Mediter

Apprendre à méditer: 5 choses à savoir

Le Huffpost | Kankyo Tannier | Publication 19.10.2014

De Paris à Tokyo, en passant par Sao Paolo, Tel Aviv ou Sydney, l'ambiance est à la méditation. Des pratiquants, toujours plus nombreux, s'élancen...

Des livres pour mieux comprendre la méditation - Julie Niquette

Julie Niquette | Publication 21.09.2014
Julie Niquette

De nombreuses personnes s'intéressent à la méditation et ne jurent que par elle. D'autres veulent en apprendre plus sur le sujet pour ainsi savoir si cette voie leur convient ou non. Voici quelques idées de lecture, peu importe votre niveau dans le domaine!

5 étapes pour apprendre à méditer

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 18.02.2014

"Frappe le ciel, écoute le bruit", le titre du nouveau livre de Fabrice Midal, est ce qu'on appelle, dans la tradition zen japonaise, un koan. Cette ...

Qu'est-ce que la méditation fait à votre corps?

AFPQC | Publication 09.03.2014

Une trentaine de minutes de méditation quotidiennes contribuerait à soulager des symptômes d'anxiété et de dépression, selon une analyse des ré...

Et si la méditation rendait moins égoïste?

Le HuffPost | Matthieu Carlier | Publication 05.06.2013

Encore réservée aux communautés hippies il y a 50 ans, la méditation a fait son petit bonhomme de chemin vers la fin du XXe siècle. Aujourd'hui, ...

La méditation en pleine conscience aiderait à lutter contre la solitude (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 07.08.2012

(Relaxnews) - Une étude américaine montre que la méditation "mindfulness" aiderait les seniors à lutter contre le sentiment de solitude, tout en a...

Mieux respirer pour mieux vivre: les 7 conseils à suivre

Le HuffPost | Publication 22.10.2013

L'une des meilleures façons de se calmer est tellement innée et automatique qu'on l'oublie facilement: prendre de grandes respirations. Prendre c...