Prise De Poids

Nikki Gloudeman

Comment j'ai fini par aimer ce corps de 185 kilos

Un soir que je n'arrivais pas à m'endormir, j'ai décidé que j'allais devenir maigre. Dès le lendemain matin, je me suis mise au travail, et j'ai converti mon amour propre en une série de chiffres concrets que je pouvais maîtriser. J'ai fait une liste des graisses et des calories que j'ingurgitais, et reporté méthodiquement dans un carnet à spirales jusqu'à la moindre miette.

Problème de poids: quelle solution?

La solution miracle n'existe pas. Il faut d'abord comprendre que notre poids -quand il est stable- n'est pas en rapport avec la qualité ou la quantité des aliments que nous mangeons, même pas avec l'intensité de notre activité physique.

Problème de poids: on vous doit la vérité

MINCEUR - Le régime était pour nous le seul moyen de maigrir, le seul moyen de retrouver l'image de nous-mêmes qui nous convient. Mais il est temps maintenant de le dire: "Le régime d'amaigrissement est la première cause d'obésité -pire encore- il rend dépendant psychologiquement et physiquement".