Mise en Forme

Voici pourquoi votre abonnement au gym est une perte d'argent

Maxence Roy | Publication 06.05.2015
Maxence Roy

De tous les gens que vous connaissez qui se sont inscrits dans un gym, combien pouvez-vous en nommer qui sont arrivés à brûler leurs graisses et perdre leur ventre (sans payer 600 $/mois pour un entraîneur)?

7 choses à savoir avant d'acheter son tapis de yoga

The Huffington Post | Leigh Weingus | Publication 06.05.2015

Fatigué par le stress de la vie moderne, vous cherchez à retrouver une certaine paix intérieure. Vous avez donc décidé, comme un très grand nomb...

Vanessa explique comment: courir après l'hibernation

Vanessa Robitaille Delisle | Publication 06.05.2015
Vanessa Robitaille Delisle

Au final, j'aurai couru 1min 42, marché 6 minutes et pleuré 7 minutes.

Course à pied: 9 conseils de pro pour passer au niveau supérieur

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 16.04.2015

Luis Villagran est un passionné de course à pied. «L'activité me fait vibrer et me sentir vivant. Je peux difficilement passer une journée sans m...

Voyez 100 ans d'exercice physique en 100 secondes

Le HuffPost Tunisie | Publication 07.04.2015

Des étirements léger des années 10 à l'énergique zumba du XXIe siècle, les tendances et les techniques d'entraînement ont beaucoup changé en 1...

L'exercice le plus efficace pour développer des fesses fermes et bombées

Maxence Roy | Publication 01.04.2015
Maxence Roy

Vous devez absolument connaître le Kettlebell Swing parce que c'est un des exercices les plus efficaces pour stimuler votre métabolisme et muscler votre corps... sans parler des fesses d'acier que vous allez développer.

6 raisons pour lesquelles vous allez vous blesser en faisant du soulevé de terre

Maxence Roy | Publication 19.05.2015
Maxence Roy

Le soulevé de terre est un des exercices les plus efficaces pour brûler ses graisses, perdre son ventre, et développer un corps athlétique. (ha et... des fesses d'acier).

Beyoncé dévoile son entraînement sportif

Le Huff Post France | Sandra Lorenzo | Publication 26.02.2015

Beyoncé ne nous laisse pas un moment pour respirer. Au début du mois de février 2014, la chanteuse avait lancé avec son coach, Marco Borges, un pr...

Une séance d'entraînement complète en seulement 15 minutes (VIDÉO)

Huffington Post Canada | Joy D'Souza | Publication 26.02.2015

L'excuse de la plupart des gens pour ne pas s'entraîner? Le manque de temps! Le temps de se rendre au gym, de s'entraîner, de se doucher et de reven...

Développé couché: comment dépasser 225 lb et avoir des pectoraux massifs?

Maxence Roy | Publication 26.04.2015
Maxence Roy

Dans le vidéo d'aujourd'hui, je vais vous montrer comment dépasser 225 lb au développé couché (2 plaques) et vous bâtir des pectoraux, des épaules et des bras massifs.

Shake santé: la collation idéale pour brûler ses graisses plus vite

Maxence Roy | Publication 19.04.2015
Maxence Roy

Aujourd'hui, je vais vous montrer un système en 6 étapes pour transformer votre shake normal en shake santé délicieux et rempli de nutriments.

Comment brûler ses graisses en moins de 15 minutes

Maxence Roy | Publication 12.04.2015
Maxence Roy

Mes clients ne me croient jamais quand je leur promets qu'avec mes sprints de postcombustion, ils vont brûler leurs graisses en moins de 15 minutes par jour.

Comment brûler ses graisses plus vite sans entraînement

Maxence Roy | Publication 05.04.2015
Maxence Roy

Quelques principes essentiels pour vous assurer que vos hormones vous aident à brûler vos graisses sans trop d'efforts.

