Mise en Forme

1 minute d'exercice « très intensif » suffirait

RCQC | Publication 27.04.2016

Le manque de temps ne tient plus comme excuse pour ne pas se mettre en forme, selon des chercheurs de l'Université McMaster à Hamilton, en Ontario, ...

La tournée Cours toutoune s'arrête à Québec

RCQC | Jérémie Legault | Publication 25.04.2016

Le mouvement Cours toutoune a réuni plus de 125 coureurs et marcheurs dimanche, à Québec. L'événement Cours toutoune est né en 2014 au moment o...

Khloé Kardashian mécontente de sa couverture du Shape

Le Huffington Post Québec | Publication 13.04.2016

Khloé Kardashian n’est pas tout à fait satisfaite de sa couverture pour le magazine Shape du mois de mai. A photo posted by Shape Magazine (@...

Un guide d'alimentation pour le plaisir de bouger

Le Huffington Post Québec | Dominique Gagnon | Publication 13.04.2016

Le chef Jean Soulard et l’ancien olympien et professeur à l’École de nutrition de l’Université Laval Benoît Lamarche ont jumelé leurs conna...

La nouvelle sensation: le «twerk fitness»

Le Huffington Post Québec | Publication 10.04.2016

Cette danse ne date pas d'hier, même si elle est de plus en plus médiatisée par les nombreux artistes, comme Nicki Minaj et Miley Cyrus. Le twer...

Candice Huffine prouve que mise en forme et taille n'ont rien à voir

Le Huffington Post Québec | Publication 21.03.2016

Impossible d’être une taille 12 et d’être en forme? Candice Huffine vient prouver le contraire en courant son premier demi-marathon. Le mann...

Imprimez en 3D vos parcours de randonnées

Le HuffPost | Grégory Rozières | Publication 17.03.2016

Les photos de randonnées, c'est un peu classique comme souvenir. Les figurines de vos personnages fictifs préférés imprimées en 3D, c'est en trai...

5 façons de bouger pour méditer

The Huffington Post | Landess Kearns | Publication 08.03.2016

Contrairement à ce que la majorité des gens pensent, la méditation ne veut pas toujours dire que vous devez vous placer en position du lotus et fer...

Des photos de yoga nu pour briser les tabous

Le HuffPost | Gaétan Lebrun | Publication 19.02.2016

Le yoga peut aussi vous aider à briser le tabou de l'image que l'on a de son corps, comme le montre nude_yoggirla sur son compte Instagram avec ses p...

Auberge de Montagne des Chic-Chocs: Envoûtante et exaltante

Zoneski.com | Geneviève Larivière | Publication 17.02.2016

Cet article a été initialement publié sur Zoneski.com. L’Auberge de Montagne des Chic-Chocs, c’est le « chalet » que tous les skieurs rêv...

Cette petite fille est meilleure que vous au Crossfit (VIDÉO)

Le HuffPost | Publication 03.02.2016

Vous peinez à faire quelques push up et vos abdominaux sont toujours douloureux depuis votre cours de mise en forme du début d'année (vous savez, c...

Devrait-on s'entraîner le matin ou le soir? Les avantages et inconvénients de chacun

The Huffington Post | Kyli Singh | Publication 06.11.2015

Est-ce que le dicton qui dit que la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt a raison? Ce ne serait pas si simple en matière d'entraînement. ...

Quand la perte de poids et l'entraînement deviennent une obsession: J'ai été grosse

Isabelle Tessier | Publication 15.10.2015
Isabelle Tessier

L'important, quand on décide de se prendre en main physiquement, c'est de ne pas oublier de changer la vision que nous avons de nous-même.

Courir avec une poussette: quelques conseils pour bien s'y prendre

Le HuffPost | Publication 12.10.2015

C'est une question que les jeunes parents se posent parfois : comment continuer à faire du sport maintenant qu'il faut s'occuper de son enfant? Parmi...

7 choses importantes à savoir avant d'acheter de nouveaux espadrilles

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 29.09.2015

Les coureurs le savent.. les espadrilles sont aussi important que la course en elle-même. Trouver la bonne paire pour vous est cependant plus facile ...

9 exercices à essayer avec un ballon stabilisateur (PHOTOS)

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 27.11.2015

Avec seulement un mur, un ballon d'exercice et un tapis de yoga, vous pouvez effectuer un entraînement complet sollicitant le corps en entier. Le...

S'entraîner sur un terrain de jeu, possible et amusant

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 03.07.2015

Maintenant que l'été est enfin là, on est à l'affût des exercices physiques sympa qu'on pourrait faire dehors. Certaines aires de jeu sur lesquel...

11 postures de yoga que vous exécutez peut-être mal

The Huffington Post | Carla Herreria | Publication 16.06.2015

Vous souvenez-vous lorsque vous avez décidé de faire plus de yoga? Vous vous êtes assis au fond de la classe pendant que le professeur disait des c...

Les 10 règles de la (re)mise en forme

The Huffington Post | Publication 09.06.2015

Par Catherine DiBenedetto Cela fait deux décennies que l’entraîneur privé Joel Harper aide ses clients à atteindre leurs objectifs de mise en...

Voici pourquoi votre abonnement au gym est une perte d'argent

Maxence Roy | Publication 06.05.2015
Maxence Roy

De tous les gens que vous connaissez qui se sont inscrits dans un gym, combien pouvez-vous en nommer qui sont arrivés à brûler leurs graisses et perdre leur ventre (sans payer 600 $/mois pour un entraîneur)?

7 choses à savoir avant d'acheter son tapis de yoga

The Huffington Post | Leigh Weingus | Publication 06.05.2015

Fatigué par le stress de la vie moderne, vous cherchez à retrouver une certaine paix intérieure. Vous avez donc décidé, comme un très grand nomb...

Vanessa explique comment: courir après l'hibernation

Vanessa Robitaille Delisle | Publication 22.06.2015
Vanessa Robitaille Delisle

Au final, j'aurai couru 1min 42, marché 6 minutes et pleuré 7 minutes.

Course à pied: 9 conseils de pro pour passer au niveau supérieur

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 16.04.2015

Luis Villagran est un passionné de course à pied. «L'activité me fait vibrer et me sentir vivant. Je peux difficilement passer une journée sans m...

Voyez 100 ans d'exercice physique en 100 secondes

Le HuffPost Tunisie | Publication 07.04.2015

Des étirements léger des années 10 à l'énergique zumba du XXIe siècle, les tendances et les techniques d'entraînement ont beaucoup changé en 1...

L'exercice le plus efficace pour développer des fesses fermes et bombées

Maxence Roy | Publication 01.06.2015
Maxence Roy

Vous devez absolument connaître le Kettlebell Swing parce que c'est un des exercices les plus efficaces pour stimuler votre métabolisme et muscler votre corps... sans parler des fesses d'acier que vous allez développer.