Bien Etre

Situation délicate: svp, ne me filmez pas

Julie Blais Comeau | Publication 25.03.2015
Julie Blais Comeau

Ce n'est pas parce que la technologie existe que l'on a le droit de l'utiliser sans le consentement d'autrui.

Le cauchemar réel de l'anorexie

Virginie Chaloux Gendron | Publication 25.03.2015
Virginie Chaloux Gendron

Je dis souvent que nous sommes toutes à une barre de chocolat ou à une photo Facebook près de l'anorexie.

Cinq astuces pour être serein à la maison après le boulot

Terrafemina | Victoria Houssay | Publication 23.03.2015

Vos journées sont longues? Voici cinq astuces pour réussir à profiter de vos moments libres en sortant du travail. On s’organise au boulot… ...

5 manières de transformer votre vie grâce à l'optimisme

Le HuffPost | Publication 22.03.2015

Notre monde émotionnel a la capacité remarquable d’influencer non seulement notre santé mentale, mais aussi notre bien-être physique. « De...

Vous vous rongez les ongles? C'est que vous êtes perfectionniste...

Le HuffPost | Carolyn Gregoire | Publication 17.03.2015

Pendant un instant, ne pensez plus à cet ongle qui vous fait de l'œil ou à cette petite peau qui dépasse de votre pouce. Si cela vous semble diffi...

Écartez votre saboteur intérieur et donnez toute sa dimension à votre vie

Pauline Charneau | Publication 09.03.2015
Pauline Charneau

Combien de fois avez-vous renoncé à quelque chose en pensant que «ce n'était pas pour vous»? Regardez votre peur en face. Mettez-vous en route, libre, vers votre rêve. Ça vous demandera beaucoup de courage. Mais vous vous sentirez enfin épanoui. Et votre saboteur ne s'en remettra pas.

Bouger en travaillant: une fausse bonne idée?

Denis Fortier | Publication 01.03.2015
Denis Fortier

La position assise et le travail de bureau vont souvent de pair. L'immobilité aussi. Et si on changeait nos habitudes en prenant nos appels téléphoniques debout ou en lisant nos documents en faisant du vélo stationnaire?

Une séance d'entraînement complète en seulement 15 minutes (VIDÉO)

Huffington Post Canada | Joy D'Souza | Publication 26.02.2015

L'excuse de la plupart des gens pour ne pas s'entraîner? Le manque de temps! Le temps de se rendre au gym, de s'entraîner, de se doucher et de reven...

5 façons de se distancer des gens négatifs dans nos vies

Amy Morin | Publication 20.02.2015
Amy Morin

Il est assez facile d'identifier les personnes négatives dans notre entourage. Mais trop souvent, elles réussissent à nous gruger du temps et de l'énergie sans que nous en soyons pleinement conscients.

5 idées fausses sur la méditation

Marie-Laurence Cattoire | Publication 18.02.2015
Marie-Laurence Cattoire

La méditation est de plus en plus à la mode, et il peut être important, avant de se lancer dans l'aventure de cette pratique pleine de ressources, de se débarrasser de quelques idées reçues, afin de pouvoir réaliser une véritable expérience, qui ne soit pas altérée par des attentes inappropriées.

8 clés pour booster sa confiance en soi par l'image

Myriam Hoffmann | Publication 09.02.2015
Myriam Hoffmann

Comment parler de séduction sans parler du vêtement? Ne semble-t-il donc pas logique et humain de vouloir abaisser toutes les barrières susceptibles de compliquer ou d'entraver la rencontre avec l'autre?

Être cool, c'est pas cool!

Isabelle Barth | Publication 08.02.2015
Isabelle Barth

Nous sommes aujourd'hui dans une société d'individus avec des liens qui se nouent et se dénouent. Dans ce contexte, beaucoup d'entre nous cherchent à devenir cool, c'est-à-dire d'être capable de regarder le monde en donnant le sentiment que rien ne nous atteint.

