Bien Etre

J'ai arrêté de boire il y a deux ans. Voilà ce que j'ai appris

Kelly Fitzgerald | Publication 27.05.2015
Kelly Fitzgerald

Me voilà, sobre depuis deux ans. J'ai pris mon dernier verre le 6 mai 2013. Depuis, ma vie a changé du tout au tout. Je ne suis plus la même. Voici ce que j'ai déjà appris.

10 marques de politesse qui semblent avoir disparu

The Huffington Post | Yagana Shah | Publication 27.05.2015

Peu importe votre âge, vous avez sûrement remarqué que les bonnes manières ne sont plus ce qu’elles étaient. Lorsque nous étions enfants, nous...

Et si nous nous mettions au «walkabout»?

Caroline Carlicchi | Publication 26.05.2015
Caroline Carlicchi

Combien d'entre nous réalisent une «retraite» lors des congés d'été, tout cela juste parce que ces moments sont de précieux cadeaux que nous nous faisons dans notre monde d'agitation et de perte de lien?

Comment méditer autour d'une tasse de café

The Huffington Post | Kate Bratskeir | Publication 25.05.2015

Pour le dire simplement : le temps passe vite. Si vous ne vous arrêtez pas pour méditer de temps à autre, vous pourriez bien le laisser filer. La m...

VIDÉO: voici le film le plus relaxant au monde

The Huffington Post Canada | Jesse Ferreras | Publication 22.05.2015

L'Office du tourisme du Danemark a récemment publié une vidéo intitulée The World's Most Relaxing Film ... rien de moins! On ne peut faire aut...

Ne laissons pas la peur nous gouverner

Robert Zuili | Publication 18.05.2015
Robert Zuili

La peur agit selon un ordre symbolique que nous méconnaissons parfois: la trahison, l'abandon, le rejet, l'imposture, l'humiliation en sont quelques représentants majeurs.

13 points à ne pas oublier quand on aime un(e) hypersensible

The Huffington Post | Lindsay Holmes | Publication 17.05.2015

Quand j’étais en maternelle, un garçon de ma classe a jeté mon livre préféré par­ dessus la barrière de l’école. Je me rappelle avoir én...

7 choses à savoir avant d'acheter son tapis de yoga

The Huffington Post | Leigh Weingus | Publication 06.05.2015

Fatigué par le stress de la vie moderne, vous cherchez à retrouver une certaine paix intérieure. Vous avez donc décidé, comme un très grand nomb...

Chères mamans, voilà pourquoi je me contrefiche de savoir si vous travaillez

Julie Maida | Publication 05.05.2015
Julie Maida

Qu'importe votre définition de la maternité, si vous l'envisagez comme un travail ou un passetemps, les mots que vous utilisez pour parler de ce que vous «faites dans la vie», ou si vous avez fait des études.

Effectuer des tâches ménagères vous mécontente? Voici comment les envisager autrement

Marie Thoris | Publication 05.05.2015
Marie Thoris

Les hommes rêvent de créer des machines pour les remplacer dans ce qu'ils considèrent des tâches d'esclave. Et pour certaines d'entre elles, c'est un pari réussi, je bénirai jusqu'à la fin de mes jours Jacob Christian Schäffer, l'ingénieux inventeur de la machine à laver.

3 exercices pour muscler son dos à la maison

Yann Couderc | Publication 04.05.2015
Yann Couderc

Votre dos n'est pas aussi musclé et endurant qu'il devrait l'être. Même les sportifs qui font de la musculation ont tendance à ne pas suffisamment renforcer le dos!

Pourquoi fêter le travail?

Le HuffPost | Marine Le Breton | Publication 01.05.2015

Nous ne trompons personne. En ce 1er mai, la seule chose que nous célébrons, c'est la grasse matinée. Et le muguet, peut-être. Nous sommes ravis d...

Faut-il se priver pour bien manger?

