Perdre Du Poids

Hostilité envers la maigreur: c'est assez!

Geneviève Lavoie | Publication 20.01.2016
Geneviève Lavoie

En ce début d'année, j'ai décidé d'abandonner ma lutte contre la maigreur. Je vais mordre dans une pomme en public, recommencer à courir au parc et accepter ce petit bout d'os qui pointe au-dessus de mon sternum. Fini les régimes qui sont supposé faire grossir.

57 % des Québécois souhaitent perdre du poids, mais attention...!

Le Huffington Post Québec | Publication 17.12.2015

Selon un rapport de l'Association pour la santé publique du Québec, la perte de poids et la remise en forme sont les résolutions les plus populaire...

Compter les bouchées pour maigrir?

PC | Publication 30.10.2015

Le simple fait de compter le nombre de bouchées chaque jour permettrait de perdre près de deux kilos par mois, révèle une nouvelle étude améric...

Les 6 (dures) vérités qui expliquent pourquoi vous ne perdez pas de poids

Taylored Training Fitness | Publication 16.09.2015
Taylored Training Fitness

Si vous vous blâmez pour le manque de résultat, vous réussirez votre perte de poids. Si vous blâmez les autres, vous ne réussirez pas.

Je suis un homme et j'ai toujours eu honte de mon corps

Tyler Kingkade | Publication 26.08.2015
Tyler Kingkade

Les hommes devraient pouvoir parler librement de leur piètre image corporelle. Si les hommes ne sont pas confrontés aux mêmes dictats que les femmes, ils sont tout de même soumis à la pression du paraître.

Cinq faits pour mieux comprendre le phénomène de l'obésité au Canada

Carolyn Shimmin | Publication 01.07.2015
Carolyn Shimmin

Lorsqu'il s'agit de bien expliquer les facteurs complexes qui mènent à l'obésité, les articles sur le sujet contiennent souvent des informations erronées.

3 exercices répandus qui vous empêchent de perdre votre ventre

Maxence Roy | Publication 20.05.2015
Maxence Roy

Si vous arrêtez ces 3 types d'exercices et que vous utilisez la technique que je vais vous donner à la fin de l'article, vous pourriez brûler vos graisses et perdre votre ventre beaucoup plus vite

Peur de grossir, peur de maigrir et troubles alimentaires

Bernard Waysfeld | Publication 07.05.2015
Bernard Waysfeld

Une véritable épidémie de troubles alimentaires s'est propagée en quelques décennies sur l'ensemble des pays occidentaux.

5 faussetés qui vous empêchent de brûler votre graisse abdominale

Maxence Roy | Publication 08.06.2015
Maxence Roy

Brûler ses graisses peut (et devrait) être rapide, simple et abordable. Mais si vous faites les 5 erreurs suivantes, vous allez continuer à avoir la fausse impression que perdre votre ventre est impossible.

Cette erreur choquante pourrait vous empêcher d'avoir un ventre plat à temps pour l'été

Maxence Roy | Publication 11.05.2015
Maxence Roy

Si vous voulez brûler vos graisses et assez vite pour éviter de vous sentir gêné d'enlever votre t-shirt devant tout le monde sur la plage cet été... Il y a une erreur dangereuse que vous devez absolument éviter.

Une séance d'entraînement complète en seulement 15 minutes (VIDÉO)

Huffington Post Canada | Joy D'Souza | Publication 26.02.2015

L'excuse de la plupart des gens pour ne pas s'entraîner? Le manque de temps! Le temps de se rendre au gym, de s'entraîner, de se doucher et de reven...

Être mince ne m'a pas rendue heureuse. Les rondeurs, si!

Ravishly | Publication 25.04.2015
Ravishly

Le monde entier vous somme d'être mince. Des industries en tout genre misent sur votre sentiment d'insécurité. Tout ça, c'est des conneries. On veut vous faire croire que la minceur et la beauté apportent le bonheur.

Comment brûler ses graisses plus vite sans entraînement

Maxence Roy | Publication 05.04.2015
Maxence Roy

Quelques principes essentiels pour vous assurer que vos hormones vous aident à brûler vos graisses sans trop d'efforts.

