Meditation Pleine Conscience

Libérez-vous de la douleur!

Frédérick Dionne | Publication 18.04.2014
Frédérick Dionne

Les douleurs chroniques sont un véritable calvaire au quotidien. Elles se transforment souvent en fatigue ou en déprime continuelles. Alors que faire quand les médicaments sont inefficaces ou nocifs?

5 questions sur la méditation

Kankyo Tannier | Publication 11.02.2014
Kankyo Tannier

Imaginez...Une femme, sur une plage, les yeux fermés et le sourire béat. Ou encore: Un homme -Keanu Reeves dans Little Bouddha- cheveux longs, bronzage propret, pagne blanc immaculé, sous un arbre, impassible et détaché. Soyons clairs : la méditation n'a rien à voir avec cela. Lisez plutôt

Comment la méditation peut vous aider à arrêter de grignoter

Le HuffPost | Emeline Amétis | Publication 06.11.2013

En dépit de nos bonnes volontés, il semblerait que nous soyons programmés pour apprécier les aliments riches en calories et dépourvus de tout int...

L'ingrédient indispensable à votre petit-déjeuner pour passer une bonne journée

Le HuffPost | Mazarine Dubern | Publication 13.10.2013

Si vous avez de bonnes habitudes et que vous prenez chaque matin consciencieusement un petit déjeuner équilibré vous êtes déjà bien parti pour ...

Méditation : 7 endroits discrets pour rester zen

Le HuffPost | Publication 05.07.2013

Entre votre boîte mail qui déborde de tous les côtés et votre longue liste de choses à faire qui plane au-dessus de votre tête comme un gros nua...

Découvrez les effets de la méditation sur votre corps (INFOGRAPHIE)

HuffPost US | Meredith Melnick/Maxime Bourdeau | Publication 17.08.2013

Vous avez entendu ça maintes fois: la méditation peut augmenter la créativité, améliorer l'énergie, diminuer le stress et même avoir un impact...

Oui, on peut s'entraîner à être plus gentil

Le HuffPost | Matthieu Carlier | Publication 27.07.2013

Aider une dame âgée à traverser au feu, consoler un ami qui s'est fait larguer, pleurer sur le sort du pauvre Leo dans Titanic... Voilà bien des c...

La méditation en pleine conscience aiderait à lutter contre la solitude (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 07.08.2012

(Relaxnews) - Une étude américaine montre que la méditation "mindfulness" aiderait les seniors à lutter contre le sentiment de solitude, tout en a...

Méditer, c'est aussi bon pour la santé

Le HuffPost | Benjamin Hue | Publication 23.03.2013

S'asseoir en tailleur, les yeux fermés, les poignets délicatement reposés sur les genoux et se nourrir du silence pour plonger au plus profond de s...