Jogging

Est-ce que la course peut vous faire engraisser?

Maxence Roy | Publication 16.04.2015
Maxence Roy

Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi le jogging et la course peuvent empirer votre situation - et quoi faire à la place.

Course à pied: 9 conseils de pro pour passer au niveau supérieur

Le Huffington Post Québec | Sarah-Émilie Nault | Publication 16.04.2015

Luis Villagran est un passionné de course à pied. «L'activité me fait vibrer et me sentir vivant. Je peux difficilement passer une journée sans m...

Faire de l'exercice de manière soutenue, clé de la longévité

AFPQC | Agence France Presse | Publication 06.04.2015

Faire de l'exercice physique de manière soutenue est essentiel pour éviter une mort prématurée, selon une vaste étude menée en Australie avec de...

La Rive-Nord de Montréal a sa Maison de la Course

Le Huffington Post Québec | Myreille Simard | Publication 17.03.2015

C'est en 2012 au pied du Mont St-Hilaire qu'a vu le jour la toute première Maison de la Course. C'était le rêve de Josée Prévost, une mordue de l...

Courir sans se blesser: mes 7 conseils

Yann Couderc | Publication 09.02.2015
Yann Couderc

Si vous courez régulièrement sur des distances moyennes à longues, vous aurez sûrement remarqué une perte de poids. Votre corps s'adapte à ce que vous lui faites subir. Il aura donc tendance à diminuer sa masse pour permettre à votre organisme de devenir plus efficace à la course à pied.

Comment le running a remplacé le bon vieux jogging

Le HuffPost | Sara Taleb | Publication 04.10.2014

Il y a de fortes chances que vous en croisiez tous les jours, surtout en ville. Sur le bitume comme dans les parcs, des premières lueurs de l'aube à...

Comment se mettre enfin à la course à pied - Matt Frazier

Matt Frazier | Publication 24.11.2014
Matt Frazier

C'est seulement quand «course» rime avec «loisir» que l'on peut se considérer comme un coureur. Mais ça ne vient pas comme ça, il y a toute une discipline à respecter. Et voici ce qui peut finalement rendre la course amusante.

Comment se mettre enfin à la course à pied - Matt Frazier

Matt Frazier | Publication 24.11.2014
Matt Frazier

C'est seulement quand «course» rime avec «loisir» que l'on peut se considérer comme un coureur. Mais ça ne vient pas comme ça, il y a toute une discipline à respecter. Et voici ce qui peut finalement rendre la course amusante.

Comment se mettre enfin à la course à pied - Matt Frazier

Matt Frazier | Publication 24.11.2014
Matt Frazier

C'est seulement quand «course» rime avec «loisir» que l'on peut se considérer comme un coureur. Mais ça ne vient pas comme ça, il y a toute une discipline à respecter. Et voici ce qui peut finalement rendre la course amusante.

Bébé: La meilleure motivation pour aller au Gym

Takwa Souissi | Publication 26.09.2014
Takwa Souissi

Tous les ans, je suis prise d'une frénésie hivernale, et je vais signer d'un air décidé un contrat d'un an au centre d'entrainement du coin. Je suis motivée : je visualise la sueur dégoulinant de partout, emportant avec elle les calories bouffées en trop (l'image a de quoi couper l'appétit, c'est déjà ça !). Puis, je m'achète de nouveaux vêtements de sport, orange et rose fluo (l'excuse est bonne pour magasiner, il faut en profiter !)

Courir quelques minutes chaque jour est aussi bénéfique qu'un long jogging

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 25.09.2014

Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu'un long jogging lorsqu'il s'agit de prolonger l'espérance de vie, selon une étude ...

Courir quelques minutes chaque jour est aussi bénéfique qu'un long jogging

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 27.09.2014

Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu'un long jogging lorsqu'il s'agit de prolonger l'espérance de vie, selon une étude ...

Oserez-vous courir avec ça?

Le HuffPost | Le HuffPost | Publication 09.11.2013

C'est à qui sera le plus innovant et le plus créatif. La rentrée est l'occasion pour les marques de sport de mettre sur le marché leur dernier mod...

L'exercice à jeun serait plus efficace pour la perte de poids

bum | BUM interactif | Publication 14.01.2013

Lorsque vient le temps de commencer un programme d’exercice, comme la course à pied, le moment de la journée où faire cadrer ces activités est s...

L'activité physique intense est très bénéfique chez les enfants et adolescents

PC | Sheryl Ubelacker, La Presse Canadienne | Publication 10.11.2012

TORONTO - Quelque dix minutes d'exercice vigoureux dans le cadre des activités physiques quotidiennes semblent améliorer grandement la protection co...