Relaxer

Apprendre à méditer: 5 choses à savoir

Le Huffpost | Kankyo Tannier | Publication 19.10.2014

De Paris à Tokyo, en passant par Sao Paolo, Tel Aviv ou Sydney, l'ambiance est à la méditation. Des pratiquants, toujours plus nombreux, s'élancen...

Comment faire un bilan personnel pendant les vacances?

Caroline Carlicchi | Publication 20.09.2014
Caroline Carlicchi

Perdus dans nos quotidiens professionnels, il est fréquent que les tâches importantes mais pas si urgentes prennent le dessus. Ce mode de fonctionnement peut durer des années, voire une vie, si l'on n'y prend pas garde. Il y aura toujours une tâche importante à réaliser, une vidéo à regarder, un réseau social à développer. Or le plus important dans cette histoire, n'est-ce pas nous?

7 endroits pour rester zen au quotidien en toute discrétion

Le Huffpost | Publication 04.07.2014

Entre votre boîte mail qui déborde de tous les côtés et votre longue liste de choses à faire qui plane au-dessus de votre tête comme un gros nua...

Une appli pour relaxer en 5 minutes

Coupdepouce.com | Claudine St-Germain | Publication 21.04.2014

Cette semaine, j’ai essayé une technique remarquablement simple et facile pour évacuer rapidement le stress d’une dure journée au travail. Ce q...

Stressé? Ces aquariums seront parfaits pour vous détendre (PHOTOS)

Le HuffPost | Publication 28.07.2013

Demain, vous avez une présentation au bureau ou un examen décisif à passer. Tisane, lecture, sport... Rien n'y fait, plus le moment crucial approch...

Ce qu'il arrive quand on déconnecte vraiment

Tony Schwartz | Publication 27.06.2013
Tony Schwartz

Je me suis réveillé un matin il y a environ un mois et je me suis soudainement rendu compte que j'étais au bout du rouleau. D'habitude, j'ai hâte de me rendre au travail, mais ce jour-là j'ai dû lutter pour sortir de chez moi.

Lâcher prise

Sylvie Lapointe | Publication 09.06.2013
Sylvie Lapointe

Que se serait-il passé si j'avais su lâcher prise plus souvent dans ma vie? Et surtout, lâcher prise plus tôt, avant l'épuisement et le sentiment de défaite. Accepter ce qui est. Apprécier ce qui est. Lâcher prise pour me faire du bien. Et vous? Est-ce que lâcher prise pourrait vous faire du bien?

9 mythes sur le stress (PHOTOS)

Le HuffPost | Publication 20.09.2013

Le stress, on n’entend parler que de ça en ce moment: les amis en discutent tout le temps, les collègues s’en plaignent en permanence et les pub...

Et si la méditation rendait moins égoïste?

Le HuffPost | Matthieu Carlier | Publication 05.06.2013

Encore réservée aux communautés hippies il y a 50 ans, la méditation a fait son petit bonhomme de chemin vers la fin du XXe siècle. Aujourd'hui, ...

Un spa dans les Andes sur le cratère d’un volcan, ça vous dit? (PHOTOS)

Le Hufffington Post Québec | Natalie Sicard | Publication 23.01.2013

Les habitants de Quito, la capitale de l’Équateur, adorent se faire bichonner aux Termas (thermes) de Papallacta, une station balnéaire située à...

Un geste simple pour ne pas crouler sous la pression

BIQC | BUM interactif | Publication 11.12.2012

Une nouvelle étude démontre qu’un tout petit geste pourrait améliorer la résistance à la pression, selon nlm.nih.gov.Le secret résiderait dans...

On décroche du travail! (PHOTOS)

Huffington Post Québec | Catherine Levesque | Publication 20.06.2013

Vous partez en vacances. Vite, vous emportez un ordinateur portable pour être joignable en tout temps. Hors des heures de travail, votre téléphone ...

Les effets néfastes du stress sur la santé prouvés scientifiquement

Relaxnews | Publication 02.10.2012

(Relaxnews) - Le stress réduit l'espérance de vie, c'est ce que démontre une nouvelle étude britannique. Pour cette étude publiée le 31 juill...

Le sourire serait-il un remède au stress? (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 02.10.2012

(Relaxnews) - En situation de stress, une étude américaine démontre que l'on peut se sentir mieux si on sourit, même d'un sourire forcé. Des che...

Stressé? Ces aquariums seront parfaits pour vous détendre

Le HuffPost | Publication 28.07.2013

Demain, vous avez une présentation au bureau ou un examen décisif à passer. Tisane, lecture, sport... Rien n'y fait, plus le moment crucial approch...

Stress: comment retrouver le calme en 7 étapes (PHOTOS)

Healthy Living | Leslie Barrie | Publication 01.05.2013

Par Leslie Barrie Entre vos horaires de travail, les enfants, les courses et, heu... la centaine d'autres trucs à faire dans une journée, il es...

On décroche du travail! (PHOTOS)

Huffington Post Québec | Catherine Levesque | Publication 20.08.2013

Vous partez en vacances. Vite, vous emportez un ordinateur portable pour être joignable en tout temps. Hors des heures de travail, votre téléphone ...

Stress: comment retrouver le calme en 7 étapes (PHOTOS)

Healthy Living | Leslie Barrie | Publication 19.03.2013

Par Leslie Barrie Entre vos horaires de travail, les enfants, les courses et, heu... la centaine d'autres trucs à faire dans une journée, il es...