Mise en Forme

Déménagement: conseils et trucs pour éviter les blessures

Dino Masson | Publication 30.06.2016
Dino Masson

C'est le moment des déménagements au Québec! Mais que faire pour éviter de se blesser?

Cet été, tout le monde fera du yoga gratuitement à Montréal

Le Huffington Post Québec | Dominique Gagnon | Publication 30.06.2016

De nombreux studios de yoga de Montréal se regroupe afin d’offrir des classes gratuites tout au long de l’été. L’entreprise derrière cet...

3 conseils si vous faites du sport pour perdre du poids

Yann Couderc | Publication 28.06.2016
Yann Couderc

Grossir quand on fait du sport?! Qu'est-ce que c'est encore que cette histoire! C'est tout simplement un phénomène que j'observe fréquemment quand je coache et suis des gens désireux de perdre du poids. Mais pourquoi donc?

Prévenir les effets du vieillissement, un conseil à la fois

Le Huffington Post Québec | Dominique Gagnon | Publication 21.06.2016

Il y a quelques années, Denis Fortier s’est lancé le défi d’aider les gens et leurs maux, un conseil à la fois. Chroniqueur, blogueur et membr...

Tout ce que vous devez savoir sur le petit déjeuner

Le Huffington Post Québec | Véronique Harvey | Publication 21.06.2016

On entend souvent dire que le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais en quoi consiste un déjeuner équilibré ? Quels aliments...

6 raisons d'aller faire du sport en extérieur plutôt qu'au gym

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 22.06.2016

Le printemps et l'automne sont les meilleures saisons pour profiter de l’extérieur. Pas de la chaleur ni d’humidité, nous savourons ces matins p...

3 exercices pour être plus productif

Le Huffington Post Québec | Publication 09.06.2016

Avec l'arrivée du beau temps, l’entraîneuse et experte en communication santé Isabelle Dominique Kroeh vous propose une capsule d’entraînement...

3 exercices à faire sur l'heure du lunch (VIDÉO)

Le Huffington Post Québec | Publication 03.06.2016

Avec l'arrivée du beau temps, l’entraîneuse et experte en communication santé Isabelle Dominique Kroeh vous propose une capsule d’entraînement...

BangFit, ou comment se mettre en forme par le sexe

The Huffington Post | David Moye | Publication 20.05.2016

Un nouveau programme d'entraînement vise à améliorer votre forme physique en alliant l'utile à l'agréable. Ça s'appelle BangFit et c'est une ...

L'excès de poids est moins risqué pour la santé qu'il y a 30 ans

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 10.05.2016

Avoir un poids excessif paraît moins risqué pour la santé aujourd'hui qu'il y a une trentaine d'années, selon une étude effectuée au Danemark pu...

1 minute d'exercice « très intensif » suffirait

RCQC | Publication 27.04.2016

Le manque de temps ne tient plus comme excuse pour ne pas se mettre en forme, selon des chercheurs de l'Université McMaster à Hamilton, en Ontario, ...

La tournée Cours toutoune s'arrête à Québec

RCQC | Jérémie Legault | Publication 25.04.2016

Le mouvement Cours toutoune a réuni plus de 125 coureurs et marcheurs dimanche, à Québec. L'événement Cours toutoune est né en 2014 au moment o...

Khloé Kardashian mécontente de sa couverture du Shape

Le Huffington Post Québec | Publication 13.04.2016

Khloé Kardashian n’est pas tout à fait satisfaite de sa couverture pour le magazine Shape du mois de mai. A photo posted by Shape Magazine (@...

Un guide d'alimentation pour le plaisir de bouger

Le Huffington Post Québec | Dominique Gagnon | Publication 13.04.2016

Le chef Jean Soulard et l’ancien olympien et professeur à l’École de nutrition de l’Université Laval Benoît Lamarche ont jumelé leurs conna...

La nouvelle sensation: le «twerk fitness»

Le Huffington Post Québec | Publication 10.04.2016

Cette danse ne date pas d'hier, même si elle est de plus en plus médiatisée par les nombreux artistes, comme Nicki Minaj et Miley Cyrus. Le twer...

Candice Huffine prouve que mise en forme et taille n'ont rien à voir

Le Huffington Post Québec | Publication 21.03.2016

Impossible d’être une taille 12 et d’être en forme? Candice Huffine vient prouver le contraire en courant son premier demi-marathon. Le mann...

Imprimez en 3D vos parcours de randonnées

Le HuffPost | Grégory Rozières | Publication 17.03.2016

Les photos de randonnées, c'est un peu classique comme souvenir. Les figurines de vos personnages fictifs préférés imprimées en 3D, c'est en trai...

5 façons de bouger pour méditer

The Huffington Post | Landess Kearns | Publication 08.03.2016

Contrairement à ce que la majorité des gens pensent, la méditation ne veut pas toujours dire que vous devez vous placer en position du lotus et fer...

Des photos de yoga nu pour briser les tabous

Le HuffPost | Gaétan Lebrun | Publication 19.02.2016

Le yoga peut aussi vous aider à briser le tabou de l'image que l'on a de son corps, comme le montre nude_yoggirla sur son compte Instagram avec ses p...

Auberge de Montagne des Chic-Chocs: Envoûtante et exaltante

Zoneski.com | Geneviève Larivière | Publication 17.02.2016

Cet article a été initialement publié sur Zoneski.com. L’Auberge de Montagne des Chic-Chocs, c’est le « chalet » que tous les skieurs rêv...

Cette petite fille est meilleure que vous au Crossfit (VIDÉO)

Le HuffPost | Publication 03.02.2016

Vous peinez à faire quelques push up et vos abdominaux sont toujours douloureux depuis votre cours de mise en forme du début d'année (vous savez, c...

Devrait-on s'entraîner le matin ou le soir? Les avantages et inconvénients de chacun

The Huffington Post | Kyli Singh | Publication 06.11.2015

Est-ce que le dicton qui dit que la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt a raison? Ce ne serait pas si simple en matière d'entraînement. ...

Quand la perte de poids et l'entraînement deviennent une obsession: J'ai été grosse

Isabelle Tessier | Publication 15.10.2015
Isabelle Tessier

L'important, quand on décide de se prendre en main physiquement, c'est de ne pas oublier de changer la vision que nous avons de nous-même.

Courir avec une poussette: quelques conseils pour bien s'y prendre

Le HuffPost | Publication 12.10.2015

C'est une question que les jeunes parents se posent parfois : comment continuer à faire du sport maintenant qu'il faut s'occuper de son enfant? Parmi...

7 choses importantes à savoir avant d'acheter de nouveaux espadrilles

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 29.09.2015

Les coureurs le savent.. les espadrilles sont aussi important que la course en elle-même. Trouver la bonne paire pour vous est cependant plus facile ...