3 techniques surprenantes pour perdre son ventre rapidement

Maxence Roy | Publication 01.04.2015
Maxence Roy

Si comme la plupart des gens, vous n'utilisez pas ces techniques, vous n'arriverez simplement pas à brûler vos graisses rapidement.

Comment perdre son ventre et sculpter ses abdos sans avoir faim

Maxence Roy | Publication 28.03.2015
Maxence Roy

Je vais vous montrer la seule question que vous devez vous poser pour manger des aliments brûleurs de graisse à tout coup. Je vais aussi vous dévoiler le seul aliment à éviter pour brûler vos graisses rapidement.

Les 5 erreurs qui vous empêchent de perdre votre ventre

Maxence Roy | Publication 24.03.2015
Maxence Roy

Je vais vous présenter les 5 erreurs qui vont vous empêcher d'avoir des abdos découpés... Et qui peuvent même vous faire engraisser. Le pire avec ces erreurs, c'est qu'elles sont souvent recommandées par un paquet « d'experts » dans le domaine.

La méthode infaillible pour se garantir un ventre plat en 2015

Maxence Roy | Publication 16.03.2015
Maxence Roy

Les meilleurs entraîneurs réalisent que le cerveau n'a pas évolué pour « s'auto-motiver », mais plutôt pour s'éloigner de la douleur et se rapprocher du plaisir. Si on ignore ce fait, on est voué à être gras et en danger de maladies graves.

Les trucs que les entraîneurs suivent pour se tenir en forme

Chris Freytag | Publication 11.03.2015
Chris Freytag

Les gens me demandent ce que je fais lorsque j'ai une fringale, à quelle fréquence je m'entraîne, et si j'ose parfois prendre un verre ou deux. La réponse est OUI, je le fais, mais je vis selon la règle du 80/20, voire même du 90/10.

10 idées-cadeaux pour les sportifs

Le Huffington Post Québec | Isabelle Dominique Kroeh | Publication 02.12.2014

Le temps des fêtes arrive à grand pas et vous cherchez le cadeau idéal pour un ami passionné par le sport? Voici 10 idées-cadeaux qui feront le b...

J'ai essayé un cours de yoga complètement nue

High50 | Publication 26.01.2015
High50

Toutes les amies à qui j'ai parlé de cette nouvelle activité ont réagi de la même façon: avec horreur. Et surtout, avec plusieurs préjugés: toutes les personnes présentes seraient minces et superbes, il fallait être exhibitionniste pour accepter de se livrer à une telle activité, tous les hommes seraient des maniaques sexuels...

Comment perdre 10 livres avant les fêtes

The Huffington Post Canada | Rebecca Zamon | Publication 28.11.2014

En date d’aujourd’hui, il reste sept semaines avant Noël. Cela signifie approximativement quatre semaines avant d’être submergé par les fête...

Comment bien choisir ses chaussures de course à pied (INFOGRAPHIE)

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 16.09.2014

Choisir la parfaite chaussure de course est pratiquement un art. Entre la forme de la voûte plantaire, la distance parcourue chaque semaine, et le te...

Foam Fest 5K: une première tournée au Québec (VIDÉO/PHOTOS)

Le Huffington Post Québec | Myreille Simard | Publication 12.11.2014

Les courses à obstacles sont plus populaires que jamais! Le calendrier d'activités en sol québécois est d'ailleurs bien rempli dans la prochaine s...

Les 7 exercices que les entraîneurs voudraient que vous arrêtiez de faire

Huffington Post | Sarah Klein | Publication 08.08.2014

La gym peut être un endroit très intimidant pour les débutants, d'autant que c'est parfois l'habitué un peu trop confiant qui est le plus à crai...

Courir quelques minutes chaque jour est aussi bénéfique qu'un long jogging

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 25.09.2014

Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu'un long jogging lorsqu'il s'agit de prolonger l'espérance de vie, selon une étude ...