Comment perdre 10 livres avant les fêtes

The Huffington Post Canada | Rebecca Zamon | Publication 28.11.2014

En date d’aujourd’hui, il reste sept semaines avant Noël. Cela signifie approximativement quatre semaines avant d’être submergé par les fête...

Une perte de poids lente pas plus efficace qu'une perte rapide

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 16.10.2014

Perdre du poids lentement ne serait pas plus efficace qu'en perdre rapidement, selon une étude australienne qui contredit les conseils généralement...

Moins stresser, un régime minceur qui marche! - Christophe Bagot

Christophe Bagot | Publication 27.09.2014
Christophe Bagot

Voici une très bonne nouvelle si vous êtes obsédé par votre poids! Rappelez-vous. Cette année-là, à votre retour de vacances, avec quelle appréhension vous êtes monté sur la balance. Bien sûr, il était temps de regretter ces longs repas, les barbecues, le rosé et le pastis. Tout cela n'était vraiment pas sérieux et il était temps de le payer. Mais quand vous avez fixé le chiffre fatidique: surprise! Le verdict était relativement clément.

Comment j'ai fini par aimer ce corps de 185 kilos

Nikki Gloudeman | Publication 16.09.2014
Nikki Gloudeman

Un soir que je n'arrivais pas à m'endormir, j'ai décidé que j'allais devenir maigre. Dès le lendemain matin, je me suis mise au travail, et j'ai converti mon amour propre en une série de chiffres concrets que je pouvais maîtriser. J'ai fait une liste des graisses et des calories que j'ingurgitais, et reporté méthodiquement dans un carnet à spirales jusqu'à la moindre miette.

De la poudre (amaigrissante) aux yeux!

Jean-François Roberge | Publication 02.09.2014
Jean-François Roberge

Les produits amincissants destinés à vous aider à perdre du poids ne sont, bien souvent, que bons à vous alléger le portefeuille!

7 raisons pour lesquelles la nourriture vietnamienne est bonne pour la santé

Le Huffington Post Québec | Publication 05.06.2014

Les plats vietnamiens sont non seulement délicieux, mais ils sont également très bons pour la santé. Faibles en gras et sans gluten, ils sont ...

Le point commun entre les yaourts, l'amande et le thé vert ?

Le HuffPost avec AFP | Publication 31.05.2014

Manger des yaourts. Manger des amandes. Et faire des repas sans stress. Trois principes qui permettraient d'éviter le surpoids, selon des études pr...

Perte de poids: la vérité au sujet des images avant/après

Candice Russell | Publication 20.07.2014
Candice Russell

À quoi ressemble la vie d'une "après"? Quels sont les détails qu'on vous cache sur ces images promotionnelles et ces affiches publicitaires pour un anneau gastrique modulable? À quoi ressemble vraiment une véritable perte de 70 kilos?

Coolsculpting: Se débarasser du surplus de gras par le froid

Le Huffington Post Québec | Myreille Simard | Publication 13.05.2014

Les soins médico-esthétiques ont plus que jamais la cote. Les femmes (et de plus en plus d'hommes!) préfèrent les soins sans chirurgie qui demande...

5 trucs pour contrôler votre appétit

Le Huffington Post Québec | Catherine Lefebvre | Publication 19.05.2014

C’est bien beau de réduire vos portions et de mettre davantage de légumes et fruits dans votre assiette, mais si vous n’êtes pas rassasiés, le...

Des livres à dévorer pour mieux s'alimenter!

Julie Niquette | Publication 28.05.2014
Julie Niquette

L'arrivée du printemps constitue peut-être pour vous une bonne occasion d'intégrer de meilleures habitudes alimentaires. Sur le sujet, plusieurs livres intéressants existent et nous facilitent la vie. En voici trois. Bonne lecture!

Des livres à dévorer pour mieux s'alimenter!

Julie Niquette | Publication 28.05.2014
Julie Niquette

L'arrivée du printemps constitue peut-être pour vous une bonne occasion d'intégrer de meilleures habitudes alimentaires. Sur le sujet, plusieurs livres intéressants existent et nous facilitent la vie. En voici trois. Bonne lecture!