Manque De Sommeil

Pourquoi a-t-on une sale tête après une mauvaise nuit?

The Huffington Post | Amanda L. Chan | Publication 08.04.2014

Il y a un million de raisons de vouloir passer une bonne nuit: l’une d’entre elles tient simplement du fait que nous avons tendance à avoir mauva...

3 conseils pratiques pour s'endormir facilement

Yann Couderc | Publication 06.03.2014
Yann Couderc

3 conseils pour tous ceux qui ont du mal à trouver le sommeil ou qui veulent aller se coucher plus «relax».

Six manières dont les enfants ruinent votre vie

Mike Julianelle | Publication 31.03.2014
Mike Julianelle

L'une des raisons pour lesquelles j'ai commencé mon blog était de m'épancher sur la façon dont l'arrivée de mon fils me forçait à changer ma manière de vivre. Avoir des enfants change votre vie en bien et en mal. Parlons des mauvais côtés...

Quand votre réveil sonne, avez-vous bien dormi?

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 02.04.2014

Cela vous est-il déjà arrivé de vous lever avant la sonnerie de votre réveil? Même si vous avez l'impression de perdre des minutes de sommeil, c'...

Les terrifiants effets du manque de sommeil (INFOGRAPHIE)

Huffington Post | Publication 12.01.2014

La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. ...

Comment éviter de crouler sous le stress?

StyleList Québec | Publication 20.01.2014

Que ce soit pour atteindre les objectifs de fin d'année, réussir ses examens ou finir ses achats de Noël, le mois de décembre est toujours une pé...

Le manque de sommeil n'est pas compensé par la grasse matinée du week-end

BIQC | BIG | Publication 12.12.2013

Dormir tard le samedi et le dimanche comporte ses bienfaits, mais ne parviendrait pas à compenser le manque de sommeil accumulé au fil de la semaine...

Une autre bonne raison de (bien) dormir

Le HuffPost | Emeline Amétis | Publication 05.11.2013

Il est évident que des capacités intellectuelles pleinement fonctionnelles ne s'obtiennent pas sans dormir, les découvertes des processus biologiqu...

9 explications inattendues à l'insomnie

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 21.10.2013

Il arrive à tout le monde, de temps à autre, de ne pas arriver à s'endormir, et le plus souvent, la cause de cette insomnie est évidente: un café...

On dort comme on mange (ÉTUDE)

Le Huffington Post Québec | Publication 15.08.2013

Ce n’est pas un secret, nous sommes ce que nous mangeons... mais nous pourrions aussi dormir comme nous mangeons. Une nouvelle étude de la facul...

Comment le manque de sommeil peut faire grossir

AFPRelQC | Relaxnews | Publication 06.10.2013

Le manque de sommeil peut provoquer des changements dans l'activité du cerveau, conduisant à manger davantage, selon une étude publiée mardi dans ...

La mélatonine pour mieux dormir, ça fonctionne?

Le Hufffington Post Québec | Publication 03.06.2013

Près du quart de la population adulte du Canada souffre de troubles du sommeil. C'est beaucoup! Non seulement ces personnes passent leurs nuits à se...

11 trucs et astuces pour se réveiller le matin (PHOTOS)

Publication 02.04.2013

Par Madeline Vann, MPH La plupart des gens programment leur réveil-matin avec les meilleures intentions du monde, sachant bien le temps qu'il ...

Le manque de sommeil fait manger plus

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 11.05.2013

Dormir seulement cinq heures par nuit pendant une semaine et avoir un accès illimité à de la nourriture, a fait prendre du poids aux participants d...

Le manque de sommeil mènerait à de mauvaises habitudes alimentaires

bum | Publication 30.04.2013

(bum) Manquer de sommeil pourrait augmenter les besoins caloriques quotidiens et brouiller le jugement. Les gens qui dorment trop peu ont plus de ri...

Comment le manque de sommeil détruit votre couple

Le HuffPost | Benjamin Hue | Publication 31.03.2013

Si comme un tiers des Français, vous avez coutume de vous réveiller déjà épuisé en vous jurant de vous coucher plus tôt la prochaine fois, pren...

Combien coûtent les conséquences de l'insomnie?

Dr. Michael J. Breus | Publication 20.01.2013
Dr. Michael J. Breus

Avez-vous des difficultés à vous endormir, vous tournant et vous retournant longtemps avant d'enfin sombrer? Faites-vous partie de ces personnes qui se réveillent au milieu de la nuit, assaillies par des pensées qui rendent difficile le retour au sommeil? Peut-être êtes-vous quelqu'un qui dort quelques heures mais se réveille tôt, incapable de dormir une nuit entière?

Les causes de l'insomnie et les effets à long terme

Le Huffington Post Québec | Publication 06.11.2012

(Les informations contenues dans cet article nous proviennent du livre Le Sommeil et vous, mieux dormir, mieux vivre par Diane B. Boivin) ...

6 signes qui indiquent que vous manquez de sommeil (PHOTOS)

Huffington Post Québec | Publication 12.10.2012

On connait tous les signes de fatigue classiques: on traîne les pattes au travail, on baille sans arrêt, on entend surtout notre lit qui nous appell...

Dormir rend beau (PHOTOS)

Le HuffPost | Stanislas Kraland | Publication 17.09.2012

BEAUTÉ - Et si le secret de la belle au bois dormant était justement de dormir? On sait que le manque de sommeil affecte notre attention, notre comp...

Entraînez bébé à dormir!

Bum | Publication 12.09.2012

(bum) Cela fait des mois que vous ne dormez plus à cause de bébé qui refuse de dormir une nuit complète et qui combat également le sommeil en ple...

On a une meilleure mémoire lorsqu'on dort sept heures par nuit (PHOTOS)

Relaxnews | Publication 18.09.2012

(Relaxnews) - Le cerveau fonctionne de manière optimale avec sept heures de sommeil au compteur : c'est ce qu'ont révélé des chercheurs américain...

La peur du noir vous empêche-t-elle de dormir?

CP | La Presse Canadienne | Publication 11.08.2012

TORONTO - Pour certaines personnes souffrant d'insomnie, la source du manque de sommeil peut être inattendue.Une nouvelle recherche canadienne révè...

Un GPS pour l'âme : et vous, comment combattez-vous le stress?

Marie-Claude Ducas | Publication 22.07.2012
Marie-Claude Ducas

C'est un des projets chéris de Arianna Huffington, qui sera à Montréal cette semaine, dans le cadre de l'événement C2-MTL . « Nous avons besoin d'un GPS pour l'âme », dit-elle depuis un moment dans ses discours, en constatant comment, plongés dans les exigences et les multiples demandes de notre vie moderne, nous sommes souvent portés à perdre nos repères.

Cinq choses à savoir sur l'impact du sommeil sur le travail

Carolyn Gregoire | Publication 27.07.2013
Carolyn Gregoire

On sait déjà que la privation de sommeil est associée à une baisse de la productivité et un manque de concentration, mais ne pas dormir assez serait aussi lié à une moindre capacité d'innovation, à une baisse de satisfaction et à un comportement répréhensible au travail.