Bien Etre

Maigrir d'amour: Pourquoi? Pour qui?

Pauline Charneau | Publication 13.04.2015
Pauline Charneau

Dans la quête de la minceur, au-delà de cette autopunition qui devrait nous élever dans l'échelle des vertus, il y a, disons-le, la quête de l'amour. Au sens large. Perdre deux tailles pour gagner l'estime de tous, un nouveau job, un amoureux?

Savoir apprécier les imperfections de votre conjoint

Camille Rochet | Publication 06.04.2015
Camille Rochet

Au début de notre vie de couple, les imperfections de l'autre nous semblent largement acceptables. Pourtant, avec le temps, ils deviennent plus compliqués à gérer et peuvent même nous faire nous poser des questions sur les fondements de notre vie à deux.

Méditer n'est plus réservé aux grandes personnes

Jean Doridot | Publication 31.03.2015
Jean Doridot

Contrairement aux idées reçues, la médiation pleine conscience est une technique simple d'apprentissage qu'on peut débuter à tout âge. Reconnue scientifiquement comme source de bienfait chez l'adulte, la méditation fonctionne également chez l'enfant.

8 poses simples de yoga à faire chaque jour

The Huffington Post | Leigh Weingus | Publication 31.03.2015

Se rendre à son cours de yoga n’est pas toujours évident. Quand on doit rester tard au bureau, ou pour un tas d’autres raisons, l’heure que l...

Situation délicate: svp, ne me filmez pas

Julie Blais Comeau | Publication 25.03.2015
Julie Blais Comeau

Ce n'est pas parce que la technologie existe que l'on a le droit de l'utiliser sans le consentement d'autrui.

Le cauchemar réel de l'anorexie

Virginie Chaloux Gendron | Publication 25.03.2015
Virginie Chaloux Gendron

Je dis souvent que nous sommes toutes à une barre de chocolat ou à une photo Facebook près de l'anorexie.

Cinq astuces pour être serein à la maison après le boulot

Terrafemina | Victoria Houssay | Publication 23.03.2015

Vos journées sont longues? Voici cinq astuces pour réussir à profiter de vos moments libres en sortant du travail. On s’organise au boulot… ...

5 manières de transformer votre vie grâce à l'optimisme

Le HuffPost | Publication 22.03.2015

Notre monde émotionnel a la capacité remarquable d’influencer non seulement notre santé mentale, mais aussi notre bien-être physique. « De...

Vous vous rongez les ongles? C'est que vous êtes perfectionniste...

Le HuffPost | Carolyn Gregoire | Publication 17.03.2015

Pendant un instant, ne pensez plus à cet ongle qui vous fait de l'œil ou à cette petite peau qui dépasse de votre pouce. Si cela vous semble diffi...

Écartez votre saboteur intérieur et donnez toute sa dimension à votre vie

Pauline Charneau | Publication 09.03.2015
Pauline Charneau

Combien de fois avez-vous renoncé à quelque chose en pensant que «ce n'était pas pour vous»? Regardez votre peur en face. Mettez-vous en route, libre, vers votre rêve. Ça vous demandera beaucoup de courage. Mais vous vous sentirez enfin épanoui. Et votre saboteur ne s'en remettra pas.

Bouger en travaillant: une fausse bonne idée?

Denis Fortier | Publication 01.03.2015
Denis Fortier

La position assise et le travail de bureau vont souvent de pair. L'immobilité aussi. Et si on changeait nos habitudes en prenant nos appels téléphoniques debout ou en lisant nos documents en faisant du vélo stationnaire?

Une séance d'entraînement complète en seulement 15 minutes (VIDÉO)

Huffington Post Canada | Joy D'Souza | Publication 26.02.2015

L'excuse de la plupart des gens pour ne pas s'entraîner? Le manque de temps! Le temps de se rendre au gym, de s'entraîner, de se doucher et de reven...

5 façons de se distancer des gens négatifs dans nos vies

Amy Morin | Publication 20.02.2015
Amy Morin

Il est assez facile d'identifier les personnes négatives dans notre entourage. Mais trop souvent, elles réussissent à nous gruger du temps et de l'énergie sans que nous en soyons pleinement conscients.

