Sommeil

Les dégâts d'une nuit de beuverie sur votre peau

The Huffington Post | Kate Bratskeir | Publication 13.02.2016

Ce ne sont pas les quelques frites au fromage que vous avez grignotées au milieu de la nuit qui donnent ce teint grisâtre et cet air hagard auxquels...

Cet homme n'aurait jamais dû s'endormir au travail (PHOTOS)

Le HuffPost | Julia Kadri | Publication 03.02.2016

S'endormir au travail est une grave erreur, mais celle-ci l'est d'autant plus lorsque vos collègues s'avèrent être de petits farceurs. La preuve av...

Pourquoi vous tombez malade après une période de stress

U.S. News & World Report | Stacey Colino | Publication 31.01.2016

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous tombiez malade après une période particulièrement stressante (un délai serré au travail, des examen...

Une alimentation riche en gras et en sucre semble nuire au sommeil

PC | La Presse Canadienne | Publication 21.01.2016

Une alimentation pauvre en fibres, mais riche en gras saturés et en sucre est associée à un sommeil de moins bonne qualité, selon une étude amér...

Ce réveil va vous obliger à vous lever dès la première alarme (VIDÉO)

Rédaction du HuffPost | Publication 09.01.2016

Fini le "snooze", cette procrastination matinale qui vous incite à repousser -"allez encore 5 minutes"- votre réveil le matin. Comme le rapportent n...

Les 8 hôtels où l'on dort le mieux au Canada (PHOTOS)

The Huffington Post Canada | Publication 06.01.2016

Un petit voyage est parfois tout ce dont nous avons besoin pour décrocher et recharger nos batteries. Mais même après avoir laissé le stress du qu...

15 outils efficaces pour vous entrainer au bonheur

Nathalie Lacoste | Publication 06.01.2016
Nathalie Lacoste

Nous cherchons tous le bonheur. Mais comment y accéder? La réponse: S'entrainer!

Je cherchais un réveil matin agressif (j'en ai trouvé quelques-uns...)

Maxence Cornet | Publication 06.01.2016
Maxence Cornet

Grâce à la combinaison I can't wake up + réveil de la mort chinois, j'ai envie qu'on m'achève tous les matins, et je suis toujours en retard au boulot (mais un peu moins quand même).

Les 5 résolutions que je ne tiendrai pas

Bianca Longpré | Publication 29.12.2015
Bianca Longpré

Les seules résolutions que je tiens sont celles qui me font du bien. Pas du bien du genre «bon pour la santé» ou «pour ma santé financière».

Il était une fois la maladie: Histoire de Fat Joe (Apnée du sommeil)

Jacques Beaulieu | Publication 20.12.2015
Jacques Beaulieu

Appareils dentaires et bucco-pharyngés, CPAP et chirurgies font aujourd'hui partie de l'arsenal thérapeutique permettant de lutter efficacement contre l'apnée du sommeil.

Dormez-vous du côté gauche ou droit du lit?

AFP | Publication 30.11.2015

Dormir du côté droit du lit vous rendrait grincheux alors que ceux qui dormiraient du côté gauche auraient tendance à être de meilleure humeur e...

Non, le champagne ne va pas améliorer votre mémoire

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 28.11.2015

C’est toujours agréable d’avoir une bonne excuse pour boire du champagne, mais il n’améliore malheureusement pas la mémoire. Une étude br...

Quel conseil Arianna Huffington aurait donné à la petite fille qu'elle était?

The Huffington Post Canada | Lisa Yeung | Publication 16.11.2015

« Arrêtez de vous inquiéter et passez une bonne nuit de sommeil.» Voilà ce qu'Arianna Huffington aurait dit à la jeune fille qu'elle était si e...

Tous vos cauchemars veulent dire la même chose

The Huffington Post | Publication 12.11.2015

Les rêves nous intriguent depuis toujours, et ils peuvent parfois sembler indéchiffrables. Alors, quand nous avons rencontré des experts de l’Ass...

Quand les somnambules ne ressentent pas la douleur

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 10.11.2015

Si quelques somnambules ressentent la douleur en se blessant lors d'épisodes nocturnes, la plupart d'entre eux ne la ressentent pas, même s'il s'agi...

Il y a pire que de ne pas dormir suffisamment...

Le HuffPost | Publication 04.11.2015

Voir son sommeil interrompu influence l'humeur de façon plus négative que le fait de ne pas dormir suffisamment. C'est ce que suggèrent les résult...

Y aurait-il un point commun entre la chimie des rêves et celle des drogues?

Alexandre Stipanovich | Publication 01.11.2015
Alexandre Stipanovich

Quelle est la biologie des rêves? Leur fonction relève-t-elle du simple défoulement imaginaire de l'esprit? Ou bien les rêves rejouent-ils des émotions, voire des traumatismes?

On a trouvé comment déclencher les rêves

Le HuffPost | Grégory Rozières | Publication 26.10.2015

Et si vous pouviez choisir de rêver ou non? Même si le contrôle de notre sommeil est encore loin, la découverte de neuroscientifiques de l'univers...

7 bonnes raisons de faire une sieste immédiatement

The Huffington Post | Leigh Weingus | Publication 20.10.2015

Dormir fait toujours un bien immense. Et comme il est conseillé de dormir entre 7 et 9 heures chaque nuit, une sieste peut vous aider à recharger vo...

J'ai testé : me réveiller 1h30 plus tôt pendant 3 semaines (et aujourd'hui, ça me manque)

Marine Le Breton | Publication 03.10.2015
Marine Le Breton

Le challenge ici, c'est de mettre à profit ce temps pour faire des activités qu'on a tendance à constamment repousser au lendemain ou qui sont (normalement) bonnes pour nous.

5 astuces pour endormir les enfants de 3 à 12 ans

Michèle Freud | Publication 28.09.2015
Michèle Freud

Les enfants de 3 à 12 ans rencontrent parfois de grandes difficultés à s'endormir. Voici quelques astuces piochées dans mon livre à destination des enfants et des adolescents pour qui dormir peut redevenir un plaisir.

Envie d'une sieste au bureau? Voici le bureau-lit! (PHOTOS)

Le HuffPost | Joanna Thevenot | Publication 28.09.2015

Il suffit parfois d'une petite sieste d'une dizaine de minutes pour être en forme et repartir du bon pied dans votre travail. Le studio de design gre...

13 choses à savoir sur votre santé à l'âge adulte

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 25.09.2015

Quand vous êtes enfant, la vie est simple. Vous devez faire la sieste à certaines heures. Vous pouvez manger des cochonneries sans qu’on vous en f...

À quelle heure les enfants doivent-ils se coucher?

Le HuffPost | Sandra Lorenzo | Publication 09.09.2015

La rentrée est difficile pour tout le monde, les enfants ne font pas exception. Quelques jours après le retour à l'école, la fatigue commence déj...

Les trucs de 7 spécialistes du sommeil pour s'endormir plus vite

Men's Health | Publication 31.08.2015

Même les spécialistes du sommeil ont parfois du mal à s’endormir. Sauf que, chez eux, ça ne dure jamais longtemps. Pourquoi? Tout simplement par...