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Nathalie Lacoste

Psychologue et Fondatrice du site Apprivoiserlestress.com

Nathalie Lacoste est psychologue et fondatrice du site Apprivoiser le Stress, premier site québécois francophone en son genre consacré à la gestion du stress et à la santé psychologique. Elle a œuvré, tout au long de sa carrière, en milieu scolaire et universitaire ainsi qu’en pratique privée auprès d’une clientèle variée. Elle offre, à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé, des ateliers d’éducation psychologique pour apprivoiser le stress au quotidien. Nathalie publie régulièrement des textes et articles, lesquels permettent de découvrir des techniques simples et efficaces, issues des plus récentes recherches en psychologie cognitive et positive, pour mieux gérer le stress et améliorer son bien-être. Elle a complété de nombreuses formations en gestion du stress et en enseignement de la relaxation, de la méditation et du yoga, en France et au Québec.
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Vous êtes stressé? Bougez!

Il est possible d'améliorer significativement notre condition physique et psychologique, tout en diminuant notre niveau de stress, en pratiquant une activité physique modérée.
10/03/2016 10:21 EST