Perdre Du Poids

Cinq faits pour mieux comprendre le phénomène de l'obésité au Canada

Carolyn Shimmin | Publication 01.07.2015
Carolyn Shimmin

Lorsqu'il s'agit de bien expliquer les facteurs complexes qui mènent à l'obésité, les articles sur le sujet contiennent souvent des informations erronées.

3 exercices répandus qui vous empêchent de perdre votre ventre

Maxence Roy | Publication 20.05.2015
Maxence Roy

Si vous arrêtez ces 3 types d'exercices et que vous utilisez la technique que je vais vous donner à la fin de l'article, vous pourriez brûler vos graisses et perdre votre ventre beaucoup plus vite

Peur de grossir, peur de maigrir et troubles alimentaires

Bernard Waysfeld | Publication 07.05.2015
Bernard Waysfeld

Une véritable épidémie de troubles alimentaires s'est propagée en quelques décennies sur l'ensemble des pays occidentaux.

5 faussetés qui vous empêchent de brûler votre graisse abdominale

Maxence Roy | Publication 08.06.2015
Maxence Roy

Brûler ses graisses peut (et devrait) être rapide, simple et abordable. Mais si vous faites les 5 erreurs suivantes, vous allez continuer à avoir la fausse impression que perdre votre ventre est impossible.

Cette erreur choquante pourrait vous empêcher d'avoir un ventre plat à temps pour l'été

Maxence Roy | Publication 11.05.2015
Maxence Roy

Si vous voulez brûler vos graisses et assez vite pour éviter de vous sentir gêné d'enlever votre t-shirt devant tout le monde sur la plage cet été... Il y a une erreur dangereuse que vous devez absolument éviter.

Une séance d'entraînement complète en seulement 15 minutes (VIDÉO)

Huffington Post Canada | Joy D'Souza | Publication 26.02.2015

L'excuse de la plupart des gens pour ne pas s'entraîner? Le manque de temps! Le temps de se rendre au gym, de s'entraîner, de se doucher et de reven...

Être mince ne m'a pas rendue heureuse. Les rondeurs, si!

Ravishly | Publication 25.04.2015
Ravishly

Le monde entier vous somme d'être mince. Des industries en tout genre misent sur votre sentiment d'insécurité. Tout ça, c'est des conneries. On veut vous faire croire que la minceur et la beauté apportent le bonheur.

Comment brûler ses graisses plus vite sans entraînement

Maxence Roy | Publication 05.04.2015
Maxence Roy

Quelques principes essentiels pour vous assurer que vos hormones vous aident à brûler vos graisses sans trop d'efforts.

Comment perdre 10 livres avant les fêtes

The Huffington Post Canada | Rebecca Zamon | Publication 28.11.2014

En date d’aujourd’hui, il reste sept semaines avant Noël. Cela signifie approximativement quatre semaines avant d’être submergé par les fête...

Une perte de poids lente pas plus efficace qu'une perte rapide

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 16.10.2014

Perdre du poids lentement ne serait pas plus efficace qu'en perdre rapidement, selon une étude australienne qui contredit les conseils généralement...

Moins stresser, un régime minceur qui marche! - Christophe Bagot

Christophe Bagot | Publication 27.09.2014
Christophe Bagot

Voici une très bonne nouvelle si vous êtes obsédé par votre poids! Rappelez-vous. Cette année-là, à votre retour de vacances, avec quelle appréhension vous êtes monté sur la balance. Bien sûr, il était temps de regretter ces longs repas, les barbecues, le rosé et le pastis. Tout cela n'était vraiment pas sérieux et il était temps de le payer. Mais quand vous avez fixé le chiffre fatidique: surprise! Le verdict était relativement clément.

Comment j'ai fini par aimer ce corps de 185 kilos

Nikki Gloudeman | Publication 16.09.2014
Nikki Gloudeman

Un soir que je n'arrivais pas à m'endormir, j'ai décidé que j'allais devenir maigre. Dès le lendemain matin, je me suis mise au travail, et j'ai converti mon amour propre en une série de chiffres concrets que je pouvais maîtriser. J'ai fait une liste des graisses et des calories que j'ingurgitais, et reporté méthodiquement dans un carnet à spirales jusqu'à la moindre miette.

