Par Madeline Vann, MPH La plupart des gens programment leur réveil-matin avec les meilleures intentions du monde, sachant bien le temps qu'il ...

Dormir seulement cinq heures par nuit pendant une semaine et avoir un accès illimité à de la nourriture, a fait prendre du poids aux participants d...

(bum) Manquer de sommeil pourrait augmenter les besoins caloriques quotidiens et brouiller le jugement. Les gens qui dorment trop peu ont plus de ri...

Si comme un tiers des Français, vous avez coutume de vous réveiller déjà épuisé en vous jurant de vous coucher plus tôt la prochaine fois, pren...

Avez-vous des difficultés à vous endormir, vous tournant et vous retournant longtemps avant d'enfin sombrer? Faites-vous partie de ces personnes qui se réveillent au milieu de la nuit, assaillies par des pensées qui rendent difficile le retour au sommeil? Peut-être êtes-vous quelqu'un qui dort quelques heures mais se réveille tôt, incapable de dormir une nuit entière?

(Les informations contenues dans cet article nous proviennent du livre Le Sommeil et vous, mieux dormir, mieux vivre par Diane B. Boivin) ...

On connait tous les signes de fatigue classiques: on traîne les pattes au travail, on baille sans arrêt, on entend surtout notre lit qui nous appell...

BEAUTÉ - Et si le secret de la belle au bois dormant était justement de dormir? On sait que le manque de sommeil affecte notre attention, notre comp...

(bum) Cela fait des mois que vous ne dormez plus à cause de bébé qui refuse de dormir une nuit complète et qui combat également le sommeil en ple...

(Relaxnews) - Le cerveau fonctionne de manière optimale avec sept heures de sommeil au compteur : c'est ce qu'ont révélé des chercheurs américain...