Bien Etre

5 exercices pour prévenir les douleurs au dos

Denis Fortier | Publication 20.11.2014
Denis Fortier

Plusieurs actions peuvent contribuer à la prévention des douleurs au dos comme pratiquer une activité physique, réduire la durée des positions prolongées et adapter son environnement comme bien choisir sa chaise de bureau ou son matelas. Mon billet d'aujourd'hui vous fait d'autres propositions, complémentaires.

Les chefs d'entreprise et entrepreneurs auraient tout à gagner à méditer

Le HuffPost | Marine Le Breton | Publication 17.11.2014

Quel est le point commun entre Steve Jobs, Oprah Winfrey, Larry Brilliant ou encore Rupert Murdoch? Ils sont des PDG, oui, mais encore? Ils ont en co...

Prendre soin de soi au-delà de l'épilation

Carolyne Jannard | Publication 14.11.2014
Carolyne Jannard

Ce qui me surprend, c'est de voir à quel point prendre soin de soi fait abstraction des soins psychiques, des soins de l'âme.

Des chatons pour lutter contre le stress

Le HuffPost | Marine Le Breton | Publication 13.11.2014

Quand on regarde cette vidéo, on a très envie d'être stressé (voir ci-dessus). Les personnes participant à l'expérience ont pu tester une forme ...

Quel yoga pour moi?

Marie Thoris | Publication 07.11.2014
Marie Thoris

Face au succès grandissant de la pratique du yoga, salles et studios poussent comme des champignons dans les grandes villes. Mais il n'est pas toujours aisé de s'y retrouver face à cette diversification de l'offre. Voici quelques conseils pour choisir le cours qui vous convient.

7 choses qui ne méritent pas d'excuse

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 06.11.2014

Tout le monde fait des erreurs. On est humain, c’est notre droit. Et lorsque l’on commet une erreur de jugement, on s’excuse et on passe à autr...

Comment réussir? 7 habitudes de leaders nés

The Huffington Post | Carolyn Gregoire | Publication 27.10.2014

Tout le monde prétend détenir le "secret" de la réussite professionnelle ou personnelle. Amazon recense plus de 27 000 ouvrages sur le leadership,...

Abdos, fessiers: 3 conseils pour se remuscler après l'accouchement - Yann Couderc

Yann Couderc | Publication 20.10.2014
Yann Couderc

Renforcer ses abdos, fessiers et dorsaux avec l'exercice du ponté pelvien est efficace si bien exécuté, notamment après l'accouchement. Le ponté est un grand classique des exercices de tonification des muscles abdominaux et fessiers.

6 raisons de bien vous tenir droit

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 08.10.2014

Si vous voulez avoir plus d’assurance et de motivation, vous sentir moins stressé, et avoir le sentiment de pouvoir accomplir des merveilles, comme...

Voici comment choisir LA plante pour votre bureau

The Huffington Post | Lindsay Holmes & Alissa Scheller | Publication 07.10.2014

Vous avez probablement essayé un million de trucs pour améliorer votre cadre de travail : éviter de ranger votre bureau afin de stimuler votre cr...

Ce tapis est votre nouveau professeur de yoga

Le HuffPost | Marine Chassagnon | Publication 01.10.2014

Yoga et technologie. Qui eut cru que ces deux-là feraient un jour bon ménage? Ça pourrait paraître vraiment absurde lorsque l'on sait que la prati...

Spa Eastman: Cure détox et alimentation vivante

Le Huffington Post Québec | Jasmine Nadeau | Publication 25.09.2014

Rares sont les spas au Québec qui offrent de véritables séjours de cure comme en Europe, des cures santé où l’on s’arrête une semaine compl...

Le courage de porter une petite tenue sexy quand on est grosse - January Harshe

January Harshe | Publication 24.09.2014
January Harshe

Il se passait quelque chose de fort chaque fois que je publiais un selfie : j'étais à l'écoute de mon ressenti. En me rendant compte, par exemple, que je n'avais pas besoin de passer le restant de la journée à me trouver moche, ce qui aurait été une perte de temps monumentale !

Au boulot en vélo ou en marchant pour être plus heureux

PC | La Presse Canadienne | Publication 15.11.2014

MONTRÉAL - Pédaler ou marcher jusqu'au boulot est meilleur pour la santé mentale que de prendre le volant, indique une analyse réalisée par des c...

5 mauvaises habitudes que vous avez reprises depuis la rentrée

Le HuffPost | Marine Le Breton | Publication 07.09.2014

Ouf, c'est le week-end. Quelle semaine de rentrée mouvementée, entre les enfants à amener à l'école et le livre de Valérie Trierweiler qui a lé...

Les 5 erreurs à éviter pour changer votre vie

Julien Lucas | Publication 03.11.2014
Julien Lucas

Le 27 juillet 2011 a été mon dernier jour de travail salarié. Aujourd'hui, je suis blogueur, entrepreneur, web designer pigiste. Et pour que le voyage vous soit facile, voici 5 erreurs sur le changement de vie à éviter.

Épuisé? Voici 20 citations inspirantes pour passer à l'action (PHOTOS)

Le Huffington Post Québec | Hadi Hassin | Publication 09.10.2014

Le retour au travail ou à l’école vous irrite? Le travail s’empile sur votre bureau et vous ne savez plus où donner de la tête? Le stress vou...

10 conseils pour devenir matinal(e)

Casey Cavanagh | Publication 29.10.2014
Casey Cavanagh

Dans l'idéal, tout le monde serait du matin. On se lèverait, frais et dispos, prêts à affronter les épreuves de la journée. Mais notre monde est imparfait, et la plupart d'entre nous courent dans tous les sens pour arriver à l'heure au boulot sans faire de tache de café sur leur chemise.

Taisez-vous, c'est bon pour vous

Le Huff Post | Publication 23.08.2014

Dans quelques jours, ce sera la rentrée. Branle-bas de combat. Comme chaque année, il faut courir de rayons de supermarchés en rendez-vous divers e...

Ces photos vous feront complètement décrocher (PHOTOS)

The Huffington Post | Lisa_Miller | Publication 18.08.2014

Il y a des jours où nous avons tout simplement besoin de décrocher. Nos collègues du Huffington Post américain ont compilé des photos de 15 endro...

6 façons de vous sentir moins coupable

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 15.08.2014

Nous sommes enclins à faire des erreurs. C'est une vérité simple. Nous sommes des humains -- et tout humain fait des erreurs de temps en temps. ...

Fatkini : elles posent en bikini pour lutter contre leurs complexes

Le HuffPost | Morgane Fabre-Bouvier | Publication 13.08.2014

Été 2014, tout le monde a le droit au bikini! En Angleterre et aux États-Unis, voilà le cri du cœur de ces femmes pour qui la plage rimait plutô...

Elle peint le corps des femmes tel qu'il est vraiment

Le HuffPost | Maeva Vitela | Publication 13.08.2014

Le corps d'une femme est plein de nuances et de surprises souvent difficiles à reproduire avec justesse. Victoria Selbach est une peintre qui a fait ...

Le Festival Wanderlust débarque à Tremblant du 21 au 24 août prochain

Le Huffington Post Québec | Publication 25.08.2014

La première édition (en version raccourcie d'une journée) en 2013 a remporté un vif succès. Après Whistler, Lake Tahoe, Sydney, San Francisc...

La dégoûtante vérité sur la durée de vie de votre oreiller

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 07.08.2014

Pour près de 70% des personnes interrogées pour ce sondage, un bon oreiller est indispensable pour bien dormir. Pourtant, en conservant nos oreiller...