Top 5 des encas à manger entre les repas

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Manger des encas intéressants du point du vue nutritionnel est un vrai atout pour maigrir, être en forme et éviter les carences en vitamines et minéraux.

Kiné / Physio, fondateur du site LeCoinForme.com

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Vous pensez que manger entre les repas vous fera grossir ? La réponse est non à condition de respecter certains principes nutritionnels. Prendre des encas ne signifie pas manger plus, ni manger mal et, au contraire, peut se révéler être un atout précieux. Je l'applique d'ailleurs, fréquemment, lors de mes Processus Personnalisés de Suivi.