Voulez-vous bien me dire ce qu'on a à vouloir être parfait, à vouloir plaire à tout le monde? On oublie trop souvent qu'en plus d'être franchement fatiguant, c'est impossible! Je lisais quelque part récemment une phrase du genre : « Je préfère être détesté pour ce que je suis que d'être aimé pour ce que je ne suis pas ».

Il y a quelques années, j'ai confié à une collègue que j'évitais depuis plusieurs jours à faire un appel important à une personne qui m'intimidait. Cette personne avait le tour de me faire sentir insignifiante et impuissante avec ses mots et ses regards. Plutôt que de prendre ma place et dire ma vérité, je m'écroulais psychologiquement et physiquement chaque fois que j'avais à interagir avec elle.

En tant que coach en divorce, il y a une chose que j'entends souvent : une femme récemment divorcée et évoquant son ex va le traiter de "sociopathe...

Les réflexions que nous faisons à propos de nous-mêmes sont souvent fausses. Le temps est venu de démasquer les petits mensonges qui nous enfermen...

Ça y est, le printemps est officiellement arrivé! Le temps est venu de nettoyer les amas de poussière qui s'accumulent dans votre tête, et de libérer un peu d'espace mental afin de vivre des expériences plus enrichissantes. Commencez votre ménage printanier avec la question: «Quel est mon principal mode de chantage?»

Par Eve Hogan, pour le magazine Spirituality & Health En analysant mon comportement ces derniers temps, j'ai remarqué une tendance à me déseng...

Certains affirment que « le regret est une intuition qui arrive une journée trop tard ». Mais pour le commun des mortels, l'intuition apparaît g...

En changeant ma façon de penser, j'ai trouvé le courage de continuer et je me suis découverte des habiletés que j'ignorais jusqu'alors. Nos pensées sont incroyablement puissantes. Elles nous motivent ou nous paralysent. Nos pensées peuvent nous ouvrir à un monde de possibilités ou nous imposer des limites artificielles. C'est à nous de choisir.

Saviez-vous que certains d'entre nous sont nés avec une prédisposition à ressentir la joie et d'autres pas? Mais rassurez-vous : selon Martin Seligman, le père de la psychologie positive, être heureux, ça s'apprend. La joie c'est comme un muscle, plus on l'exerce, plus elle grandit et s'amplifie.