Bien Etre

6 astuces pour trouver le sommeil quand il fait très chaud

Le HuffPost | Publication 01.07.2015

Non seulement la chaleur est difficile à supporter pendant la journée, mais cela peut devenir encore plus insupportable lorsque vient le moment de s...

5 postures de yoga pour prévenir la fatigue au bureau (VIDÉO)

Le HuffPost | Alexis Annaix | Publication 29.06.2015

Vos paupières sont lourdes, Morphée vous fait de l'oeil? Mais il faut rester alerte pour mener à bien votre mission au bureau? Ces 5 postures de yo...

Bien-être au travail: votre fatigue n'est pas liée à ce que vous faites, mais à ce que vous ne dites pas

Philippe de Lapoyade | Publication 23.06.2015
Philippe de Lapoyade

Toute personne souhaite qu'on lui parle de manière directe, calme et respectueuse. Mettre en accord cette attente avec la réalité est la clé pour garantir un environnement de confort et de bien-être relationnel au travail.

Petite enfance: le Canada doit repenser son approche

Nicole Letourneau | Publication 21.06.2015
Nicole Letourneau

Le Canada est parmi les derniers pays classés par l'Unicef pour certains facteurs comme la pauvreté chez les enfants, le bien-être affectif et la satisfaction de vivre.

Comment le yoga transforme votre corps dès le premier jour

The Huffington Post | Carolyn Gregoire | Publication 19.06.2015

La pratique du yoga en Occident est devenue une symbole de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Plus de 20 millions d'Américains s'y so...

11 postures de yoga que vous exécutez peut-être mal

The Huffington Post | Carla Herreria | Publication 16.06.2015

Vous souvenez-vous lorsque vous avez décidé de faire plus de yoga? Vous vous êtes assis au fond de la classe pendant que le professeur disait des c...

Les 10 règles de la (re)mise en forme

The Huffington Post | Publication 09.06.2015

Par Catherine DiBenedetto Cela fait deux décennies que l’entraîneur privé Joel Harper aide ses clients à atteindre leurs objectifs de mise en...

La vérité sur le désordre

Bénédicte Régimont | Publication 08.06.2015
Bénédicte Régimont

On vous reproche d'être désordonné? Voire bordélique? Vous souffrez de ne pas avoir une maison aussi bien rangée que dans les magazines?

Trop courbé au travail? Essayez cet exercice

Yann Couderc | Publication 08.06.2015
Yann Couderc

Nous sommes trop souvent courbés en avant, c'est un fait! Donc même s'il est primordial de bien s'asseoir, il reste nécessaire de réaliser quelques exercices, dont un en particulier pour contrebalancer les (mauvaises) habitudes de notre mode de vie sédentaire.

Comment savourer sa vie de couple?

Camille Rochet | Publication 05.06.2015
Camille Rochet

Qui peut affirmer qu'il ou elle n'a jamais été frustré(e) par son conjoint? Personne je crois... Et c'est normal, je vous rassure. Le mot «frustration» apparaît très négatif.

Comment le yoga m'a permis d'accepter mes rondeurs

Rachel O'h-Uiginn Estapa | Publication 01.06.2015
Rachel O'h-Uiginn Estapa

En pratiquant le yoga avec un corps plus rond, j'ai découvert la grâce, mais aussi l'élégance, la sérénité, la force, la compassion, l'empathie, l'humour, la persévérance, le sentiment d'appartenance et l'espoir.

J'ai arrêté de boire il y a deux ans. Voilà ce que j'ai appris

Kelly Fitzgerald | Publication 27.05.2015
Kelly Fitzgerald

Me voilà, sobre depuis deux ans. J'ai pris mon dernier verre le 6 mai 2013. Depuis, ma vie a changé du tout au tout. Je ne suis plus la même. Voici ce que j'ai déjà appris.

10 marques de politesse qui semblent avoir disparu

The Huffington Post | Yagana Shah | Publication 27.05.2015

Peu importe votre âge, vous avez sûrement remarqué que les bonnes manières ne sont plus ce qu’elles étaient. Lorsque nous étions enfants, nous...

Et si nous nous mettions au «walkabout»?

Caroline Carlicchi | Publication 26.05.2015
Caroline Carlicchi

Combien d'entre nous réalisent une «retraite» lors des congés d'été, tout cela juste parce que ces moments sont de précieux cadeaux que nous nous faisons dans notre monde d'agitation et de perte de lien?

Comment méditer autour d'une tasse de café

The Huffington Post | Kate Bratskeir | Publication 25.05.2015

Pour le dire simplement : le temps passe vite. Si vous ne vous arrêtez pas pour méditer de temps à autre, vous pourriez bien le laisser filer. La m...

VIDÉO: voici le film le plus relaxant au monde

The Huffington Post Canada | Jesse Ferreras | Publication 22.05.2015

L'Office du tourisme du Danemark a récemment publié une vidéo intitulée The World's Most Relaxing Film ... rien de moins! On ne peut faire aut...

Ne laissons pas la peur nous gouverner

Robert Zuili | Publication 18.05.2015
Robert Zuili

La peur agit selon un ordre symbolique que nous méconnaissons parfois: la trahison, l'abandon, le rejet, l'imposture, l'humiliation en sont quelques représentants majeurs.

13 points à ne pas oublier quand on aime un(e) hypersensible

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 17.05.2015

Quand j’étais en maternelle, un garçon de ma classe a jeté mon livre préféré par­ dessus la barrière de l’école. Je me rappelle avoir én...

7 choses à savoir avant d'acheter son tapis de yoga

The Huffington Post | Leigh Weingus | Publication 06.05.2015

Fatigué par le stress de la vie moderne, vous cherchez à retrouver une certaine paix intérieure. Vous avez donc décidé, comme un très grand nomb...

Chères mamans, voilà pourquoi je me contrefiche de savoir si vous travaillez

Julie Maida | Publication 05.05.2015
Julie Maida

Qu'importe votre définition de la maternité, si vous l'envisagez comme un travail ou un passetemps, les mots que vous utilisez pour parler de ce que vous «faites dans la vie», ou si vous avez fait des études.

Effectuer des tâches ménagères vous mécontente? Voici comment les envisager autrement

Marie Thoris | Publication 05.05.2015
Marie Thoris

Les hommes rêvent de créer des machines pour les remplacer dans ce qu'ils considèrent des tâches d'esclave. Et pour certaines d'entre elles, c'est un pari réussi, je bénirai jusqu'à la fin de mes jours Jacob Christian Schäffer, l'ingénieux inventeur de la machine à laver.

3 exercices pour muscler son dos à la maison

Yann Couderc | Publication 04.05.2015
Yann Couderc

Votre dos n'est pas aussi musclé et endurant qu'il devrait l'être. Même les sportifs qui font de la musculation ont tendance à ne pas suffisamment renforcer le dos!

Pourquoi fêter le travail?

Le HuffPost | Marine Le Breton | Publication 01.05.2015

Nous ne trompons personne. En ce 1er mai, la seule chose que nous célébrons, c'est la grasse matinée. Et le muguet, peut-être. Nous sommes ravis d...

Faut-il se priver pour bien manger?

Fannie Dagenais | Publication 30.06.2015
Fannie Dagenais

À quel moment bien manger est-il devenu synonyme de privation?

Mieux respirer pour réduire la fatigue et les tensions musculaires

Denis Fortier | Publication 28.06.2015
Denis Fortier

La respiration est associée à la détente, la relaxation, la méditation et les émotions. Mais la respiration a aussi des impacts sur la posture, les tensions musculaires et la douleur.