Sommeil

Les trucs de 7 spécialistes du sommeil pour s'endormir plus vite

Men's Health | Publication 31.08.2015

Même les spécialistes du sommeil ont parfois du mal à s’endormir. Sauf que, chez eux, ça ne dure jamais longtemps. Pourquoi? Tout simplement par...

10 trucs que l'on devrait faire au lit chaque matin

Terrafemina | Clément Laré | Publication 31.08.2015

Parce qu’un bon début de journée dépend souvent de la manière dont on s'est levé, on oublie les réveils catastrophes à la dernière minute. L...

Que fait votre cerveau la nuit quand vous dormez? (VIDÉO)

Le HuffPost | Publication 29.08.2015

Au fil des études scientifiques, les chercheurs ont démontré que durant nos cycles naturels de sommeil, notre cerveau passe à l'action : il réali...

Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant)

Laura Mabille | Publication 26.08.2015
Laura Mabille

Il y a quelques mois, j'ai pris une décision que je n'aurais jamais cru prendre. Une décision qui allait impacter chacune de mes journées pour les prochains mois.

Un problème complexe à résoudre? Gardez-le pour la nuit

Le Huffington Post France | Sélène Agapé | Publication 08.08.2015

L'adage avait donc raison, la nuit porterait véritablement conseil. Au Royaume-Uni, des chercheurs ont confirmé que Morphée pouvait bel et bien aid...

Une bonne nuit de sommeil aide à préserver les souvenirs

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 04.08.2015

On savait déjà qu’une bonne nuit de sommeil avait une incidence positive sur les trous de mémoire. Il est aujourd’hui établi que le sommeil pe...

À quoi ressemblez-vous durant votre sommeil?

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 03.08.2015

(function(){var src_url="https://spshared.5min.com/Scripts/PlayerSeed.js?playList=518982063&height=414&width=629&sid=577&origin=undefined&vi...

6 astuces pour trouver le sommeil quand il fait très chaud

Le HuffPost | Publication 29.07.2015

Non seulement la chaleur est difficile à supporter pendant la journée, mais cela peut devenir encore plus insupportable lorsque vient le moment de s...

8 bonnes collations de fin de soirée

The Huffington Post Canada | Publication 29.06.2015

Votre collation de fin de soirée est probablement constituée de biscuits et d’un verre de lait ou de croustilles salées. Manger à une heure tard...

Rendre quelqu'un moins raciste ou sexiste pendant son sommeil

Le HuffPost | Manon Bouriaud | Publication 29.05.2015

Imaginez qu'il soit possible d'effacer les préjugés les plus profondément ancrés et dont vous n'êtes pas fiers, seulement à l'aide de quelques s...

Ces photos montrent ce que le manque de sommeil fait à votre peau

The Huffington Post UK | Rachel Moss | Publication 19.05.2015

Le manque de sommeil n'est pas seulement nocif pour notre habileté à se concentrer, mais aussi nocif pour notre apparence. De nouvelles recherch...

Cédric Villani: «En l'an 2025, nous aurons encore plus de problèmes que maintenant.»

Le HuffPost | Publication 07.05.2015

Avec son look détonnant et son phrasé détaché, le charismatique mathématicien Cédric Villani a définitivement dépoussiéré le monde austère de l'algèbre et de la géométrie.

31 astuces pour mieux dormir ce soir

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 05.05.2015

Si vous êtes toujours aussi fatigué après votre troisième tasse de café de la journée, ce qui suit est pour vous! Le manque de sommeil semble in...

Le somnambulisme se transmet du parent à l'enfant, selon une étude

PC | La Presse Canadienne | Publication 04.05.2015

MONTRÉAL - Une nouvelle étude de l'Université de Montréal renforce les hypothèses voulant que les enfants de parents somnambules aient plus de ri...

7 raisons pour lesquelles l'arrivée des beaux jours nous épuise

Le HuffPost | Publication 20.04.2015

Le printemps est enfin arrivé. Les jours sont plus lumineux, la brise plus douce... et, pourtant, vous êtes peut-être épuisés! On s’attend ...

6 choses que vous ignorez sur les somnambules

Le HuffPost | Publication 31.03.2015

L’an dernier, je me suis réveillée au milieu de la nuit et je me suis aperçue que mon copain n’était plus dans le lit. Pensant qu’il était ...

La recette du président Obama pour gérer son stress (ENTREVUE)

Le HuffPost | Publication 23.03.2015

Être président des États-Unis n'est pas de tout repos. Barack Obama en sait quelque chose, lui qui entame la septième année d'un mandat riche en ...

Les enfants s'endorment vraiment n'importe où

Parentdish | Publication 20.03.2015

Le sommeil est l’un des sujets de prédilection des parents du monde entier. Combien d’heures un enfant devrait-il dormir? Quelle est votre rou...

Une heure de moins pour dormir dimanche matin

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 06.03.2015

C'est le temps de l'année ou l'on passe à l'heure avancée, ce qui signifie qu'on dormira une heure de moins dans la nuit de samedi à dimanche. À ...

Quatre bonnes raisons de bien choisir son oreiller

Denis Fortier | Publication 03.05.2015
Denis Fortier

On passe le tiers de sa vie au lit. C'est considérable, et plusieurs d'entre nous seront, un jour ou l'autre, incommodés par l'insomnie. L'oreiller peut alors devenir un atout précieux pour favoriser un meilleur sommeil.

Reflux gastrique: 11 aliments à éviter avant de se mettre au lit

The Huffington Post Canada | Arti Patel. | Publication 05.03.2015

Ce n’est jamais une bonne idée de s’empiffrer avant de se mettre au lit. Et même si un biscuit peut paraître inoffensif, il peut causer bien de...

Dormir trop longtemps en moyenne augmente le risque d'AVC

PC | La Presse Canadienne | Publication 02.05.2015

MONTRÉAL — Les gens qui dorment plus de huit heures par jour augmentent leur risque d'être frappés par un accident vasculaire cérébral (AVC), p...

17 conseils pour mieux dormir

The Huffington Post Canada | Publication 16.02.2015

Peut-être que vous avez déjà votre routine lorsque vient le temps de vous mettre au lit. Mais si vous ne connaissez pas une bonne nuit de sommeil t...

Faites la sieste partout avec ce foulard gonflable

The Huffington Post | Suzy Strutner | Publication 09.02.2015

Faire la sieste sur le pouce n’aura jamais eu l’air aussi agréable. Nous avons vu les boîtes à sieste et les capsules à sieste, qui renden...

Travailler de la maison est bon pour vous et votre patron

The Huffington Post | Publication 03.02.2015

Travailler à distance est quelque chose que nous devrions faire plus souvent, selon deux nouvelles études. Travailler de la maison serait en effet a...