Troubles Du Sommeil

Des oreillers connectés pour mieux dormir

Le HuffPost | Publication 04.01.2017

Le sommeil, c'est important. Pour le cultiver, certains vont essayer de s'isoler de toute distraction virtuelle et autres écrans. D'autres, au contra...

17 choses que vous devez savoir sur l'apnée du sommeil

The Huffington Post Canada | Publication 14.12.2016

La plupart des gens blâment leur rythme de vie effréné ainsi que le stress et l’anxiété qui peuvent en découler pour leurs mauvaises nuits de ...

Les ondes peuvent avoir un impact sur les fonctions cognitives des enfants

AFPQC | Agence France Presse - Céline Serrat | Publication 07.07.2016

Les ondes électromagnétiques émises par les téléphones portables, les tablettes tactiles ou les jouets connectés peuvent avoir des effets sur le...

Bernard Werber: l'insomniaque qui aimait rêver

Robert Laplante | Publication 23.04.2017
Robert Laplante

C'est dans le lobby du superbe Hotel 10, magnifique rencontre entre le passé et la modernité, que m'attendait Bernard Werber pour discuter science-fiction, journalisme scientifique et sommeil.

L'insomnie expliquée par une structure différente du cerveau?

Le HuffPost | Publication 08.04.2016

Mettre du temps à s'endormir, cela nous arrive à tous occasionnellement. Mais pour les personnes insomniaques, cette souffrance est quotidienne. Et ...

Pourquoi une nuit complète de sommeil n'est peut-être pas «naturelle»

The Huffington Post | Carolyn Gregoire | Publication 05.04.2016

Il est indéniable que le sommeil influe non seulement sur notre santé mentale et physique, mais aussi sur notre capacité à fonctionner au quotidie...

Frère Jacques

Jean-Michel David | Publication 04.04.2017
Jean-Michel David

Si je devais me mettre à dormir de façon régulière, je m'ennuierais un peu de ces heures-là.

Vous avez des troubles du sommeil? Vous vous reconnaîtrez dans ces images

The Huffington Post | Publication 01.03.2016

Les troubles du sommeil sont monnaie courante, mais ils peuvent prendre des formes incroyablement différentes et difficilement descriptibles. C'est l...

11 trucs et astuces pour mieux dormir

Nathalie Lacoste | Publication 15.02.2017
Nathalie Lacoste

Afin d'éviter que vos difficultés de sommeil ne deviennent chroniques, voici quelques conseils pour faciliter l'endormissement et la qualité de votre sommeil, lesquels font l'unanimité chez les spécialistes.

Une alimentation riche en gras et en sucre semble nuire au sommeil

PC | La Presse Canadienne | Publication 15.01.2017

Une alimentation pauvre en fibres, mais riche en gras saturés et en sucre est associée à un sommeil de moins bonne qualité, selon une étude amér...

Le somnambulisme se transmet du parent à l'enfant, selon une étude

PC | La Presse Canadienne | Publication 04.05.2016

MONTRÉAL - Une nouvelle étude de l'Université de Montréal renforce les hypothèses voulant que les enfants de parents somnambules aient plus de ri...

Pourquoi nos nuits ne sont plus réparatrices?

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 04.05.2015

Saleté d’horloge biologique! Pour se sentir frais et dispo au réveil, il ne suffit pas de dormir profondément pendant sept à neuf heures d’aff...

6 choses que vous ignorez sur les somnambules

Le HuffPost | Publication 31.03.2015

L’an dernier, je me suis réveillée au milieu de la nuit et je me suis aperçue que mon copain n’était plus dans le lit. Pensant qu’il était ...

Reflux gastrique: 11 aliments à éviter avant de se mettre au lit

The Huffington Post Canada | Arti Patel. | Publication 05.03.2015

Ce n’est jamais une bonne idée de s’empiffrer avant de se mettre au lit. Et même si un biscuit peut paraître inoffensif, il peut causer bien de...

Travailler de la maison est bon pour vous et votre patron

The Huffington Post | Publication 03.02.2015

Travailler à distance est quelque chose que nous devrions faire plus souvent, selon deux nouvelles études. Travailler de la maison serait en effet a...

5 choses que vous ignorez sur l'insomnie

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 02.02.2015

Nous savons tous à quel point il est important de bien dormir. Il n’est donc pas surprenant que l’insomnie suscite beaucoup de peurs et d’inqui...

Vous êtes un couche-tard? Attention à l'anxiété!

Huffington Post | Marine Le Breton | Publication 10.12.2014

SOMMEIL - Si vous êtes un couche-tard, alors vous êtes plus susceptible d'être anxieux et d'avoir des pensées négatives. Voici ce que montre une ...

Les secrets du sommeil

Patrick Lévy | Publication 04.01.2015
Patrick Lévy

Le sommeil modifie fondamentalement le fonctionnement de tous les organes et pas seulement celui du système nerveux central.

6 éléments incontournables pour une nuit de sommeil parfaite

The Huffington Post | Healthy Living | Publication 15.10.2014

Même si des règles existent pour dormir mieux, supportées par la science, parfois la clé d'une bonne nuit de sommeil est un plus personnelle. Peut...

Changement d'heure du printemps 2015 au Québec: quand et pourquoi revenir à l'heure d'hiver?

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 06.03.2015

C'est le temps de l'année ou l'on passe à l'heure avancée, ce qui signifie qu'on dormira une heure de moins dans la nuit de samedi à dimanche. À ...

On sait pourquoi certaines personnes dorment moins que les autres

Le Huffington Post Québec | Publication 04.08.2014

Ils sont agaçants, ces gens qui ont l'air de mener deux vies avec brio: le travail la journée, du «binge watching» de séries le soir, des dîners...

Les meilleures (et les pires) positions pour dormir

Le HuffPost | Publication 25.06.2014

Que vous soyez plutôt du genre à dormir sur le côté, sur le dos ou le ventre, il y a de fortes chances que vous changiez rarement vos habitudes de...

Vous voulez arrêter de ronfler?

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 29.04.2014

Longtemps considéré comme un simple désagrément, le ronflement est devenu un phénomène dont on parle, pour le plus grand bonheur de ceux qui, pa...

8 choses à ne pas dire à un insomniaque

Le Huffington Post Québec | Publication 27.03.2014

Avez-vous bien dormi hier? De 30% à 35% des adultes vous répondront «non» de temps en temps. Mais pour 10% de la population, l'insomnie est un ...

Les terrifiants effets du manque de sommeil (INFOGRAPHIE)

Huffington Post | Publication 12.01.2014

La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. ...