Bienfaits Sommeil

Une bonne nuit de sommeil aide à préserver les souvenirs

The Huffington Post | Alena Hall | Publication 04.08.2015

On savait déjà qu’une bonne nuit de sommeil avait une incidence positive sur les trous de mémoire. Il est aujourd’hui établi que le sommeil pe...

Les terrifiants effets du manque de sommeil (INFOGRAPHIE)

Huffington Post | Publication 12.01.2014

La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. ...

9 explications inattendues à l'insomnie

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 21.10.2013

Il arrive à tout le monde, de temps à autre, de ne pas arriver à s'endormir, et le plus souvent, la cause de cette insomnie est évidente: un café...

Les 9 bienfaits que vous apportent les rêves

Le HuffPost | Publication 06.03.2013

SANTÉ - Vous êtes fatigué, stressé, tendu? Ne cherchez plus, nous avons la solution miracle: rêver. Loin de n'être qu'une expression de l'incons...

Le sommeil joue un rôle dans le contrôle du poids, disent des experts

PC | Helen Branswell, La Presse Canadienne | Publication 17.11.2012

TORONTO - Une bonne nuit de sommeil est essentielle au maintien d'un poids santé, affirment de plus en plus de scientifiques.Dans un commentaire publ...