Les articles de Arti Patel

Conseils fitness : la coach des stars, Andrea Orbeck, partage les secrets de l'entraînement de Heidi Klum

(0) Commentaires | Publication 27 octobre 2014 | 10:59

Le top-modèle Heidi Klum, 41 ans, est connue pour ses fêtes d’Halloween et son chic sur les tapis rouges. Mais vous vous êtes sûrement demandé comment elle faisait pour être dans une telle forme physique.

La coach des stars, Andrea Orbeck, qui propose sur FitFusion une...

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Lait sans lactose: 7 alternatives aux produits laitiers

(1) Commentaires | Publication 20 octobre 2014 | 09:09

Le lait. Ce mot de quatre lettres suffit à faire trembler ceux qui ont une intolérance au lactose. Heureusement pour eux (et pour les végétaliens parmi nous), plusieurs alternatives aux produits laitiers vous éviteront les douleurs d’estomac.

"L’intolérance au lactose ne nécessite pas de faire une croix sur les produits...

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24 céréales du matin classées par taux de sucre

(4) Commentaires | Publication 3 octobre 2014 | 10:13

Le petit-déjeuner est peut-être le repas le plus important de la journée, mais si vous manger un bol entier de céréales sucrées, cela en vaut-il vraiment la peine?

Les céréales fourrées au chocolat, aux marshmallows et aux cookies miniatures ne sont clairement pas la meilleure idée pour une consommation quotidienne,...

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20 aliments qui vont décupler votre apport en fer

(0) Commentaires | Publication 26 septembre 2014 | 17:22

La prochaine que vous voudrez ajouter plus d'énergie à votre journée ou plus d'oxygène dans votre corps, pensez à décupler votre taux de fer, ainsi que le conseille Ange Peters, coach personnelle en nutrition holistique chez Hol-Fit.com, basé à London (Ontario).

«Le fer est un nutriment essentiel.Presque 80%...

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Quel pays mange le plus de sucre? (VIDÉO)

(6) Commentaires | Publication 17 septembre 2014 | 14:31

Même si l'on ne sait pas quel taux de sucre on ingurgite chaque jour, on peut tous s'accorder sur le fait que ce n'est pas un taux très sain.

Mardi, la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC a publié un rapport selon lequel les Canadiens

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13 mythes sur l'exercice qui vous empêchent de maigrir

(1) Commentaires | Publication 10 septembre 2014 | 11:09

Pour un débutant, soulever des poids n'est pas toujours facile, et aucun expert ne vous conseillera jamais de soulever des haltères de 20kg dès le début.

Les poids doivent être ajoutés graduellement et correspondre à votre métabolisme.

D'après le culturiste et neurochirurgien Brett Osborn, le culturisme serait...

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Un homard bleu extrêmement rare découvert par une adolescente

(2) Commentaires | Publication 26 août 2014 | 13:19

Non, votre écran n'a aucun problème. Ce homard est bien bleu.

Comme le rapporte Newsy dans la vidéo ci-dessous, Meghan LaPlante, adolescente de 14 ans originaire de Scarborough, dans le Maine, a attrapé ce homard rarissime avec son père le week-end dernier. Le crustacé est si rare que les chances...

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Les plus beaux campus universitaires au Canada (PHOTOS)

(10) Commentaires | Publication 21 août 2014 | 14:37

Avec ses magnifiques décors de montagnes à couper le souffle et ses paysages verdoyants, le Canada est le foyer de certains des campus d’universités les plus pittoresques au monde.

Entourés de bâtiments historiques, la plupart des étudiants canadiens de ces institutions ont la chance de vivre au gré des...

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Barres tendres: 22 barres populaires classées par taux de sucre

(1) Commentaires | Publication 19 août 2014 | 10:48

Elles sont caoutchouteuses, croquantes et d'une certaines manière bonnes pour la santé, mais bon nombre d'entre elles sont pleines de sucre.

Les barres Granola sont le goûter préféré de votre enfant à l'école et votre recharge d'énergie au travail. Mais avec tant d'options dans les rayons de supermarchés et tant...

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25 objets pleins de microbes que vous devriez jeter

(0) Commentaires | Publication 14 juillet 2014 | 16:35

Jetez un œil à votre garde-manger, votre cuisine, votre salle de bain et vos placards. Quels objets ont été là depuis plus d'un an? Nous en utilisons certains chaque jour sans savoir ce qu'ils peuvent contenir.

