Forme

La surprenante technique de ce moine qui a vaincu ses crises de panique (VIDÉO)

The Huffington Post | Jenna Kline | Publication 14.09.2016

Mingyur Rinpoche est un maître bouddhiste tibétain, qui, enfant, souffrait de crises de panique. Il explique, dans la vidéo ci-dessus, comment il a...

Ce prof de zumba en fauteuil roulant fait fureur dans le monde entier (VIDÉO)

LeHuffPost | Annabel Benhaiem | Publication 30.06.2016

Guillermo Aranguiz est un professeur de zumba chilien très demandé. Il vient de donner un cours à Hambourg, en Allemagne (voir la vidéo en tête d...

Comment le yoga m'a sauvé et peut tous nous aider

Stéphane Haskell | Publication 21.06.2016
Stéphane Haskell

Il y a un peu plus de 8 ans, après une opération, je me suis retrouvé paralysé. J'ai alors suivi une formation de yoga. Le yoga m'a appris à me réapproprier mon corps et mon mental. Il m'a aidé à avancer dans ma guérison et m'a permis de retrouver espoir et mobilité.

6 raisons d'aller faire du sport en extérieur plutôt qu'au gym

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 22.06.2016

Le printemps et l'automne sont les meilleures saisons pour profiter de l’extérieur. Pas de la chaleur ni d’humidité, nous savourons ces matins p...

Cette brassière de sport connectée française veut devenir votre entraîneur

Le HuffPost | Grégory Rozières | Publication 09.06.2016

Le téléphone intelligent, le bracelet et la montre connectée ne suffisent plus, pour faire du sport comme il faut, vous avez besoin d'une brassièr...

1 minute d'exercice « très intensif » suffirait

RCQC | Publication 27.04.2016

Le manque de temps ne tient plus comme excuse pour ne pas se mettre en forme, selon des chercheurs de l'Université McMaster à Hamilton, en Ontario, ...

Khloé Kardashian mécontente de sa couverture du Shape

Le Huffington Post Québec | Publication 13.04.2016

Khloé Kardashian n’est pas tout à fait satisfaite de sa couverture pour le magazine Shape du mois de mai. A photo posted by Shape Magazine (@...

Agatha Christie était l'une des pionières du surf, des gamelles et des accidents de maillot

HuffPost Australia | Libby-Jane Charleston | Publication 27.03.2016

Elle est la romancière la plus vendue de tous les temps, juste derrière Shakespeare et La Bible. Mais ce que nombre de ses fans ne savent sans doute...

Des photos de yoga nu pour briser les tabous

Le HuffPost | Gaétan Lebrun | Publication 19.02.2016

Le yoga peut aussi vous aider à briser le tabou de l'image que l'on a de son corps, comme le montre nude_yoggirla sur son compte Instagram avec ses p...

Cette petite fille est meilleure que vous au Crossfit (VIDÉO)

Le HuffPost | Publication 03.02.2016

Vous peinez à faire quelques push up et vos abdominaux sont toujours douloureux depuis votre cours de mise en forme du début d'année (vous savez, c...

Manger plus ou faire du sport ? Le dilemme illustré par «Hello» d'Adele (VIDÉO)

Rédaction du HuffPost | Publication 20.12.2015

Vous rêvez de dinde et de tourtière tout en regardant avec tristesse les chiffres qui s'affichent sur votre balance ? Vous n'êtes pas les seuls. Du...

Courir avec une poussette: quelques conseils pour bien s'y prendre

Le HuffPost | Publication 12.10.2015

C'est une question que les jeunes parents se posent parfois : comment continuer à faire du sport maintenant qu'il faut s'occuper de son enfant? Parmi...

Comment contrer le vieillissement des os

Denis Fortier | Publication 07.10.2015
Denis Fortier

Le tissu osseux est bien vivant et mérite qu'on en prenne soin. Sinon, il perd en solidité et risque de se fracturer. Voici des conseils pour favoriser une meilleure santé des os et prévenir l'ostéoporose.

Produits faibles en gras... mais riches en calories

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 21.09.2015

Le yogourt ou la boîte de céréales « sans gras » que vous achetez au supermarché sont tout aussi calorifiques que leurs équivalents sans de tel...

Pour en finir avec votre tendinite: informations et conseils

Denis Fortier | Publication 09.09.2016
Denis Fortier

Les tendinites sont parfois difficiles à guérir et présentent un taux de récidive relativement élevé: autant de bonnes raisons pour les prévenir et les traiter adéquatement.

12 conseils pour bien récupérer après le sport

The Huffington Post | Publication 15.07.2015

On sait à peu près tous ce que font les pros de l'entraînement dans les salles de sport pour obtenir ce corps parfait, mais on ignore généralemen...

Soulagez vos douleurs et reprenez la forme grâce à votre piscine

Denis Fortier | Publication 10.06.2016
Denis Fortier

En plus de nous rafraîchir pendant la canicule, la piscine peut aussi être un bon endroit pour traiter une douleur articulaire, apaiser le mal de dos, récupérer d'une blessure ou reprendre la forme.

Dans sa lutte contre l'obésité, Michelle Obama a du «punch» (VIDÉO)

Le Huff Post | Publication 20.05.2015

FORME - Un esprit sain dans un corps sain. Une phrase qui devrait plaire à Michelle Obama. Depuis son entrée à la Maison Blanche, la femme de Barac...

Bébé ne rime plus avec retraite sportive

AFPQC | Agence France Presse | Publication 01.04.2015

Loin d'être un couperet dans une carrière de haut niveau, la maternité est devenue un jalon presque banal dans le parcours des sportives. Il est m...

Pourquoi il faut laver vos vêtements de sport rapidement

Publication 16.09.2014

Comme ils sont pratiques, ces vêtements de sport en polyester. Ils nous maintiennent au sec et ne nous donnent pas trop chaud. Mais il y a un mais, q...

Lavez vos vêtements en polyester vite, très vite

Le HuffPost | Publication 13.09.2014

FORME - Comme ils sont pratiques, ces vêtements de sport en polyester. Ils nous maintiennent au sec et ne nous donnent pas trop chaud. Mais il y a un...

Mise en forme: transformez vos fesses en un mois!

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 10.02.2014

Vous êtes complexé par vos poignées d'amour, vos fesses ou vos cuisses. Vous avez tout essayé? Avez-vous entendu parler du "30 days squat challeng...

Cinq étirements pour avoir moins mal au dos

Le HuffPost | Publication 05.12.2013

Rachialgie, lombalgie, cervicalgie, lombalgies: derrière ces noms barbares se cachent une réalité dont beaucoup voudraient bien se passer.

Perte de poids: ces trois choses que vous sous-estimez surement

Yann Couderc | Publication 19.01.2014
Yann Couderc

Vous souhaitez perdre du poids? Je conseille toujours le sport de façon adaptée mais tout en mettant en avant la nutrition, le sommeil, le relâchement et le fait de rester actif pendant la journée.

Gourmandise: 3 astuces si vous souhaitez moins craquer!

Yann Couderc | Publication 08.12.2013
Yann Couderc

La gourmandise ou comment choisir entre deux tablettes : celle en chocolat ou celle sur votre ventre !