Zen

Nettoyage de printemps : 5 astuces pour organiser votre bureau

Le HuffPost | Marine Le Breton | Publication 17.04.2014

VIE DE BUREAU - On y trouve des dossiers oubliés, des stylos qui ne marchent plus, des brouillons bons à jeter, des post-it plus d'actualité. Et on...

Une appli pour relaxer en 5 minutes

Coupdepouce.com | Claudine St-Germain | Publication 21.04.2014

Cette semaine, j’ai essayé une technique remarquablement simple et facile pour évacuer rapidement le stress d’une dure journée au travail. Ce q...

3 conseils pratiques pour s'endormir facilement

Yann Couderc | Publication 06.05.2014
Yann Couderc

3 conseils pour tous ceux qui ont du mal à trouver le sommeil ou qui veulent aller se coucher plus «relax».

Six conseils de sages hawaïen pour avoir une vie plus zen

Carole Berger | Publication 18.02.2014
Carole Berger

Il est de ses sagesses qui traversent les siècles et que nous redécouvrons avec étonnement. La sagesse hawaiienne est l'une d'elles. Le ho'oponopono nous propose une lecture du monde qui peut changer la nôtre à tout jamais.

7 choses que les gens calmes font différemment

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 01.01.2014

Vous avez vécu ce moment un million de fois: tandis que vous tentez de maîtriser le stress qui monte en vous lors d'une intense journée de travail,...

Le contrôle de soi mènerait au bonheur

BIQC | BIG | Publication 08.09.2013

En cette ère d’instantanéité, d’individualité et d’abondance, on a tendance à associer plaisir et bonheur.De plus, chaque besoin et envie e...

Le stress multiplie par deux le risque de crise cardiaque

Le HuffPost/AFP | Baptiste Piroja | Publication 28.08.2013

Attention aux personnes qui se plaignent d'un effet du stress sur leur santé: elles courent deux fois plus de risques de faire une crise cardiaque qu...

Travail, famille: n'essayez pas d'être parfait!

Lauren Zalaznick | Publication 24.08.2013
Lauren Zalaznick

Mon abandon de la perfection en faveur de la réussite se poursuit par à-coups. Il est difficile d'abandonner le principe de toute une vie. J'apprends encore beaucoup de mon cheminement professionnel. Mon cher principe de réalité me renvoie à l'imperfection.

Vivre sans peur, par Thich Nhat Hanh (préface de Christine Michaud)

Julie Niquette | Publication 08.07.2013
Julie Niquette

Thich Nhat Hanh, un des maîtres zen les plus respectés dans le monde, nous offre un livre qui traite de la peur. Il nous propose un contenu accessible, nous invitant à mettre en pratique les exercices proposés. Il dit: «sans la peur, il y a plus d'espace pour la compréhension et la compassion. Sans la peur, nous sommes vraiment libres.»

5 astuces insolites (et qui fonctionnent) pour être heureux

Le HuffPost | Publication 12.06.2013

Vous avez envie d'être heureux? Voici cinq astuces pour y arriver, basées sur les dernières recherches en la matière. 1. Marchez comme si vous...

Photos: Découvrir la voie du guerrier à l'exposition «Samouraïs»

Le Huffington Post Québec | Rachel Nadon | Publication 15.05.2012

L'art japonais de la guerre est au cœur de la nouvelle exposition du musée Pointe-à-Callière, qui offre à compter du 17 mai un survol de la caste...

Stress: comment retrouver le calme en 7 étapes (PHOTOS)

Healthy Living | Leslie Barrie | Publication 01.05.2013

Par Leslie Barrie Entre vos horaires de travail, les enfants, les courses et, heu... la centaine d'autres trucs à faire dans une journée, il es...

Stress: comment retrouver le calme en 7 étapes (PHOTOS)

Healthy Living | Leslie Barrie | Publication 19.03.2013

Par Leslie Barrie Entre vos horaires de travail, les enfants, les courses et, heu... la centaine d'autres trucs à faire dans une journée, il es...