Forme

Cinq étirements pour avoir moins mal au dos

Le HuffPost | Publication 05.12.2013

Rachialgie, lombalgie, cervicalgie, lombalgies: derrière ces noms barbares se cachent une réalité dont beaucoup voudraient bien se passer.

Perte de poids: ces trois choses que vous sous-estimez surement

Yann Couderc | Publication 19.01.2014
Yann Couderc

Vous souhaitez perdre du poids? Je conseille toujours le sport de façon adaptée mais tout en mettant en avant la nutrition, le sommeil, le relâchement et le fait de rester actif pendant la journée.

Gourmandise: 3 astuces si vous souhaitez moins craquer!

Yann Couderc | Publication 08.12.2013
Yann Couderc

La gourmandise ou comment choisir entre deux tablettes : celle en chocolat ou celle sur votre ventre !

Sport: 4 conseils pour s'auto-coacher

Yann Couderc | Publication 01.12.2013
Yann Couderc

À defaut de pouvoir vous payer un coach personnel, structurez vos sessions de sport : l'auto-coaching.

Quatre façons d'attaquer l'automne en pleine forme

Roshini Raj, M.D. | Publication 16.11.2013
Roshini Raj, M.D.

L'automne est presque là. Vélo et planches de surf ont été remisés au garage et avec eux, toute votre motivation pour rester actif et en bonne santé. Pas si vite ! Ne ruinez pas tout le travail de cet été.

Vivre plus longtemps en mangeant des noix ?

AFPRelQC | Relaxnews | Publication 29.10.2013

Des chercheurs espagnols ont trouvé que la consommation de fruits à coque pouvait réduire le risque de souffrir de certaines maladies.Une étude lo...

Les cocktails les moins caloriques

Le HuffPost | Publication 09.07.2013

Margarita, Tequila, Mojito...? Il fait beau et chaud. L'occasion pour les consommateurs assoiffés de troquer leur thé chaud contre un cocktail requi...

Les jeunes abandonnent le «transport actif»

PC | Lauren La Rose, La Presse Canadienne | Publication 21.07.2013

TORONTO - Un nouveau rapport fait état d'un déclin marqué du recours à des moyens de «transport actif» chez les jeunes Canadiens, qui sont de mo...

Les cocktails les plus caloriques au monde

Le HuffPost | Publication 17.05.2013

ALCOOL - Margarita, Tequila, Mojito...? Le printemps s'apprête à faire son entrée avec (normalement) son quota de soleil. L'occasion pour les conso...

Pour perdre du poids, utilisez Twitter!

Le HuffPost | Benjamin Hue et Stanislas Kraland | Publication 26.03.2013

OBÉSITÉ - Et si Twitter devenait le nouveau club minceur à la mode ? Une étude publiée sur Translational Behavioral Medicine et relayée par Wire...

Cinq étirements pour avoir moins mal au dos (PHOTOS)

Le HuffPost | Stanislas Kraland | Publication 29.12.2012

MAL DE DOS - Rachialgie, lombalgie, cervicalgie, lombalgies: derrière ces noms barbares se cachent une réalité dont beaucoup voudraient bien se pas...

De l'exercice physique, oui, mais pas trop quand-même!

Arron Ax | Publication 04.10.2012
Arron Ax

PHYSIQUE - On a surveillé son poids cet été. Forcément, sur la plage, les petits bourrelets passent mal. Mais voilà que nous sommes arrivés en automne.

Sport et grossesse: des conseils à (bien) suivre (PHOTOS)

AFPRelQC | Relaxnews | Publication 24.11.2012

L'exercice pendant la grossesse est une bonne manière de rester en forme et aussi de se préparer à l'accouchement, souvent comparé à un marathon....

Yoga: les nouvelles tendances (PHOTOS)

Le Hufffington Post Québec | Véronique Leduc | Publication 13.08.2012

Si la pratique du yoga a connu un boom à la fin des années 90, on cherche désormais à le renouveler en le pratiquant dans des lieux inusités ou d...

Course à pied: trois trucs pour rester frais

Relaxnews | Publication 03.10.2012

(Relaxnews) - Alors que les épreuves olympiques d'athlétisme débutent aujourd'hui à Londres, certains téléspectateurs pourraient être tentés d...

Le sourire serait-il un remède au stress? (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 02.10.2012

(Relaxnews) - En situation de stress, une étude américaine démontre que l'on peut se sentir mieux si on sourit, même d'un sourire forcé. Des che...

Quel est le secret de jouvence du Dr Mosley?

Relaxnews | Publication 07.08.2012

(Relaxnews) - Un chercheur britannique affirme avoir découvert la clé de la longévité : selon lui, l'activité physique et les régimes à la mode...

Le yoga pour réduire le stress et les inflammations (VIDÉO)

Relaxnews | Publication 30.09.2012

(Relaxnews) - D'après une nouvelle étude de l'University of California, Los Angeles (UCLA), 12 minutes de yoga par jour pendant huit semaines suffis...

Malte et l'Arabie Saoudite en tête des pays les plus paresseux au monde

Relaxnews | Publication 23.09.2012

(Relaxnews) - Une nouvelle étude publiée le 21 juillet dans la revue The Lancet classe les pays du monde selon leur paresse, évaluant par un pource...

Les boissons reconstituantes sont épinglées pour manque de preuves

Relaxnews | Publication 18.09.2012

(Relaxnews) - Une étude britannique met à l'index certaines boissons énergétiques qui ne fournissent, selon les chercheurs, que très peu de preuv...

Comment se sculpter des jambes à la Blake Lively (VIDÉOS)

Relaxnews | Publication 15.09.2012

(Relaxnews) - La Gossip Girl, à l'affiche de Savages, est bien-sûr reconnue pour ses talents de comédienne, mais aussi pour ses belles jambes. Cett...

Technologie : les conseils pour vraiment déconnecter

Le HuffPost | Publication 06.05.2013

Perdre votre portable est l'un de vos pires cauchemars? Être victime d'une panne d'ordinateur vous donne des sueurs froides? Si s'éloigner d'un appa...

Mise en forme: transformez vos fesses en un mois!

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 10.02.2014

Vous êtes complexé par vos poignées d'amour, vos fesses ou vos cuisses. Vous avez tout essayé? Avez-vous entendu parler du "30 days squat challeng...