« Si j'avais eu un outil du genre sous la main lorsque j'étais jeune, j'aurais été moins anxieux, j'aurais bâti mon amour de moi et ma confiance en moi plus rapidement... Quand j'en étais à la rédaction de ce livre, dans le fond, j'écrivais pour tous, mais je m'imaginais, à l'heure du coucher, avec mes enfants leur lisant chaque passage. »
C'est ainsi que s'exprime François Lemay dont le nom n'est plus à faire dans le milieu du mieux-être. Il s'est lancé dans une merveilleuse aventure par la rédaction du livre « Reconnecte avec toi ». Cet ouvrage, destiné aux enfants de tout âge, nous apprend à nous comprendre par la méditation.
C'est quoi au juste?
Il y est question de clés, de coffre aux trésors et de bien plus encore!
Nous connaissions le très sympathique François Lemay comme un excellent vulgarisateur, mais là, il se surpasse vraiment en rendant les exercices heureux... joyeux par un don d'auteur qui sait très bien se faire aimer de ses lecteurs.
« Reconnecte avec toi » est empreint de douceur et de sagesse et l'aventure qui nous y est proposée comporte bon nombre de défis, ce qui rend la chose encore plus ludique pour, je me répète, les petits comme les grands.
Tout en encourageant ses lecteurs, Coco (François Lemay) leur signifie souvent toute la confiance qu'il a en eux. Ce livre comportant 127 pages et se lit préférablement accompagné d'un parent ou à l'inverse d'un enfant (rires)! D'une lecture simple et aux écrits aérés, les jeunes et les autres ne se fatigueront pas dès les premiers paragraphes.
Je suis moi-même en possession de deux exemplaires afin de les offrir à de jeunes enfants et leurs familles. Et je suis vraiment fière de pouvoir contribuer à leur mieux-être.
Si, si, si
Si cet outil de pleine conscience se retrouvait entre les mains de tous les enfants québécois comme leur première lecture officielle, nos enfants seraient plus heureux, j'en suis certaine. Parce qu'à constater les bienfaits sur les adultes qui pratiquent la pleine conscience, on ne peut qu'imaginer des résultats plus que tangibles chez nos enfants.
Les images du livre sont si joviales et colorées qu'il n'y a pas de regard qui restera indifférent au beau travail d'illustration de Martine Cédilotte. On y reconnaît même François, sa conjointe Nathalie et leurs enfants Éléa et Xavier.
Ce bijou est en fait un coffre aux multiples trésors en soi
Oui, vraiment, François Lemay frappe fort en ce mois d'octobre et vient allumer des étincelles dans mes yeux d'enfant.
Un pas à la fois, comme il le dit si bien, la méditation n'aura plus de secret pour vous et votre enfant.
Baigner dans la pleine conscience ça goûte le ciel bleu ou les bonbons et ce, peu importe l'âge que nous avons!
Si vous voulez en savoir davantage au sujet du livre Reconnecte avec toi et pour savoir comment vous le procurer cliquez ici.
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