Reduire Stress

10 conseils pour réduire le stress avant les examens (PHOTOS)

Huffington Post | Publication 27.04.2013

La période des exams approche et avec elle son lot de pages à lire et relire, de fiches bristol couvertes de ratures et surtout d'une certaine dose ...

9 mythes sur le stress (PHOTOS)

Le HuffPost | Publication 20.09.2013

Le stress, on n’entend parler que de ça en ce moment: les amis en discutent tout le temps, les collègues s’en plaignent en permanence et les pub...

Le yoga pour réduire le stress et les inflammations (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 30.09.2012

(Relaxnews) - D'après une nouvelle étude de l'University of California, Los Angeles (UCLA), 12 minutes de yoga par jour pendant huit semaines suffis...

5 exercices respiratoires pour lutter contre le stress au travail

Judy Martin | Publication 04.06.2013
Judy Martin

Si vous avez l'impression que le travail vous prend à la gorge, vous n'êtes pas le seul. Deux adultes sur cinq déclarent angoisser au travail. La respiration est la passerelle vers l'espace du silence. Ce n'est pas un endroit facile à atteindre dans un monde technologique où l'on est connecté 24h sur 24 à la planète entière. Voici 5 conseils de respiration pour briser l'angoisse au travail.

Les 5 meilleures façons de réduire votre stress

Dr. John Pierce | Publication 22.07.2013
Dr. John Pierce

Docteurs et thérapeutes encouragent souvent les gens à être moins stressés et "à s'arrêter pour prendre le temps de sentir les fleurs", mais comment y parvenir quand votre rythme quotidien est trépidant et écrasant ?

10 conseils pour des examens sans stress

Le HuffPost | Le Huff Post | Publication 30.06.2013

La période des examens approche et avec elle son lot de pages à lire et relire, de fiches couvertes de ratures et surtout d'une certaine dose d'anxi...