Alors que l'accouchement de la duchesse de Cambridge est prévu pour juillet, les médias britanniques évoquent son envie d'accoucher naturellement en utilisant des techniques de respiration et de visualisation précises pour limiter la douleur.
"Kate s'est renseignée sur différentes méthodes d'accouchement. Elle veut qu'il soit naturel, donc l'hypno-naissance est une possibilité qui l'intéresse. Elle lit et écoute des CD pour se mettre dans le bon état d'esprit", selon une proche de la duchesse citée par Grazia Magazine UK.
Ce qu'on appelle "Hypnobirthing" en Angleterre (Hypno-naissance au Québec) est très comparable à la sophrologie pour femmes enceintes. Grâce à des techniques de concentration et de visualisation, ces pratiques aident à réduire la douleur (sans l'éliminer) et peuvent aider à réduire le recours aux antidouleurs et à l'anesthésie péridurale.
Ces techniques d'auto-hypnose visent à aider les femmes enceintes à trouver le calme et la sérénité, et ainsi secréter des endorphines naturellement relaxantes, de l'ocytocine, et des hormones du travail plutôt que des hormones de stress qui tendent les muscles et accroissent la douleur.
L'auto-hypnose comprend des exercices de méditation, relaxation et visualisation, travaillés en amont de l'accouchement et mis en pratique pendant. Une des techniques travaillées consiste à envisager un travail calme et un accouchement serein.
De plus, Kate Middleton aurait exprimé le souhait d'accoucher dans l'eau, au St Mary Hospital de Paddington, à Londres, et ce genre d'accouchement doit se faire forcément sans péridurale.
Mais est-ce que cela marche ? Une étude parue en 2006 montrait que les femmes qui recouraient à ces techniques étaient moins susceptibles (à 50%) de recourir à la prise d'antidouleurs, et qu'une femme sur trois accouchait sans péridurale dans ce cas, selon WebMD.
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