Sommeil

16 trucs pour dormir comme un bébé dans l'avion

Huffington Post Canada | Terri Coles | Publication 26.07.2016

L'été bat son plein et, pour plusieurs, c'est le temps de partir en voyage! Et si les vacances sont l'occasion de relaxer, se rendre à destinati...

Un tiers des hommes canadiens manque de sommeil

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 25.07.2016

Trente-trois pour cent des hommes âgés de 30 à 49 ans ne dorment que de 4 à 6 heures par nuit selon une étude réalisée par la Fondation pour la...

5 postures de yoga à faire ce soir pour être au top demain

Le HuffPost Partner Studio | Publication 25.07.2016

Après une grosse journée bien stressante, l'un des actes les plus élémentaires de la vie quotidienne – s'endormir – est souvent le plus diffic...

Voici comment fabriquer votre propre capteur de rêves

Ayda Labassi | Publication 20.07.2016
Ayda Labassi

Dans la culture amérindienne, un capteur de rêves est un filtre qui laisse passer les beaux rêves. Les mauvais rêves eux, sont emprisonnés dans les pierres qui ornent la toile et sont brûlés à la première lumière du soleil.

Comment avoir des nuits paisibles avec votre enfant?

Marie-Eve Boudreault | Publication 13.07.2016
Marie-Eve Boudreault

On a découvert que le jeune bébé qui fait du cododo régule sa respiration, son rythme cardiaque, et même sa température sur ceux de ses parents.

Dodo à la disco? Astuces pour les lève-tôt

Publication 13.07.2016

Vous avez tendance à être au lit à 22 h, mais vous ne voulez pas décevoir vos potes qui vous ont invité à sortir ce soir ? Voici une liste juste pour vous.

6 raisons étonnantes pour consulter un massothérapeute

Denis Fortier | Publication 29.06.2016
Denis Fortier

Un des avantages indéniables de la massothérapie est de favoriser la détente, la relaxation musculaire et le sommeil.

Comment se rendormir lorsqu'on se réveille en pleine nuit

The Huffington Post UK | Natasha Hinde | Publication 28.06.2016

Même si vous vous endormez sans problème, il se peut que vous souffriez d'insomnie si vous êtes incapable de dormir toute la nuit. Il existe tr...

La caféine perd son effet après trois nuits presque sans sommeil

PC | La Presse Canadienne | Publication 14.06.2016

La caféine n'améliore plus la vivacité d'esprit ou la performance après trois nuits de seulement cinq heures de sommeil, prévient une nouvelle é...

Les enfants ont besoin de huit à seize heures de sommeil

PC | La Presse Canadienne | Publication 13.06.2016

Les enfants ont besoin de huit à seize heures de sommeil par jour, précisent de nouvelles lignes directrices rendues publiques lundi par des experts...

Le lit d'eau réinventé pour faire la sieste sans se mouiller

Le HuffPost | Publication 04.05.2016

Pour se détendre, quoi de mieux qu'un bon bain ou un plongeon dans une piscine? Problème, on est trempé, ce qui n'est pas très pratique si vous vo...

Voilà ce qui se passe dans le corps des bébés que l'on laisse pleurer

The Huffington Post | Publication 21.04.2016

Beaucoup de parents croient qu’il est utile de laisser pleurer leur bébé. Selon une opinion répandue, quelques minutes de pleurs ne font pas de m...

Dors bien, bébé! La voie facile pour des nuits tranquilles

Herbert Renz-Polster | Publication 14.04.2016
Herbert Renz-Polster

Les troubles du sommeil sont aussi liés aux parents.

Ce bar à sieste hyper design va vous faire bailler (PHOTOS)

Le HuffPost | Publication 11.04.2016

Rien que le fait de regarder ces photos, on se met à bailler. La designer niçoise Stéphanie Marin a ouvert le mois dernier un bar à sieste éphém...

L'insomnie expliquée par une structure différente du cerveau?

Le HuffPost | Publication 08.04.2016

Mettre du temps à s'endormir, cela nous arrive à tous occasionnellement. Mais pour les personnes insomniaques, cette souffrance est quotidienne. Et ...

Peut-on dormir en sécurité près de notre cellulaire?

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 07.04.2016

Il y a quelques semaines, un article sur un site populaire de santé avisait la population que de dormir avec son cellulaire à proximité est mauvais...

Existe-t-il des secrets pour faire dormir son enfant?

Sarah Bursaux | Publication 07.04.2016
Sarah Bursaux

Bien dormir, cela s'apprend et cela commence dès la maternité. Le sommeil n'est pas une affaire de trucs, mais une hygiène essentielle dans la vie d'un enfant et a fortiori de ses parents.

7 innovations qui vous aideront à mieux dormir

The Huffington Post | Publication 05.04.2016

Lorsqu’il est question de bien dormir, la technologie n’est généralement pas notre alliée. Utiliser votre téléphone avant de vous mettre au l...

Pourquoi une nuit complète de sommeil n'est peut-être pas «naturelle»

The Huffington Post | Carolyn Gregoire | Publication 05.04.2016

Il est indéniable que le sommeil influe non seulement sur notre santé mentale et physique, mais aussi sur notre capacité à fonctionner au quotidie...

5 astuces pour un meilleur sommeil

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 05.04.2016

Nous dormons tous, oui, mais dormons-nous tous du meilleur sommeil possible? Que ceux qui se réveillent avec l'impression d'avoir mal ou de n'avoir p...

L'importance d'avoir de bonnes nuits de sommeil

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 05.04.2016

On ne compte plus les études réalisées sur le sujet. On en parle à la télé, on l'explique dans les livres, on en discute à la radio: le sommeil...

Frère Jacques

Jean-Michel David | Publication 03.04.2016
Jean-Michel David

Si je devais me mettre à dormir de façon régulière, je m'ennuierais un peu de ces heures-là.

Alimentation, sport et sommeil, voici l'hygiène de vie des candidats à la présidentielle américaine

The Huffington Post | Kate Bratskeir | Publication 19.03.2016

On dit qu’il faut d’abord prendre soin de soi avant de s’occuper des autres. C’est particulièrement vrai lorsque l’on est président. Il...

3 raisons pour lesquelles votre enfant devrait dormir dans son lit

The Huffington Post Canada | Alyson Schafer | Publication 18.03.2016

Voici une vue d’ensemble de ce qu’il se passe lorsque vous dormez avec votre enfant. D’abord, en tant qu’adulte, ce n’est probablement p...

Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on « cogne des clous »

The Huffington Post États-Unis | Carolyn Gregoire | Publication 18.03.2016

Lors d’un épisode de micro-endormissement, on peut s’assoupir pendant quelques secondes devant l’ordinateur. Ça nous est tous arrivé: mort-e ...