Insomnie

Bernard Werber: l'insomniaque qui aimait rêver

Robert Laplante | Publication 22.04.2016
Robert Laplante

C'est dans le lobby du superbe Hotel 10, magnifique rencontre entre le passé et la modernité, que m'attendait Bernard Werber pour discuter science-fiction, journalisme scientifique et sommeil.

L'insomnie expliquée par une structure différente du cerveau?

Le HuffPost | Publication 08.04.2016

Mettre du temps à s'endormir, cela nous arrive à tous occasionnellement. Mais pour les personnes insomniaques, cette souffrance est quotidienne. Et ...

Pourquoi une nuit complète de sommeil n'est peut-être pas «naturelle»

The Huffington Post | Carolyn Gregoire | Publication 05.04.2016

Il est indéniable que le sommeil influe non seulement sur notre santé mentale et physique, mais aussi sur notre capacité à fonctionner au quotidie...

Frère Jacques

Jean-Michel David | Publication 03.04.2016
Jean-Michel David

Si je devais me mettre à dormir de façon régulière, je m'ennuierais un peu de ces heures-là.

Pourquoi les règles vous empêchent de dormir la nuit

The Huffington Post | Krithika Varagur | Publication 14.03.2016

La grande question: pourquoi ai-je plus de mal à dormir pendant mes règles? C’est l’une des grandes ironies de la menstruation: ce qui vous épu...

Vous avez des troubles du sommeil? Vous vous reconnaîtrez dans ces images

The Huffington Post | Publication 01.03.2016

Les troubles du sommeil sont monnaie courante, mais ils peuvent prendre des formes incroyablement différentes et difficilement descriptibles. C'est l...

11 trucs et astuces pour mieux dormir

Nathalie Lacoste | Publication 15.02.2016
Nathalie Lacoste

Afin d'éviter que vos difficultés de sommeil ne deviennent chroniques, voici quelques conseils pour faciliter l'endormissement et la qualité de votre sommeil, lesquels font l'unanimité chez les spécialistes.

Je cherchais un réveil matin agressif (j'en ai trouvé quelques-uns...)

Maxence Cornet | Publication 06.01.2016
Maxence Cornet

Grâce à la combinaison I can't wake up + réveil de la mort chinois, j'ai envie qu'on m'achève tous les matins, et je suis toujours en retard au boulot (mais un peu moins quand même).

J'ai testé : me réveiller 1h30 plus tôt pendant 3 semaines (et aujourd'hui, ça me manque)

Marine Le Breton | Publication 03.10.2015
Marine Le Breton

Le challenge ici, c'est de mettre à profit ce temps pour faire des activités qu'on a tendance à constamment repousser au lendemain ou qui sont (normalement) bonnes pour nous.

Les ados stressés par les médias sociaux

PC | La Presse Canadienne | Publication 16.09.2015

Les médias sociaux peuvent être cause d'anxiété, de dépression et d'insomnie chez les adolescents, prévient une étude britannique présentée l...

Les trucs de 7 spécialistes du sommeil pour s'endormir plus vite

Men's Health | Publication 31.08.2015

Même les spécialistes du sommeil ont parfois du mal à s’endormir. Sauf que, chez eux, ça ne dure jamais longtemps. Pourquoi? Tout simplement par...

À quoi ressemblez-vous durant votre sommeil?

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 03.08.2015

Sommes-nous vraiment conscients de tout ce que nous faisons durant notre sommeil? HuffPost Lifestyle a obtenu la permission de 15 personnes d'instal...

Quatre bonnes raisons de bien choisir son oreiller

Denis Fortier | Publication 03.05.2015
Denis Fortier

On passe le tiers de sa vie au lit. C'est considérable, et plusieurs d'entre nous seront, un jour ou l'autre, incommodés par l'insomnie. L'oreiller peut alors devenir un atout précieux pour favoriser un meilleur sommeil.

5 choses que vous ignorez sur l'insomnie

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 02.02.2015

Nous savons tous à quel point il est important de bien dormir. Il n’est donc pas surprenant que l’insomnie suscite beaucoup de peurs et d’inqui...

5 choses que vous devriez vous dire avant d'aller au lit

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 06.01.2015

Pourquoi, dès l’instant où nous nous mettons au lit, nous sommes soudainement submergé de pensées négatives, de scénarios catastrophes et d’...

Regarder sa tablette au lit gâche toute votre nuit de sommeil

Le HuffPost | Sandra Lorenzo | Publication 30.12.2014

Un dernier coup d'œil à votre tablette avant d'éteindre la lumière? Ce n'est pas vraiment une bonne idée. Selon une étude menée dans un hôpita...

Vous êtes un couche-tard? Attention à l'anxiété!

Huffington Post | Marine Le Breton | Publication 10.12.2014

SOMMEIL - Si vous êtes un couche-tard, alors vous êtes plus susceptible d'être anxieux et d'avoir des pensées négatives. Voici ce que montre une ...

5 choses à savoir si vous parlez dans votre sommeil

Le HuffPost | Sandra Lorenzo | Publication 21.11.2014

Vous parlez la nuit? Bonne nouvelle, la science s'intéresse enfin à vous! Une équipe de chercheurs français a recueilli et analysé les paroles no...

7 phrases que les experts du sommeil ne veulent plus vous entendre dire

The Huffington Post | Sarah Klein & Chace Beech | Publication 14.07.2014

Le sommeil est le troisième pilier d’une bonne santé – avec une bonne nutrition et de l’exercice -, mais on le perçoit trop souvent comme une...

Les enfants qui écoutent davantage la télé dorment moins (ÉTUDE)

PC | La Presse Canadienne | Publication 15.06.2014

MONTRÉAL - Plus les enfants écoutent la télévision, moins ils dorment, démontre une étude réalisée par des chercheurs américains auprès de 1...

Pourquoi a-t-on une sale tête après une mauvaise nuit?

The Huffington Post | Amanda L. Chan | Publication 08.04.2014

Il y a un million de raisons de vouloir passer une bonne nuit: l’une d’entre elles tient simplement du fait que nous avons tendance à avoir mauva...

8 choses à ne pas dire à un insomniaque

Le Huffington Post Québec | Publication 27.03.2014

Avez-vous bien dormi hier? De 30% à 35% des adultes vous répondront «non» de temps en temps. Mais pour 10% de la population, l'insomnie est un ...

37 astuces pour mieux dormir

Huffington Post | Sarah Klein | Publication 18.03.2014

L'importance du sommeil n'est plus à prouver. Nous sommes d'ailleurs nombreux à essayer de respecter coûte que coûte nos huit heures au lit. Ma...

Comment passer la pire nuit de sommeil de votre vie

Publication 17.03.2014

Si vous cherchez à passer une bonne nuit de sommeil, peut-être avez déjà essayé plusieurs techniques de grand-mère: un bon bain chaud, de l'exer...

3 conseils pratiques pour s'endormir facilement

Yann Couderc | Publication 06.05.2014
Yann Couderc

3 conseils pour tous ceux qui ont du mal à trouver le sommeil ou qui veulent aller se coucher plus «relax».