Selon Jason Tetro, expert en microbes et blogueur pour le Huffington Post...

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17 aliments malbouffe qui rendent dépendant (PHOTOS)

(0) Commentaires | Publication 16 mai 2014 | 14:56

Si vous êtes accro au junk food – à son goût, à son look ou à son prix – une collation salée ou sucrée à n’importe quelle heure de la journée peut vous faire sentir mieux.

«La combinaison du sucre et de sel, ou juste du sucre ou du sel,...

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17 faits à savoir sur la dépression

(1) Commentaires | Publication 15 mai 2014 | 14:20

On voit souvent la dépression comme le fait d’être morose, affecté par le temps qu’il fait et comme une phase à traverser.
Vivre et traiter la dépression est toutefois très différent de ce que les gens pensent et tourne autour de rendez-vous chez le médecin, d’humeurs changeantes et pour...

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10 bienfaits du chou-fleur

(0) Commentaires | Publication 14 mai 2014 | 10:54

Le kale de 2014, le super-aliment économique, le légume le plus sous-estimé… tout ce que vous avez entendu dire sur le chou-fleur est vrai.

Le chou-fleur n’est pas apprécié à sa juste valeur et selon la spécialiste en santé et nutrition Rosanna Lee, on devrait lui donner sa chance cette...

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20 choses qui énervent les serveurs dans les restaurants

(0) Commentaires | Publication 19 février 2014 | 12:46

Si vous avez déjà été serveur dans un restaurant, vous devez savoir que tout n'est pas rose tous les jours. En janvier dernier, des serveurs se sont tourné vers Reddit pour se plaindre de leurs clients. Nous avons lu les 700 commentaires, qui vont d'un client raciste menaçant...

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Employés heureux: 10 choses que les personnes productives font différemment

(0) Commentaires | Publication 5 février 2014 | 08:31

Ils font toujours leur travail à temps, sont les meilleurs amis de tout le monde au bureau et ont en permanence un sourire sur le visage — même le lundi matin. Ils sont les employés productifs, et il existe des façons simples d'être comme eux.

«Mon conseil serait d'écouter et...

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Brûler des calories: les meilleurs exercices

(0) Commentaires | Publication 20 novembre 2013 | 13:28

Dans la dure bataille que nous livrons pour garder un corps alerte et en pleine santé, les calories ne sont pas l'ennemi.

«Elles ne sont pas aussi mauvaises que beaucoup le pensent. Sans un taux suffisant de calories, le cerveau, le cœur et les poumons ne seraient pas en mesure...

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Le décolleté au travail, approprié ou pas? (SONDAGE)

(18) Commentaires | Publication 29 octobre 2013 | 09:28

Pour ce qui est de la tenue vestimentaire au travail, les femmes ont des tas d'options. Ces 20 dernières années, on s'est plutôt dirigé vers la variété, et depuis que les bureaux ont adopté le «désinvolte en affaires», voire le désinvolte tout court, il a été en quelque sorte plus...

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Alimentation Pour Le Foie: 10 Aliments Pour Un Foie En Santé (PHOTOS)

(0) Commentaires | Publication 1 octobre 2013 | 09:03

Le foie agit comme un système de filtration: il aspire le «mauvais» afin de permettre au corps de ne garder que les bienfaits de la nourriture. Ainsi, il nettoie le flux sanguin et aide à digérer les aliments que nous ingérons.

Le foie convertit les nutriments en vitamines et minéraux...

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Les 20 mets préférés des clients chez IKEA

(0) Commentaires | Publication 5 septembre 2013 | 10:17

Si vous avez parcouru les allées d’un magasin IKEA, votre odorat vous a probablement mené tout droit vers le restaurant, où vous n’avez pu résister aux boulettes à la suédoise. Sinon, il se peut que vous ayez craqué pour les hot-dogs du bistro assaisonnés de relish et de moutarde.

Puisqu’il...

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Grossesse: 10 aliments à manger pendant chaque trimestre

(0) Commentaires | Publication 30 août 2013 | 12:07

Être enceinte ne signifie pas forcément manger pour deux.

La croissance du bébé est en effet liée à l'alimentation de la mère, et il vaut mieux ajouter des éléments nutritifs à son alimentation qu'augmenter le nombre des repas, affirment de nombreux experts.

«Manger pour deux est un mythe. Pendant...

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