Mise en Forme

6 raisons pour lesquelles vous allez vous blesser en faisant du soulevé de terre

Maxence Roy | Publication 19.03.2015
Maxence Roy

Le soulevé de terre est un des exercices les plus efficaces pour brûler ses graisses, perdre son ventre, et développer un corps athlétique. (ha et... des fesses d'acier).

Beyoncé dévoile son entraînement sportif

Le Huff Post France | Sandra Lorenzo | Publication 26.02.2015

Beyoncé ne nous laisse pas un moment pour respirer. Au début du mois de février 2014, la chanteuse avait lancé avec son coach, Marco Borges, un pr...

Une séance d'entraînement complète en seulement 15 minutes (VIDÉO)

Huffington Post Canada | Joy D'Souza | Publication 26.02.2015

L'excuse de la plupart des gens pour ne pas s'entraîner? Le manque de temps! Le temps de se rendre au gym, de s'entraîner, de se doucher et de reven...

Développé couché: comment dépasser 225 lb et avoir des pectoraux massifs?

Maxence Roy | Publication 24.02.2015
Maxence Roy

Dans le vidéo d'aujourd'hui, je vais vous montrer comment dépasser 225 lb au développé couché (2 plaques) et vous bâtir des pectoraux, des épaules et des bras massifs.

Shake santé: la collation idéale pour brûler ses graisses plus vite

Maxence Roy | Publication 17.02.2015
Maxence Roy

Aujourd'hui, je vais vous montrer un système en 6 étapes pour transformer votre shake normal en shake santé délicieux et rempli de nutriments.

Comment brûler ses graisses en moins de 15 minutes

Maxence Roy | Publication 10.02.2015
Maxence Roy

Mes clients ne me croient jamais quand je leur promets qu'avec mes sprints de postcombustion, ils vont brûler leurs graisses en moins de 15 minutes par jour.

Comment brûler ses graisses plus vite sans entraînement

Maxence Roy | Publication 03.02.2015
Maxence Roy

Quelques principes essentiels pour vous assurer que vos hormones vous aident à brûler vos graisses sans trop d'efforts.

3 techniques surprenantes pour perdre son ventre rapidement

Maxence Roy | Publication 30.01.2015
Maxence Roy

Si comme la plupart des gens, vous n'utilisez pas ces techniques, vous n'arriverez simplement pas à brûler vos graisses rapidement.

Comment perdre son ventre et sculpter ses abdos sans avoir faim

Maxence Roy | Publication 28.03.2015
Maxence Roy

Je vais vous montrer la seule question que vous devez vous poser pour manger des aliments brûleurs de graisse à tout coup. Je vais aussi vous dévoiler le seul aliment à éviter pour brûler vos graisses rapidement.

Les 5 erreurs qui vous empêchent de perdre votre ventre

Maxence Roy | Publication 24.03.2015
Maxence Roy

Je vais vous présenter les 5 erreurs qui vont vous empêcher d'avoir des abdos découpés... Et qui peuvent même vous faire engraisser. Le pire avec ces erreurs, c'est qu'elles sont souvent recommandées par un paquet « d'experts » dans le domaine.

La méthode infaillible pour se garantir un ventre plat en 2015

Maxence Roy | Publication 16.03.2015
Maxence Roy

Les meilleurs entraîneurs réalisent que le cerveau n'a pas évolué pour « s'auto-motiver », mais plutôt pour s'éloigner de la douleur et se rapprocher du plaisir. Si on ignore ce fait, on est voué à être gras et en danger de maladies graves.

Les trucs que les entraîneurs suivent pour se tenir en forme

Chris Freytag | Publication 11.03.2015
Chris Freytag

Les gens me demandent ce que je fais lorsque j'ai une fringale, à quelle fréquence je m'entraîne, et si j'ose parfois prendre un verre ou deux. La réponse est OUI, je le fais, mais je vis selon la règle du 80/20, voire même du 90/10.

10 idées-cadeaux pour les sportifs

Le Huffington Post Québec | Isabelle Dominique Kroeh | Publication 02.12.2014

Le temps des fêtes arrive à grand pas et vous cherchez le cadeau idéal pour un ami passionné par le sport? Voici 10 idées-cadeaux qui feront le b...

J'ai essayé un cours de yoga complètement nue

High50 | Publication 26.01.2015
High50

Toutes les amies à qui j'ai parlé de cette nouvelle activité ont réagi de la même façon: avec horreur. Et surtout, avec plusieurs préjugés: toutes les personnes présentes seraient minces et superbes, il fallait être exhibitionniste pour accepter de se livrer à une telle activité, tous les hommes seraient des maniaques sexuels...

Comment perdre 10 livres avant les fêtes

The Huffington Post Canada | Rebecca Zamon | Publication 28.11.2014

En date d’aujourd’hui, il reste sept semaines avant Noël. Cela signifie approximativement quatre semaines avant d’être submergé par les fête...

Comment bien choisir ses chaussures de course à pied (INFOGRAPHIE)

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 16.09.2014

Choisir la parfaite chaussure de course est pratiquement un art. Entre la forme de la voûte plantaire, la distance parcourue chaque semaine, et le te...

Foam Fest 5K: une première tournée au Québec (VIDÉO/PHOTOS)

Le Huffington Post Québec | Myreille Simard | Publication 12.11.2014

Les courses à obstacles sont plus populaires que jamais! Le calendrier d'activités en sol québécois est d'ailleurs bien rempli dans la prochaine s...

Les 7 exercices que les entraîneurs voudraient que vous arrêtiez de faire

Huffington Post | Sarah Klein | Publication 08.08.2014

La gym peut être un endroit très intimidant pour les débutants, d'autant que c'est parfois l'habitué un peu trop confiant qui est le plus à crai...

Courir quelques minutes chaque jour est aussi bénéfique qu'un long jogging

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 25.09.2014

Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu'un long jogging lorsqu'il s'agit de prolonger l'espérance de vie, selon une étude ...

Le défi 30 jours pour un ventre plat commence aujourd'hui

Le HuffPost | Publication 27.06.2014

Vous allez certainement voir passer cet événement sur Facebook, si ce n'est pas déjà fait. Le "défi 30 jours", lancé par Nathalie Breton, une ma...

Se muscler les pectoraux à la maison: top 3 des exercices pour hommes et femmes

Patrice Canard | Publication 28.06.2014
Patrice Canard

Les pectoraux sont souvent une priorité dans mes programmes de musculation et exercices de remise en forme.

Des conseils simples pour concilier sport et travail

Yann Couderc | Publication 26.05.2014
Yann Couderc

Que vous soyez un cadre débordé, un travailleur manuel avec un "boulot" physique ou encore un commercial au volant, voici mes conseils pour réussir à bien concilier sport et travail.

Omnia, ce sport qui nous arrive d'Italie, débarque à Montréal (VIDÉO)

Le Huffington Post Québec | Sarra Guerchani | Publication 24.02.2014

Omnia, c'est le nom d'une nouvelle activité sportive directement arrivée d'Italie. Beaucoup moins intense que son cousin cross fit et moins dangereu...

6 habitudes à éviter pour vous entraîner correctement

Everyday Health | Jillian Michaels | Publication 24.02.2014

Par Jillian Michaels, de Everyday Health En tant qu'entraîneuse sportive, j'ai pu constater les mauvaises habitudes de mes clients, qui en plus d...

Où court-on à Paris, Londres et New York?

Le HuffPost | Lauren Provost | Publication 10.02.2014

Où court-on à Paris, Londres, New York, Sydney ou Tokyo? Un statisticien a eu la bonne idée de collecter les données de l'application de course à...