Fannie Dagenais | Publication 01.05.2015
Fannie Dagenais

À quel moment bien manger est-il devenu synonyme de privation?

Mieux respirer pour réduire la fatigue et les tensions musculaires

Denis Fortier | Publication 06.05.2015
Denis Fortier

La respiration est associée à la détente, la relaxation, la méditation et les émotions. Mais la respiration a aussi des impacts sur la posture, les tensions musculaires et la douleur.

Maigrir d'amour: Pourquoi? Pour qui?

Pauline Charneau | Publication 06.05.2015
Pauline Charneau

Dans la quête de la minceur, au-delà de cette autopunition qui devrait nous élever dans l'échelle des vertus, il y a, disons-le, la quête de l'amour. Au sens large. Perdre deux tailles pour gagner l'estime de tous, un nouveau job, un amoureux?

Savoir apprécier les imperfections de votre conjoint

Camille Rochet | Publication 06.04.2015
Camille Rochet

Au début de notre vie de couple, les imperfections de l'autre nous semblent largement acceptables. Pourtant, avec le temps, ils deviennent plus compliqués à gérer et peuvent même nous faire nous poser des questions sur les fondements de notre vie à deux.

Méditer n'est plus réservé aux grandes personnes

Jean Doridot | Publication 31.03.2015
Jean Doridot

Contrairement aux idées reçues, la médiation pleine conscience est une technique simple d'apprentissage qu'on peut débuter à tout âge. Reconnue scientifiquement comme source de bienfait chez l'adulte, la méditation fonctionne également chez l'enfant.

8 poses simples de yoga à faire chaque jour

The Huffington Post | Leigh Weingus | Publication 31.03.2015

Se rendre à son cours de yoga n’est pas toujours évident. Quand on doit rester tard au bureau, ou pour un tas d’autres raisons, l’heure que l...

Situation délicate: svp, ne me filmez pas

Julie Blais Comeau | Publication 25.05.2015
Julie Blais Comeau

Ce n'est pas parce que la technologie existe que l'on a le droit de l'utiliser sans le consentement d'autrui.

Le cauchemar réel de l'anorexie

Virginie Chaloux Gendron | Publication 24.05.2015
Virginie Chaloux Gendron

Je dis souvent que nous sommes toutes à une barre de chocolat ou à une photo Facebook près de l'anorexie.

Cinq astuces pour être serein à la maison après le boulot

Terrafemina | Victoria Houssay | Publication 23.03.2015

Vos journées sont longues? Voici cinq astuces pour réussir à profiter de vos moments libres en sortant du travail. On s’organise au boulot… ...

5 manières de transformer votre vie grâce à l'optimisme

Le HuffPost | Publication 22.03.2015

Notre monde émotionnel a la capacité remarquable d’influencer non seulement notre santé mentale, mais aussi notre bien-être physique. « De...

Vous vous rongez les ongles? C'est que vous êtes perfectionniste...

Le HuffPost | Carolyn Gregoire | Publication 17.03.2015

Pendant un instant, ne pensez plus à cet ongle qui vous fait de l'œil ou à cette petite peau qui dépasse de votre pouce. Si cela vous semble diffi...

Écartez votre saboteur intérieur et donnez toute sa dimension à votre vie

Pauline Charneau | Publication 09.05.2015
Pauline Charneau

Combien de fois avez-vous renoncé à quelque chose en pensant que «ce n'était pas pour vous»? Regardez votre peur en face. Mettez-vous en route, libre, vers votre rêve. Ça vous demandera beaucoup de courage. Mais vous vous sentirez enfin épanoui. Et votre saboteur ne s'en remettra pas.

Bouger en travaillant: une fausse bonne idée?

Denis Fortier | Publication 01.05.2015
Denis Fortier

La position assise et le travail de bureau vont souvent de pair. L'immobilité aussi. Et si on changeait nos habitudes en prenant nos appels téléphoniques debout ou en lisant nos documents en faisant du vélo stationnaire?