Mise en Forme

Cette petite fille est meilleure que vous au Crossfit (VIDÉO)

Le HuffPost | Publication 03.02.2016

Vous peinez à faire quelques push up et vos abdominaux sont toujours douloureux depuis votre cours de mise en forme du début d'année (vous savez, c...

Devrait-on s'entraîner le matin ou le soir? Les avantages et inconvénients de chacun

The Huffington Post | Kyli Singh | Publication 06.11.2015

Est-ce que le dicton qui dit que la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt a raison? Ce ne serait pas si simple en matière d'entraînement. ...

Quand la perte de poids et l'entraînement deviennent une obsession: J'ai été grosse

Isabelle Tessier | Publication 15.10.2015
Isabelle Tessier

L'important, quand on décide de se prendre en main physiquement, c'est de ne pas oublier de changer la vision que nous avons de nous-même.

Courir avec une poussette: quelques conseils pour bien s'y prendre

Le HuffPost | Publication 12.10.2015

C'est une question que les jeunes parents se posent parfois : comment continuer à faire du sport maintenant qu'il faut s'occuper de son enfant? Parmi...

7 choses importantes à savoir avant d'acheter de nouveaux espadrilles

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 29.09.2015

Les coureurs le savent.. les espadrilles sont aussi important que la course en elle-même. Trouver la bonne paire pour vous est cependant plus facile ...

9 exercices à essayer avec un ballon stabilisateur (PHOTOS)

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 27.11.2015

Avec seulement un mur, un ballon d'exercice et un tapis de yoga, vous pouvez effectuer un entraînement complet sollicitant le corps en entier. Le...

S'entraîner sur un terrain de jeu, possible et amusant

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 03.07.2015

Maintenant que l'été est enfin là, on est à l'affût des exercices physiques sympa qu'on pourrait faire dehors. Certaines aires de jeu sur lesquel...

11 postures de yoga que vous exécutez peut-être mal

The Huffington Post | Carla Herreria | Publication 16.06.2015

Vous souvenez-vous lorsque vous avez décidé de faire plus de yoga? Vous vous êtes assis au fond de la classe pendant que le professeur disait des c...

Les 10 règles de la (re)mise en forme

The Huffington Post | Publication 09.06.2015

Par Catherine DiBenedetto Cela fait deux décennies que l’entraîneur privé Joel Harper aide ses clients à atteindre leurs objectifs de mise en...

Voici pourquoi votre abonnement au gym est une perte d'argent

Maxence Roy | Publication 06.05.2015
Maxence Roy

De tous les gens que vous connaissez qui se sont inscrits dans un gym, combien pouvez-vous en nommer qui sont arrivés à brûler leurs graisses et perdre leur ventre (sans payer 600 $/mois pour un entraîneur)?

7 choses à savoir avant d'acheter son tapis de yoga

The Huffington Post | Leigh Weingus | Publication 06.05.2015

Fatigué par le stress de la vie moderne, vous cherchez à retrouver une certaine paix intérieure. Vous avez donc décidé, comme un très grand nomb...

Vanessa explique comment: courir après l'hibernation

Vanessa Robitaille Delisle | Publication 22.06.2015
Vanessa Robitaille Delisle

Au final, j'aurai couru 1min 42, marché 6 minutes et pleuré 7 minutes.

Course à pied: 9 conseils de pro pour passer au niveau supérieur

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 16.04.2015

Luis Villagran est un passionné de course à pied. «L'activité me fait vibrer et me sentir vivant. Je peux difficilement passer une journée sans m...

Voyez 100 ans d'exercice physique en 100 secondes

Le HuffPost Tunisie | Publication 07.04.2015

Des étirements léger des années 10 à l'énergique zumba du XXIe siècle, les tendances et les techniques d'entraînement ont beaucoup changé en 1...

L'exercice le plus efficace pour développer des fesses fermes et bombées

Maxence Roy | Publication 01.06.2015
Maxence Roy

Vous devez absolument connaître le Kettlebell Swing parce que c'est un des exercices les plus efficaces pour stimuler votre métabolisme et muscler votre corps... sans parler des fesses d'acier que vous allez développer.

6 raisons pour lesquelles vous allez vous blesser en faisant du soulevé de terre

Maxence Roy | Publication 19.05.2015
Maxence Roy

Le soulevé de terre est un des exercices les plus efficaces pour brûler ses graisses, perdre son ventre, et développer un corps athlétique. (ha et... des fesses d'acier).

Beyoncé dévoile son entraînement sportif

Le Huff Post France | Sandra Lorenzo | Publication 26.02.2015

Beyoncé ne nous laisse pas un moment pour respirer. Au début du mois de février 2014, la chanteuse avait lancé avec son coach, Marco Borges, un pr...

Une séance d'entraînement complète en seulement 15 minutes (VIDÉO)

Huffington Post Canada | Joy D'Souza | Publication 26.02.2015

L'excuse de la plupart des gens pour ne pas s'entraîner? Le manque de temps! Le temps de se rendre au gym, de s'entraîner, de se doucher et de reven...

Développé couché: comment dépasser 225 lb et avoir des pectoraux massifs?

Maxence Roy | Publication 26.04.2015
Maxence Roy

Dans le vidéo d'aujourd'hui, je vais vous montrer comment dépasser 225 lb au développé couché (2 plaques) et vous bâtir des pectoraux, des épaules et des bras massifs.

Shake santé: la collation idéale pour brûler ses graisses plus vite

Maxence Roy | Publication 19.04.2015
Maxence Roy

Aujourd'hui, je vais vous montrer un système en 6 étapes pour transformer votre shake normal en shake santé délicieux et rempli de nutriments.

Comment brûler ses graisses en moins de 15 minutes

Maxence Roy | Publication 12.04.2015
Maxence Roy

Mes clients ne me croient jamais quand je leur promets qu'avec mes sprints de postcombustion, ils vont brûler leurs graisses en moins de 15 minutes par jour.

Comment brûler ses graisses plus vite sans entraînement

Maxence Roy | Publication 05.04.2015
Maxence Roy

Quelques principes essentiels pour vous assurer que vos hormones vous aident à brûler vos graisses sans trop d'efforts.

3 techniques surprenantes pour perdre son ventre rapidement

Maxence Roy | Publication 01.04.2015
Maxence Roy

Si comme la plupart des gens, vous n'utilisez pas ces techniques, vous n'arriverez simplement pas à brûler vos graisses rapidement.

Comment perdre son ventre et sculpter ses abdos sans avoir faim

Maxence Roy | Publication 28.03.2015
Maxence Roy

Je vais vous montrer la seule question que vous devez vous poser pour manger des aliments brûleurs de graisse à tout coup. Je vais aussi vous dévoiler le seul aliment à éviter pour brûler vos graisses rapidement.

Les 5 erreurs qui vous empêchent de perdre votre ventre

Maxence Roy | Publication 24.03.2015
Maxence Roy

Je vais vous présenter les 5 erreurs qui vont vous empêcher d'avoir des abdos découpés... Et qui peuvent même vous faire engraisser. Le pire avec ces erreurs, c'est qu'elles sont souvent recommandées par un paquet « d'experts » dans le domaine.