5 idées fausses sur la méditation

Marie-Laurence Cattoire | Publication 20.04.2015
Marie-Laurence Cattoire

La méditation est de plus en plus à la mode, et il peut être important, avant de se lancer dans l'aventure de cette pratique pleine de ressources, de se débarrasser de quelques idées reçues, afin de pouvoir réaliser une véritable expérience, qui ne soit pas altérée par des attentes inappropriées.

8 clés pour booster sa confiance en soi par l'image

Myriam Hoffmann | Publication 11.04.2015
Myriam Hoffmann

Comment parler de séduction sans parler du vêtement? Ne semble-t-il donc pas logique et humain de vouloir abaisser toutes les barrières susceptibles de compliquer ou d'entraver la rencontre avec l'autre?

Être cool, c'est pas cool!

Isabelle Barth | Publication 08.04.2015
Isabelle Barth

Nous sommes aujourd'hui dans une société d'individus avec des liens qui se nouent et se dénouent. Dans ce contexte, beaucoup d'entre nous cherchent à devenir cool, c'est-à-dire d'être capable de regarder le monde en donnant le sentiment que rien ne nous atteint.

5 peurs irrationnelles dont nous devons venir à bout

The Huffington Post | Publication 21.01.2015

Les jeunes enfants sont reconnus pour n’avoir peur de rien. Mais même à cette époque, nous avions nos points faibles. Nous avions peur de monter ...

Pour être bien assis au bureau, voici le hamac pour les pieds

Le HuffPost | Publication 10.01.2015

Ce sont vos pieds qui vont être contents. Assis toute la journée au bureau, vous ne savez plus où les mettre. L'un sous votre cuisse et l'autre qui...

6 exercices pour raffermir vos jambes

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 09.01.2015

Vous voulez des cuisses fermes, des mollets définis, mais vous en avez marre des fentes et des squats? On vous comprend! Pour varier un peu votre rou...

L'année qui commence ne sera pas meilleure parce que vous aurez perdu du poids

Paulina Pinsky | Publication 09.03.2015
Paulina Pinsky

Parce qu'il y a des choses bien plus importantes que votre poids. Choisissez de vous améliorer de manière concrète et durable, afin d'être disponible physiquement et mentalement pour les gens qui comptent autour de vous.

15 façons d'être plus heureux en 2015

Jaimee Ratliff | Publication 04.03.2015
Jaimee Ratliff

Débuter une nouvelle routine, se débarrasser de vieilles habitudes et vivre de la manière que nous l'entendons sont liés au fond à notre désir d'être la personne la plus heureuse que nous connaissons. Qui ne voudrait pas être cette personne?!

À éviter, le yoga Bikram?

Le Huffington Post Québec | Noémie Crépeau | Publication 09.01.2015

Noémie Crépeau, l'auteure de cet article, enseigne le yoga depuis 5 ans. Après 90 minutes de yoga Bikram, huit litres de sueurs répandus sur...

10 moyens pour gérer le blues de l'hiver

Le HuffPost | Publication 09.12.2014

Le froid, la pluie, le manque de lumière, tout cela vous met le moral dans les chaussettes? C'est ce qu'on appelle le "blues de l'hiver", qui toucher...

Le secret d'un réveil radieux

Kankyo Tannier | Publication 31.01.2015
Kankyo Tannier

Le thème de ce billet est simple mais essentiel: comment bien se lever le matin. Ou en d'autres termes: comment faire de chaque surgissement matutinal le début d'une aventure!

J'ai essayé un cours de yoga complètement nue

High50 | Publication 26.01.2015
High50

Toutes les amies à qui j'ai parlé de cette nouvelle activité ont réagi de la même façon: avec horreur. Et surtout, avec plusieurs préjugés: toutes les personnes présentes seraient minces et superbes, il fallait être exhibitionniste pour accepter de se livrer à une telle activité, tous les hommes seraient des maniaques sexuels...