EXPLICATIONS CROSSFIT

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Les 10 choses auxquelles il faut s'attendre quand on commence le CrossFit

Cette semaine, cela fera trois mois que j'ai commencé la séance d'entraînement la plus intense de toute ma vie: CrossFit. Ce qui m'a amené à démarrer CrossFit, c'est la prise de conscience que, si je me fiais à mes propres moyens, je n'arriverais jamais à atteindre les changements dont j'avais besoin pour me remettre en forme. Des footings occasionnels et des exercices de poitrines et biceps d'une salle de gym ne me mèneraient à rien...