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insomnie
Quand on dit que le sommeil est d'or!
Ces experts nous livrent leurs meilleurs conseils pour éviter l'angoisse de la nuit blanche.
L'insomnie ne provoque pas seulement un état de fatigue, elle affecte notre capacité à être présent, à nous concentrer et même notre plaisir à partager du temps avec ceux que nous aimons.
Le stress, on le sait en fait partie, mais il y a bien d'autres facteurs qui peuvent nous empêcher de dormir.
Et si c'était lui le responsable de vos insomnies...