5 peurs irrationnelles dont nous devons venir à bout

The Huffington Post | Publication 21.01.2015

Les jeunes enfants sont reconnus pour n’avoir peur de rien. Mais même à cette époque, nous avions nos points faibles. Nous avions peur de monter ...

Pour être bien assis au bureau, voici le hamac pour les pieds

Le HuffPost | Publication 10.01.2015

Ce sont vos pieds qui vont être contents. Assis toute la journée au bureau, vous ne savez plus où les mettre. L'un sous votre cuisse et l'autre qui...

6 exercices pour raffermir vos jambes

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 09.01.2015

Vous voulez des cuisses fermes, des mollets définis, mais vous en avez marre des fentes et des squats? On vous comprend! Pour varier un peu votre rou...

L'année qui commence ne sera pas meilleure parce que vous aurez perdu du poids

Paulina Pinsky | Publication 09.03.2015
Paulina Pinsky

Parce qu'il y a des choses bien plus importantes que votre poids. Choisissez de vous améliorer de manière concrète et durable, afin d'être disponible physiquement et mentalement pour les gens qui comptent autour de vous.

15 façons d'être plus heureux en 2015

Jaimee Ratliff | Publication 04.03.2015
Jaimee Ratliff

Débuter une nouvelle routine, se débarrasser de vieilles habitudes et vivre de la manière que nous l'entendons sont liés au fond à notre désir d'être la personne la plus heureuse que nous connaissons. Qui ne voudrait pas être cette personne?!

À éviter, le yoga Bikram?

Le Huffington Post Québec | Noémie Crépeau | Publication 09.01.2015

Noémie Crépeau, l'auteure de cet article, enseigne le yoga depuis 5 ans. Après 90 minutes de yoga Bikram, huit litres de sueurs répandus sur...

10 moyens pour gérer le blues de l'hiver

Le HuffPost | Publication 09.12.2014

Le froid, la pluie, le manque de lumière, tout cela vous met le moral dans les chaussettes? C'est ce qu'on appelle le "blues de l'hiver", qui toucher...

Le secret d'un réveil radieux

Kankyo Tannier | Publication 31.01.2015
Kankyo Tannier

Le thème de ce billet est simple mais essentiel: comment bien se lever le matin. Ou en d'autres termes: comment faire de chaque surgissement matutinal le début d'une aventure!

J'ai essayé un cours de yoga complètement nue

High50 | Publication 26.01.2015
High50

Toutes les amies à qui j'ai parlé de cette nouvelle activité ont réagi de la même façon: avec horreur. Et surtout, avec plusieurs préjugés: toutes les personnes présentes seraient minces et superbes, il fallait être exhibitionniste pour accepter de se livrer à une telle activité, tous les hommes seraient des maniaques sexuels...

Les 7 travers des insatisfaits chroniques

Tamara Star | Publication 24.01.2015
Tamara Star

Je donne souvent des conseils sur le meilleur moyen d'être heureux dans la vie et ce qui est de plus en plus clair, c'est que les insatisfaits chroniques ont mis au point sept techniques pour ne jamais l'être.

5 exercices pour prévenir les douleurs au dos

Denis Fortier | Publication 20.01.2015
Denis Fortier

Plusieurs actions peuvent contribuer à la prévention des douleurs au dos comme pratiquer une activité physique, réduire la durée des positions prolongées et adapter son environnement comme bien choisir sa chaise de bureau ou son matelas. Mon billet d'aujourd'hui vous fait d'autres propositions, complémentaires.

Les chefs d'entreprise et entrepreneurs auraient tout à gagner à méditer

Le HuffPost | Marine Le Breton | Publication 17.11.2014

Quel est le point commun entre Steve Jobs, Oprah Winfrey, Larry Brilliant ou encore Rupert Murdoch? Ils sont des PDG, oui, mais encore? Ils ont en co...

Prendre soin de soi au-delà de l'épilation

Carolyne Jannard | Publication 14.01.2015
Carolyne Jannard

Ce qui me surprend, c'est de voir à quel point prendre soin de soi fait abstraction des soins psychiques, des soins de l'âme.