Forme

Cette petite fille est meilleure que vous au Crossfit (VIDÉO)

Le HuffPost | Publication 03.02.2016

Vous peinez à faire quelques push up et vos abdominaux sont toujours douloureux depuis votre cours de mise en forme du début d'année (vous savez, c...

Manger plus ou faire du sport ? Le dilemme illustré par «Hello» d'Adele (VIDÉO)

Rédaction du HuffPost | Publication 20.12.2015

Vous rêvez de dinde et de tourtière tout en regardant avec tristesse les chiffres qui s'affichent sur votre balance ? Vous n'êtes pas les seuls. Du...

Courir avec une poussette: quelques conseils pour bien s'y prendre

Le HuffPost | Publication 12.10.2015

C'est une question que les jeunes parents se posent parfois : comment continuer à faire du sport maintenant qu'il faut s'occuper de son enfant? Parmi...

Comment contrer le vieillissement des os

Denis Fortier | Publication 07.10.2015
Denis Fortier

Le tissu osseux est bien vivant et mérite qu'on en prenne soin. Sinon, il perd en solidité et risque de se fracturer. Voici des conseils pour favoriser une meilleure santé des os et prévenir l'ostéoporose.

Produits faibles en gras... mais riches en calories

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 21.09.2015

Le yogourt ou la boîte de céréales « sans gras » que vous achetez au supermarché sont tout aussi calorifiques que leurs équivalents sans de tel...

Pour en finir avec votre tendinite: informations et conseils

Denis Fortier | Publication 09.09.2015
Denis Fortier

Les tendinites sont parfois difficiles à guérir et présentent un taux de récidive relativement élevé: autant de bonnes raisons pour les prévenir et les traiter adéquatement.

12 conseils pour bien récupérer après le sport

The Huffington Post | Publication 15.07.2015

On sait à peu près tous ce que font les pros de l'entraînement dans les salles de sport pour obtenir ce corps parfait, mais on ignore généralemen...

Soulagez vos douleurs et reprenez la forme grâce à votre piscine

Denis Fortier | Publication 10.06.2015
Denis Fortier

En plus de nous rafraîchir pendant la canicule, la piscine peut aussi être un bon endroit pour traiter une douleur articulaire, apaiser le mal de dos, récupérer d'une blessure ou reprendre la forme.

Dans sa lutte contre l'obésité, Michelle Obama a du «punch» (VIDÉO)

Le Huff Post | Publication 20.05.2015

FORME - Un esprit sain dans un corps sain. Une phrase qui devrait plaire à Michelle Obama. Depuis son entrée à la Maison Blanche, la femme de Barac...

Bébé ne rime plus avec retraite sportive

AFPQC | Agence France Presse | Publication 01.04.2015

Loin d'être un couperet dans une carrière de haut niveau, la maternité est devenue un jalon presque banal dans le parcours des sportives. Il est m...

Pourquoi il faut laver vos vêtements de sport rapidement

Publication 16.09.2014

Comme ils sont pratiques, ces vêtements de sport en polyester. Ils nous maintiennent au sec et ne nous donnent pas trop chaud. Mais il y a un mais, q...

Lavez vos vêtements en polyester vite, très vite

Le HuffPost | Publication 13.09.2014

FORME - Comme ils sont pratiques, ces vêtements de sport en polyester. Ils nous maintiennent au sec et ne nous donnent pas trop chaud. Mais il y a un...

Mise en forme: transformez vos fesses en un mois!

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 10.02.2014

Vous êtes complexé par vos poignées d'amour, vos fesses ou vos cuisses. Vous avez tout essayé? Avez-vous entendu parler du "30 days squat challeng...

Cinq étirements pour avoir moins mal au dos

Le HuffPost | Publication 05.12.2013

Rachialgie, lombalgie, cervicalgie, lombalgies: derrière ces noms barbares se cachent une réalité dont beaucoup voudraient bien se passer.

Perte de poids: ces trois choses que vous sous-estimez surement

Yann Couderc | Publication 19.01.2014
Yann Couderc

Vous souhaitez perdre du poids? Je conseille toujours le sport de façon adaptée mais tout en mettant en avant la nutrition, le sommeil, le relâchement et le fait de rester actif pendant la journée.

Gourmandise: 3 astuces si vous souhaitez moins craquer!

Yann Couderc | Publication 08.12.2013
Yann Couderc

La gourmandise ou comment choisir entre deux tablettes : celle en chocolat ou celle sur votre ventre !

Sport: 4 conseils pour s'auto-coacher

Yann Couderc | Publication 01.12.2013
Yann Couderc

À defaut de pouvoir vous payer un coach personnel, structurez vos sessions de sport : l'auto-coaching.

Quatre façons d'attaquer l'automne en pleine forme

Roshini Raj, M.D. | Publication 16.11.2013
Roshini Raj, M.D.

L'automne est presque là. Vélo et planches de surf ont été remisés au garage et avec eux, toute votre motivation pour rester actif et en bonne santé. Pas si vite ! Ne ruinez pas tout le travail de cet été.

Vivre plus longtemps en mangeant des noix ?

AFPRelQC | Relaxnews | Publication 29.10.2013

Des chercheurs espagnols ont trouvé que la consommation de fruits à coque pouvait réduire le risque de souffrir de certaines maladies.Une étude lo...

Les cocktails les moins caloriques

Le HuffPost | Publication 09.07.2013

Margarita, Tequila, Mojito...? Il fait beau et chaud. L'occasion pour les consommateurs assoiffés de troquer leur thé chaud contre un cocktail requi...

Les jeunes abandonnent le «transport actif»

PC | Lauren La Rose, La Presse Canadienne | Publication 21.07.2013

TORONTO - Un nouveau rapport fait état d'un déclin marqué du recours à des moyens de «transport actif» chez les jeunes Canadiens, qui sont de mo...

Les cocktails les plus caloriques au monde

Le HuffPost | Publication 17.05.2013

ALCOOL - Margarita, Tequila, Mojito...? Le printemps s'apprête à faire son entrée avec (normalement) son quota de soleil. L'occasion pour les conso...

Technologie : les conseils pour vraiment déconnecter

Le HuffPost | Publication 06.05.2013

Perdre votre portable est l'un de vos pires cauchemars? Être victime d'une panne d'ordinateur vous donne des sueurs froides? Si s'éloigner d'un appa...

Pour perdre du poids, utilisez Twitter!

Le HuffPost | Benjamin Hue et Stanislas Kraland | Publication 26.03.2013

OBÉSITÉ - Et si Twitter devenait le nouveau club minceur à la mode ? Une étude publiée sur Translational Behavioral Medicine et relayée par Wire...

Cinq étirements pour avoir moins mal au dos (PHOTOS)

Le HuffPost | Stanislas Kraland | Publication 29.12.2012

MAL DE DOS - Rachialgie, lombalgie, cervicalgie, lombalgies: derrière ces noms barbares se cachent une réalité dont beaucoup voudraient bien se pas...