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gym
Un entraînement engageant, sans contrainte et qui ne coûte pas une blinde... Ça vaut le coup d'essayer!
Les gyms sont fermés, pas le choix de s'entraîner à la maison, mais attention...!
Le gouvernement adoptera un décret qui permettra aux policiers de donner des amendes aux clients qui se présenteraient dans les centres d'entrainement.
La star de 54 ans semble plus en forme que jamais.
Les habitudes d'entraînement malsaines sont plus courantes que vous ne le pensez.
Non, être en isolement ne veut pas dire de ne pas bouger!
Voici un petit guide de survie qui vous permettra de ne pas vous sentir isolé(e) pendant cette pause de bureau en raison de la pandémie de COVID-19.
«Des hommes et des femmes aux passés sédentaires ont commencé des programmes d’entraînement, en musculation notamment, après 70 ans. Les résultats et les progrès sont renversants!»
Entre vos exercices, ce n'est pas le moment de prendre des selfies ou de discuter avec votre chum de sport.