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Du yoga seins nus à Montréal le week-end prochain

Le Huffington Post Québec | Publication 21.04.2017

On sait que le yoga est libérateur, mais pour pousser l'expérience encore plus loin pourquoi ne pas le pratiquer en s'affranchissant complètement d...

Respiration et stress, tout se joue dans le cerveau

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 10.04.2017

Respirer lentement permet de se calmer lors d'activités sportives ou de méditation, ou peut aider à faire passer une crise anxieuse. Des chercheurs...

Choix de vie: perdre l'étincelle

Gabriel Gaudreault | Publication 14.03.2017
Gabriel Gaudreault

Il arrive parfois que l'on se remette en question face à certains de nos choix de vie, c'est une façon de valider que ceux-ci sont toujours alimentés par un combustible valide.

10 façons de passer du temps zen en famille à la relâche

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 23.02.2017

On rêve tous de passer une semaine de relâche en famille qui serait plus zen et relaxante que les précédentes. Une semaine de bons moments vécus ...

De temps en temps

Gabriel Gaudreault | Publication 02.09.2016
Gabriel Gaudreault

Le temps est une précieuse ressource qui ne se renouvelle pas, et pourtant, nous agissons comme si nous le possédions depuis toujours... Pourquoi?

10 conseils pour une rentrée zen

Éric Goulard | Publication 24.08.2016
Éric Goulard

La rentrée est pour certains synonymes de nouvelles aventures passionnantes à vivre. Pour d'autres, c'est plutôt de nouvelles épreuves et de difficultés à affronter. Il est bien possible que les conseils suivants puissent vous aider à changer l'angle selon lequel vous voyez la vie.

Nettoyage de printemps : 5 astuces pour organiser votre bureau

Le HuffPost | Marine Le Breton | Publication 17.04.2014

VIE DE BUREAU - On y trouve des dossiers oubliés, des stylos qui ne marchent plus, des brouillons bons à jeter, des post-it plus d'actualité. Et on...

Une appli pour relaxer en 5 minutes

Coupdepouce.com | Claudine St-Germain | Publication 21.04.2014

Cette semaine, j’ai essayé une technique remarquablement simple et facile pour évacuer rapidement le stress d’une dure journée au travail. Ce q...

3 conseils pratiques pour s'endormir facilement

Yann Couderc | Publication 06.05.2014
Yann Couderc

3 conseils pour tous ceux qui ont du mal à trouver le sommeil ou qui veulent aller se coucher plus «relax».

Six conseils de sages hawaïen pour avoir une vie plus zen

Carole Berger | Publication 18.02.2014
Carole Berger

Il est de ses sagesses qui traversent les siècles et que nous redécouvrons avec étonnement. La sagesse hawaiienne est l'une d'elles. Le ho'oponopono nous propose une lecture du monde qui peut changer la nôtre à tout jamais.

7 choses que les gens calmes font différemment

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 01.01.2014

Vous avez vécu ce moment un million de fois: tandis que vous tentez de maîtriser le stress qui monte en vous lors d'une intense journée de travail,...

Le contrôle de soi mènerait au bonheur

BIQC | BIG | Publication 08.09.2013

En cette ère d’instantanéité, d’individualité et d’abondance, on a tendance à associer plaisir et bonheur.De plus, chaque besoin et envie e...

Le stress multiplie par deux le risque de crise cardiaque

Le HuffPost/AFP | Baptiste Piroja | Publication 28.08.2013

Attention aux personnes qui se plaignent d'un effet du stress sur leur santé: elles courent deux fois plus de risques de faire une crise cardiaque qu...

Travail, famille: n'essayez pas d'être parfait!

Lauren Zalaznick | Publication 24.08.2013
Lauren Zalaznick

Mon abandon de la perfection en faveur de la réussite se poursuit par à-coups. Il est difficile d'abandonner le principe de toute une vie. J'apprends encore beaucoup de mon cheminement professionnel. Mon cher principe de réalité me renvoie à l'imperfection.

Vivre sans peur, par Thich Nhat Hanh (préface de Christine Michaud)

Julie Niquette | Publication 08.07.2013
Julie Niquette

Thich Nhat Hanh, un des maîtres zen les plus respectés dans le monde, nous offre un livre qui traite de la peur. Il nous propose un contenu accessible, nous invitant à mettre en pratique les exercices proposés. Il dit: «sans la peur, il y a plus d'espace pour la compréhension et la compassion. Sans la peur, nous sommes vraiment libres.»

5 astuces insolites (et qui fonctionnent) pour être heureux

Le HuffPost | Publication 12.06.2013

Vous avez envie d'être heureux? Voici cinq astuces pour y arriver, basées sur les dernières recherches en la matière. 1. Marchez comme si vous...

Stress: comment retrouver le calme en 7 étapes (PHOTOS)

Healthy Living | Leslie Barrie | Publication 01.05.2013

Par Leslie Barrie Entre vos horaires de travail, les enfants, les courses et, heu... la centaine d'autres trucs à faire dans une journée, il est ...

Stress: comment retrouver le calme en 7 étapes (PHOTOS)

Healthy Living | Leslie Barrie | Publication 19.03.2013

Par Leslie Barrie Entre vos horaires de travail, les enfants, les courses et, heu... la centaine d'autres trucs à faire dans une journée, il est ...

Photos: Découvrir la voie du guerrier à l'exposition «Samouraïs»

Le Huffington Post Québec | Rachel Nadon | Publication 15.05.2012

L'art japonais de la guerre est au cœur de la nouvelle exposition du musée Pointe-à-Callière, qui offre à compter du 17 mai un survol de la caste...