De la poudre (amaigrissante) aux yeux!

Jean-François Roberge | Publication 02.09.2014
Jean-François Roberge

Les produits amincissants destinés à vous aider à perdre du poids ne sont, bien souvent, que bons à vous alléger le portefeuille!

7 raisons pour lesquelles la nourriture vietnamienne est bonne pour la santé

Le Huffington Post Québec | Publication 05.06.2014

Les plats vietnamiens sont non seulement délicieux, mais ils sont également très bons pour la santé. Faibles en gras et sans gluten, ils sont ...

Le point commun entre les yaourts, l'amande et le thé vert ?

Le HuffPost avec AFP | Publication 31.05.2014

Manger des yaourts. Manger des amandes. Et faire des repas sans stress. Trois principes qui permettraient d'éviter le surpoids, selon des études pr...

Perte de poids: la vérité au sujet des images avant/après

Candice Russell | Publication 20.07.2014
Candice Russell

À quoi ressemble la vie d'une "après"? Quels sont les détails qu'on vous cache sur ces images promotionnelles et ces affiches publicitaires pour un anneau gastrique modulable? À quoi ressemble vraiment une véritable perte de 70 kilos?

Coolsculpting: Se débarasser du surplus de gras par le froid

Le Huffington Post Québec | Myreille Simard | Publication 13.05.2014

Les soins médico-esthétiques ont plus que jamais la cote. Les femmes (et de plus en plus d'hommes!) préfèrent les soins sans chirurgie qui demande...

5 trucs pour contrôler votre appétit

Le Huffington Post Québec | Catherine Lefebvre | Publication 19.05.2014

C’est bien beau de réduire vos portions et de mettre davantage de légumes et fruits dans votre assiette, mais si vous n’êtes pas rassasiés, le...

Des livres à dévorer pour mieux s'alimenter!

Julie Niquette | Publication 28.05.2014
Julie Niquette

L'arrivée du printemps constitue peut-être pour vous une bonne occasion d'intégrer de meilleures habitudes alimentaires. Sur le sujet, plusieurs livres intéressants existent et nous facilitent la vie. En voici trois. Bonne lecture!

Des livres à dévorer pour mieux s'alimenter!

Julie Niquette | Publication 28.05.2014
Julie Niquette

L'arrivée du printemps constitue peut-être pour vous une bonne occasion d'intégrer de meilleures habitudes alimentaires. Sur le sujet, plusieurs livres intéressants existent et nous facilitent la vie. En voici trois. Bonne lecture!

Boostez votre métabolisme!

Publication 27.03.2014

Après un long hiver, il est facile de se sentir épuisé, voire exténué – sans mentionner qu’on en a marre de rester à l’intérieur! Selo...

Lettre ouverte à Valérie Fraser

Philippe Long | Publication 19.04.2014
Philippe Long

Vous êtes une source d'espoir pour toutes les personnes souffrant d'obésité au Québec. Vous êtes un modèle de persévérance et de réussite. Merci d'être allée démontrer ce que peut être notre vision de la vie et merci à l'équipe de Tout le monde en parle de vous avoir donné cette tribune.

Mes 10 objectifs pour 2014

Stéphanie Deslauriers | Publication 10.03.2014
Stéphanie Deslauriers

Je n'ai jamais aimé l'expression « résolution ». Dans mon esprit, les « résolutions » sont associées à l'échec de les accomplir. Elles ont l'air de sortir de nulle part, de faire partie d'un éclair de génie alors que plus souvent qu'autrement, les « résolutions » sont mûries longuement.

Ce qui se passe quand l'homme que vous aimez vous demande de maigrir

Akela Stanfield | Publication 21.01.2014
Akela Stanfield

J'ai craint un moment de faire ça pour lui ; je savais que ça ne pourrait pas marcher ainsi. Maintenant je sais que je fais tout ça pour moi. Il a été le catalyseur, mais j'ai été la raison.

5 bonnes raisons d'essayer le pole dancing

Le Hufffington Post Québec | Myreille Simard | Publication 12.02.2015

La danse du poteau peut être à la base un exercice assez intimidant, mais il faut aller au-delà des apparences et des préjugés. Le pole dancing ...