 09.01.2013

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VIE QUOTIDIENNE - Sexe, shopping, famille, amies, à quoi ressemblerait votre journée idéale? Sur les 24 heures que font une journée, les femmes am...

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Méditer, c'est aussi bon pour la santé

Le HuffPost | Benjamin Hue | Publication 23.03.2013

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S'asseoir en tailleur, les yeux fermés, les poignets délicatement reposés sur les genoux et se nourrir du silence pour plonger au plus profond de s...

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7 trucs pour une semaine sans stress (PHOTOS)

Publication 27.01.2013

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Organisez-vous une semaine au travail sans le stress du réveil... jusqu'au 5 à 7 du vendredi. Voyez nos sept astuces pour simplifier votre semai...

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7 trucs pour une semaine sans stress (PHOTOS)

Publication 01.05.2013

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Organisez-vous une semaine au travail sans le stress du réveil... jusqu'au 5 à 7 du vendredi. Voyez nos sept astuces pour simplifier votre semai...

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