Mise en Forme

Les bienfaits du yoga sur votre corps

Le HuffPost | Carolyn Grégoire | Publication 01.12.2016

La pratique du yoga en Occident est devenue une symbole de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Depuis le jeudi 1er décembre, le yoga a...

Le yoga sur la liste du patrimoine de l'UNESCO

AFP | Publication 01.12.2016

Le yoga, né en Inde et populaire dans le monde entier, a été inscrit jeudi sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l'Humanité par un co...

12 choses que votre entraîneur aimerait vous dire

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 10.11.2016

Il existe plusieurs pensées, des non-dits, que votre entraîneur garde pour soi. Des croyances que vous avez et qu’il préfère parfois ne pas bris...

Combien de fois ce mannequin peut-il retirer son t-shirt en une minute?

Le Huffington Post Québec | Publication 08.11.2016

C’est chaud. Très chaud comme défi. Le très sexy modèle Pietro Boselli a fait monter la température de quelques degrés sur Youtube dans sa ten...

10 activités pour bouger malgré le froid

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 24.10.2016

Ce n’est pas parce que les feuilles se détachent doucement des arbres et que la première neige se prépare que les activités en plein air doivent...

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport?

Thibault Richard | Publication 27.09.2016
Thibault Richard

Jogging à jeun à 6 h du matin ou entraînement du soir jusqu'à 23 h? Attendre une heure après un repas ou s'obliger à une petite collation avant un effort? Entre les questions de rythme biologique, de nutrition, de performances, d'éveil musculaire, il n'est pas toujours facile de savoir quand est le bon moment de faire du sport...

Comment perdre du poids efficacement

Dino Masson | Publication 26.09.2016
Dino Masson

Vous êtes sur un plan de perte de poids depuis quelques mois, même voir quelques années? Votre poids monte, votre poids descend. C'est comme un manège à La Ronde qui ne se termine jamais.

Envie d'un vélo d'occasion? Les quelques trucs pour être sûr qu'il est en bon état

Le HuffPost | Jessica Dubois | Publication 23.08.2016

Vous venez d'acheter un vélo d'occasion. Vous avez hâte d'aller vous la raconter sur les pistes cyclables. Mais bon, avant d'affronter la jungle urb...

Allez, debout ! Vous vous en porterez mieux

Publication 18.08.2016

Nous passons des heures incalculables en position assise, que ce soit devant un écran d’ordinateur ou dans la voiture à l’heure de pointe. Or, d...

Wow! Des exercices à faible impact drôlement efficaces

Publication 11.08.2016

Quand nous sommes dans la vingtaine, nous nous entraînons avec ardeur au gymnase sans penser à la tension que nous imposons à nos articulations. To...

Une remise en forme avec le jeu Pokemon Go?

Dino Masson | Publication 08.08.2016
Dino Masson

À première vue, ça ne semble qu'un simple jeu, mais non! Enfin, un jeu qui fait sortir le monde! Et tout le monde bouge maintenant grâce à cette application mobile. J'en suis super content.

Vous voulez vous mettre au vélo? Voici nos conseils

Le HuffPost | Jessica Dubois | Publication 01.08.2016

Ah! Le mois d'août! Les voitures ont quitté la ville pour la plage. Le métro est certes moins bondé... mais après un printemps un peu gris, vous ...

Entraînement perte de gras et muscles avec haltères en 15 minutes seulement

Dino Masson | Publication 02.08.2016
Dino Masson

avec une paire d'haltères qui sont à la maison ou libres au gymnase, et vous êtes sur le chemin du gain de muscles et de perte de gras!

Assis huit heures par jour? Une marche rapide peut renverser les dommages

PC | Publication 28.07.2016

Les personnes qui passent leurs journées assises auraient intérêt à mettre à leur horaire un peu de marche rapide. Elles doivent cependant s'assu...

Selon les scientifiques, ce serait le meilleur sport pour perdre du poids

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 27.07.2016

Une étude publiée dans The Lancet confirme que le vélo est un des meilleurs moyens pour perdre du poids et garder la forme. Les chercheurs de l...

5 postures de yoga à faire ce soir pour être au top demain

Le HuffPost Partner Studio | Publication 25.07.2016

Après une grosse journée bien stressante, l'un des actes les plus élémentaires de la vie quotidienne – s'endormir – est souvent le plus diffic...

Déménagement: conseils et trucs pour éviter les blessures

Dino Masson | Publication 30.06.2016
Dino Masson

C'est le moment des déménagements au Québec! Mais que faire pour éviter de se blesser?

Cet été, tout le monde fera du yoga gratuitement à Montréal

Le Huffington Post Québec | Dominique Gagnon | Publication 03.08.2016

De nombreux studios de yoga de Montréal se regroupe afin d’offrir des classes gratuites tout au long de l’été. L’entreprise derrière cet...

3 conseils si vous faites du sport pour perdre du poids

Yann Couderc | Publication 28.06.2016
Yann Couderc

Grossir quand on fait du sport?! Qu'est-ce que c'est encore que cette histoire! C'est tout simplement un phénomène que j'observe fréquemment quand je coache et suis des gens désireux de perdre du poids. Mais pourquoi donc?

Prévenir les effets du vieillissement, un conseil à la fois

Le Huffington Post Québec | Dominique Gagnon | Publication 21.06.2016

Il y a quelques années, Denis Fortier s’est lancé le défi d’aider les gens et leurs maux, un conseil à la fois. Chroniqueur, blogueur et membr...

Tout ce que vous devez savoir sur le petit déjeuner

Le Huffington Post Québec | Véronique Harvey | Publication 21.06.2016

On entend souvent dire que le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais en quoi consiste un déjeuner équilibré ? Quels aliments...

6 raisons d'aller faire du sport en extérieur plutôt qu'au gym

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 22.06.2016

Le printemps et l'automne sont les meilleures saisons pour profiter de l’extérieur. Pas de la chaleur ni d’humidité, nous savourons ces matins p...

3 exercices pour être plus productif

Le Huffington Post Québec | Publication 09.06.2016

Avec l'arrivée du beau temps, l’entraîneuse et experte en communication santé Isabelle Dominique Kroeh vous propose une capsule d’entraînement...

3 exercices à faire sur l'heure du lunch (VIDÉO)

Le Huffington Post Québec | Publication 03.06.2016

Avec l'arrivée du beau temps, l’entraîneuse et experte en communication santé Isabelle Dominique Kroeh vous propose une capsule d’entraînement...

BangFit, ou comment se mettre en forme par le sexe

The Huffington Post | David Moye | Publication 20.05.2016

Un nouveau programme d'entraînement vise à améliorer votre forme physique en alliant l'utile à l'agréable. Ça s'appelle BangFit et c'est une ...