Mise en Forme

Le ski adapté: une autre façon d'avoir du plaisir en ski

Zoneski.com | Christian Dumas | Publication 08.03.2017

J’ai débuté sur les planches en très bas âge. Le ski a toujours été une passion pour moi et ma famille. Le fait d’habiter tout près d’une...

La routine quotidienne des cardiologues pour garder la santé

Le HuffPost | Lauren Oster | Publication 05.03.2017

Vous connaissez déjà les règles de bases qui permettent de maintenir son cœur en bonne santé: ne pas fumer, garder la ligne, manger sain et faire...

Semaine difficile pour les stations de ski

Guy Thibaudeau | Publication 03.03.2017
Guy Thibaudeau

Après une journée de pluie comme partout ailleurs mercredi la région de Charlevoix se replaçait hier grâce à une neige qui s'accumulait et qui ramenait l'hiver à cette région déjà bien enneigée. On skiait d'ailleurs dans 15 centimètres de poudreuse hier midi au Mont Grand-Fonds près de La Malbaie.

10 conseils pour réussir sa randonnée alpine

Le Huffington Post Québec | Mélissa Vaillancourt | Publication 24.02.2017

Cette année, la randonnée alpine a le vent dans les voiles au Québec. À cheval entre la raquette et le ski de fond, ce sport vous permet de gravir...

10 oublis qui gâchent une journée de ski

Zoneski.com | geneviève Larivière | Publication 16.02.2017

Ce texte a été publié sur Zoneski.com. C’est parfois de l’étourderie, souvent des gestes trop pressés, et voilà, on est à mi-chemin, ou...

Tempêtes de neige, la pelle votre meilleur ennemi?

RCQC | Explications d'Olivier Bachand | Publication 13.02.2017

Des chutes de neige importantes et de longue durée, comme celles que nous observons ces jours-ci au Québec, sont associées à un risque plus élev...

Expo Yoga s'installe à Montréal

Le Huffington Post Québec | Publication 08.02.2017

Montréal s’apprête à recevoir son premier salon international de yoga, les 11 et 12 février, au Palais des Congrès. Pendant deux jours, les...

Ski: La mi-saison déjà!

Guy Thibaudeau | Publication 02.02.2017
Guy Thibaudeau

Ceux qui n'aiment pas l'hiver seront rassurés ; il en reste moins devant que derrière vous. Pour ceux qui l'aiment et qui en profitent pleinement par contre la mi-saison est souvent un indicateur que l'hiver passe très vite, trop vite. De plus, les belles conditions de pratique pour tout ce qui est hivernal cette année peuvent suggérer que l'hiver nous semble trop court.

10 remontées mécaniques uniques au Québec

Zoneski.com | Carl Tessier | Publication 02.02.2017

Ce texte a été publié sur Zoneski.com. En visitant la panoplie de stations de ski que compte le Québec, en plus de découvrir des pistes toute...

Challenge abdos: 5 minutes d'abdominaux à la maison

Dino Masson | Publication 01.02.2017
Dino Masson

Cette semaine, je vous challenge! C'est le temps de pousser ses abdominaux à la limite!

95 ans, toujours solide sur ses skis

Guy Thibaudeau | Publication 20.01.2017
Guy Thibaudeau

Les jumelles Wurtele, Rhoda et Rhona, championnes internationales et canadiennes de ski des années 40, célébraient mercredi leur 95e anniversaire et l'une d'elles, Rhoda, nous a accompagnés pour quelques descentes au Mont-Habitant dans les Laurentides.

La randonnée alpine, activité en forte « ascension »

Guy Thibaudeau | Publication 18.01.2017
Guy Thibaudeau

La rando alpine qui consiste à faire l'ascension de nos montagnes avec skis spéciaux munis de peaux antidérapantes est en pleine effervescence au Québec depuis quelques années.

10 raisons de recommencer le ski (ou la planche!)

Zoneski.com | Publication 16.01.2017

Cet article a été initialement publié sur Zoneski.com. Plusieurs parmi vous sont des skieurs du passé. Vous savez, ceux qui ont appris quand il...

En ski cette semaine

Guy Thibaudeau | Publication 13.01.2017
Guy Thibaudeau

Nous en avons vu de toutes les couleurs ces derniers jours. Belles conditions en début de semaine, froid intense lundi, conditions parfaites mardi, réchauffement par après avec neige au Nord du St-Laurent suivie de pluie un peu partout. Bienvenue au Québec où nos hivers comportent toujours de ces périodes changeantes qui semblent encore nous surprendre.

Le gros bon sens en ski

Guy Thibaudeau | Publication 12.01.2017
Guy Thibaudeau

La fin de la période des Fêtes, une des plus achalandées de la saison, nous porte souvent à réfléchir sur le comportement des skieurs sur des pentes qui peuvent parfois être bondées à l'extrême.

Un entraînement complet à réaliser en seulement 7 minutes

Le Huffington Post Québec | Publication 12.01.2017

Vous aimeriez vous entraîner plus cette année, mais vous savez que votre emploi du temps ne vous le permettra pas ? Cette vidéo est pour vous. ...

5 trucs faciles pour ne pas prendre de poids pendant les Fêtes

Dino Masson | Publication 20.12.2016
Dino Masson

Voici comment ne pas prendre de poids pendant le temps des Fêtes.

5 exercices pour des abdos de fer

Montréal.tv | Publication 19.12.2016

Avec les repas du temps des Fêtes et les soirées arrosées, ce n'est pas nécéssairement facile de garder la forme. Montréal.tv vous propose d...

Un Noël encourageant pour le ski et les sports d'hiver

Guy Thibaudeau | Publication 16.12.2016
Guy Thibaudeau

La période qui précède les Fêtes de Noël et du Jour de l'an est fort importante pour le message qu'elle peut envoyer aux amateurs de sports d'hiver et aux vacanciers. Cette année, contrairement à l'an passé les nouvelles et le message sont encourageants. Excitants mêmes.

Comment rester actif et limiter les excès des Fêtes

Le Huffington Post Québec | Isabelle Dominique Kroech | Publication 14.12.2016

La saison des fêtes, vient à peine de commencer que vous êtes déjà préoccupés par les excès à venir. Voici 5 trucs à mettre en pratique afin...

Bonne semaine pour le ski et autres activités hivernales

Guy Thibaudeau | Publication 12.12.2016
Guy Thibaudeau

Les nuits plus froides cette semaine ainsi qu'un peu de neige en Estrie et en Nouvelle-Angleterre auront permis aux stations de progresser et, dans certains cas, d'ouvrir pour la première fois de la saison ce week-end.

Les bienfaits du yoga sur votre corps

Le HuffPost | Carolyn Grégoire | Publication 01.12.2016

La pratique du yoga en Occident est devenue une symbole de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Depuis le jeudi 1er décembre, le yoga a...

Le yoga sur la liste du patrimoine de l'UNESCO

AFP | Publication 01.12.2016

Le yoga, né en Inde et populaire dans le monde entier, a été inscrit jeudi sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l'Humanité par un co...

12 choses que votre entraîneur aimerait vous dire

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 10.11.2016

Il existe plusieurs pensées, des non-dits, que votre entraîneur garde pour soi. Des croyances que vous avez et qu’il préfère parfois ne pas bris...

Combien de fois ce mannequin peut-il retirer son t-shirt en une minute?

Le Huffington Post Québec | Publication 08.11.2016

C’est chaud. Très chaud comme défi. Le très sexy modèle Pietro Boselli a fait monter la température de quelques degrés sur Youtube dans sa ten...