Bien Etre

10 activités à faire pendant le congé de Pâques

coupdepouce.com | Claudine St-Germain | Publication 16.04.2014

Quatre journées de congé et vous ne savez pas comment combler vos journées? Voici 10 suggestions pour profiter pleinement de votre longue fin de se...

Détox de printemps: 11 conseils pour se sentir mieux dans son corps

Esther Schmitt | Publication 07.04.2014
Esther Schmitt

Le printemps est là depuis quelques jours et vous avez peut-être remarqué le nombre incroyable de produits de détox disponibles sur le marché. Le printemps et l'automne sont les saisons idéales pour faire un nettoyage de son corps et pour recharger les batteries.

6 choses à savoir pour être plus sûr de soi

Amélia Lobbé | Publication 04.04.2014
Amélia Lobbé

Il existe de multiples façons de renforcer son estime de soi au quotidien et de la consolider sur le long terme. Cela nécessite évidemment un petit travail à effectuer sur soi-même, mais cela en vaut vraiment la peine.

Chez Google, il y a deux types d'employés (et ils vous ressemblent)

Le HuffPost | Stanislas Kraland | Publication 31.03.2014

Un campus d'avant-garde, des locaux confortables, des cantines à faire pâlir d'envie n'importe quel employé, Google est connu pour miser sur le cad...

Chez Google, il y a deux types d'employés (et ils vous ressemblent)

Le HuffPost | Stanislas Kraland | Publication 29.03.2014

Un campus d'avant-garde, des locaux confortables, des cantines à faire pâlir d'envie n'importe quel employé, Google est connu pour miser sur le cad...

Des conseils simples pour concilier sport et travail

Yann Couderc | Publication 26.03.2014
Yann Couderc

Que vous soyez un cadre débordé, un travailleur manuel avec un "boulot" physique ou encore un commercial au volant, voici mes conseils pour réussir à bien concilier sport et travail.

Test: avez-vous besoin d'un coach sportif?

Yann Couderc | Publication 21.03.2014
Yann Couderc

"Vous pensez que ça vaut le coup que je me prenne un coach sportif ?". Cette question, on me la pose tous les jours à mon cabinet. Ma réponse n'est jamais un OUI ou un NON franc. Ça dépend.

Comment apprendre à cultiver le bonheur?

Frédéric Lenoir | Publication 20.03.2014
Frédéric Lenoir

À l'occasion de la journée internationale du bonheur, voici quelques informations utiles sur comment le cultiver.

Mesurer et comparer son bien-être, sur Internet, c'est possible

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 10.03.2014

A l'occasion de la journée internationale de la femme qui se déroulait samedi (le 8 mars) l'OCDE a donné une conférence sur le thème "Comment am...

Vous n'aimez pas courir? Voilà pourquoi...

The Huffington Post | Sarah Klein | Publication 07.03.2014

Je pensais que l'exercice devait me faire sentir en pleine forme, mais je n'aime toujours pas ça. Comment ça se fait? Nous aimerions tous être c...

3 conseils pratiques pour s'endormir facilement

Yann Couderc | Publication 06.03.2014
Yann Couderc

3 conseils pour tous ceux qui ont du mal à trouver le sommeil ou qui veulent aller se coucher plus «relax».

5 choses à savoir pour éviter le burn-out au bureau

Noëmie Cicurel | Publication 14.04.2014
Noëmie Cicurel

Assumer une charge de travail de plus en plus lourde n'est forcément une garantie pour prouver sa valeur en entreprise. Les conseils pour s'en sortir.

Top 5 des encas à manger entre les repas

Yann Couderc | Publication 14.04.2014
Yann Couderc

Manger des encas intéressants du point du vue nutritionnel est un vrai atout pour maigrir, être en forme et éviter les carences en vitamines et minéraux.

"Je ne bois jamais d'alcool. Et alors?"

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 01.02.2014

"Oui tu peux venir à ma soirée mais apporte à boire". De plus en plus de jeunes, selon les statistiques, deviennent des buveurs excessifs. En soir...

Cette montre sans cadran va changer votre rapport au temps

Le HuffPost | Stanislas Kraland | Publication 01.02.2014

Un bracelet en cuir, un cadran sans aiguilles, un vibrateur, mais à quoi peut bien servir ce drôle d'objet baptisé Durr? Conçue comme une forme d'...

Bien reposé? L'important serait surtout d'y croire

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 28.01.2014

SOMMEIL - Vous vous sentez fatigué après une mauvaise nuit de sommeil? D'après une étude américaine repérée par The Atlantic, il suffirait de v...

Pour moins manger, commencez par manger plus lentement

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 19.03.2014

"Ne mange pas trop vite, tu vas avoir mal au ventre!", "Es-tu pressé, alors pourquoi manges-tu si vite?". Vous avez déjà entendu ce genre de phrase...

10 astuces pour vaincre naturellement la douleur

Le HuffPost | Caroline Miklas | Publication 08.01.2014

Les médicaments, seule solution pour combattre les douleurs physiques? Surement pas. Dernière exemple en date, une étude dévoilée par le site Ga...

Lettre ouverte à mon propre corps

Jessica Lovejoy | Publication 09.03.2014
Jessica Lovejoy

Je m'excuse pour toutes les fois où je t'ai dit que tu étais moche et que personne ne voudrait être avec moi à cause de toi ; je suis désolée de t'avoir affamé dans ces moments-là et je m'excuse de m'être rendue malade les autres fois.

Qu'est-ce que la méditation fait à votre corps?

AFPQC | Publication 09.03.2014

Une trentaine de minutes de méditation quotidiennes contribuerait à soulager des symptômes d'anxiété et de dépression, selon une analyse des ré...

Bénédiction ou malédiction?

Stéphanie Deslauriers | Publication 17.02.2014
Stéphanie Deslauriers

Dernièrement, je parlais avec une amie. Je lui disais que dernièrement, sans trop pouvoir en identifier la source, je me sentais perdue.

5 questions sur la méditation

Kankyo Tannier | Publication 11.02.2014
Kankyo Tannier

Imaginez...Une femme, sur une plage, les yeux fermés et le sourire béat. Ou encore: Un homme -Keanu Reeves dans Little Bouddha- cheveux longs, bronzage propret, pagne blanc immaculé, sous un arbre, impassible et détaché. Soyons clairs : la méditation n'a rien à voir avec cela. Lisez plutôt

Perte de poids: ces trois choses que vous sous-estimez surement

Yann Couderc | Publication 19.01.2014
Yann Couderc

Vous souhaitez perdre du poids? Je conseille toujours le sport de façon adaptée mais tout en mettant en avant la nutrition, le sommeil, le relâchement et le fait de rester actif pendant la journée.

Mon corps

Stéphanie Deslauriers | Publication 12.01.2014
Stéphanie Deslauriers

D'aussi loin que je me rappelle, le poids a toujours revêtu une grande importance chez moi. Je viens d'une famille de « minces naturels ». Mes parents mangeaient (et mangent toujours) de grosses portions sans jamais prendre une livre.

Sport: 6 choses à savoir sur les étirements

Yann Couderc | Publication 07.01.2014
Yann Couderc

SPORT - Quels sont les vrais effets des étirements ? Voici les réponses aux quatre questions que l'on me pose le plus souvent à propos des étirements.