Vos bras commencent à rammolir au point que vous redoutez le beau temps et le retour des camisoles? On a la situation bien en main grâce aux quelques exercices proposés par l'entraîneur Jean Luc Boissonneault.

Pas nécessairement besoin de poids et haltères, il y a plusieurs autres moyens de...

Nous mangeons quand nous avons faim, nous mangeons pour célébrer, nous mangeons pour nous faire plaisir... bref, la nourriture est notre meilleur ami.

Mais en bout de ligne, nous mangeons souvent beaucoup plus qu'il n'en faut pour fournir à notre corps les calories nécessaires pour fonctionner.

Une tonne...

Selon les experts, ce que vous mangez a un impact sur vos cheveux.

«Vous devez avoir un bon apport de protéines pour faire pousser vos cheveux», explqiue le Dr. Alan Bauman, du Bauman Medical Group en Floride.

Même s'il existe différents types de cheveux selon la personne, la capacité de...

Même si vous êtes plein de bonne volonté (et de produits ménagers sous le bras) pour nettoyer votre maison, sachez qu'on oublie bien souvent des endroits... qui, eux aussi, auraient bien besoin d'un petit ménage.

Si vous avez déjà préparé une liste de choses à faire pour votre nettoyage de...

On nous l'a dit cent fois: il ne faut pas percer, pincer ou tripoter ses boutons! Mais, qui voudrait passer la journée avec un bouton immense beaucoup trop évident?

Même si nous avons pleinement conscience des conséquences de nos actes — les cicatrices, les saignements — le Dr. Shannon Humphrey,...

Si une pomme par jour peut garder le docteur loin, est-ce que d'autres aliments ont le même effet?

Nous savons tous quel genre d'aliments nous devrions manger quotidiennement... Des fruits et des légumes, des produits laitiers, des protéines et des glucides, mais nous réussisons encore à s'y perdre en...

Vos mères vous ont probablement répété plusieurs fois: un de perdu, dix de retrouvés! Ou encore: il y a tout plein de poissons dans l'océan.

Mais de nos jours, l'océan se retrouve plus souvent qu'autrement dans notre écran d'ordinateur, tellement les sites de rencontres en ligne ont pris des proportions...

Les poignées d'amour peuvent sembler romantiques mais, pour la plupart des gens (qui les ont), elles résistent avec force à la plupart des régimes.

Le terme «poignées d'amour», utilisé pour décrire le gras autour de l'abdomen, est apparu dans les années 60 quand les exercices pour les abdominaux sont devenus...

Le foie agit comme un système de filtration: il aspire le «mauvais» afin de permettre au corps de ne garder que les bienfaits de la nourriture. Ainsi, il nettoie le flux sanguin et aide à digérer les aliments que nous ingérons.

Le foie convertit les nutriments en vitamines et minéraux...

Les boissons liquides sont supposées nous faire du bien... encore faut-il savoir laquelle boire dans quelle situation (non, pas d'alcool quand vous êtes coincée au lit avec la grippe!).

Si vous buvez de l'eau, essayez de l'agrémenter avec quelques chose de simple qui vous apportera des nutriments et des vitamines,...

Nous savons toutes lire les étiquette sur un aliment. Mais il y a certains ingrédients qui méritent un deuxième coup d'oeil.

Combien de fois avez-vous remarqué un ingrédient au nom trop scientifique? Selon la nutritioniste holistique Danielle Felip, certains de ces ingrédients, tout comme le sucre et le...

Vous aimez jouer à des jeux qui font travailler votre cerveau? Jeux de mémoire, de stratégie, d'organisation...

Selon une étude, c'est exactement ce qu'il faut faire pour rester alerte, quel que soit votre âge.

Les experts de Scientific American le disent: calculer la capacité d'entreposage de la...

«Trouve-toi un thérapeute: ils sont payés pour écouter tes problèmes!»: avez-vous déjà entendu cette phrase?

Voici un exemple typique d'idée fausse sur les thérapies et les «psy», comme on les appelle le plus souvent.

Noah Rubinstein, fondateur et CEO de therapist directory GoodTherapy.org, précise que les mythes les...

Peu importe que l'on soit tout le temps pressé, il faut éviter de sauter le déjeuner. Surtout pour les enfants, car manger le matin les aide à tenir le coup durant la journée et participe à toutes les étapes de leur développement - physique, émotionnel, social, et intellectuel.

«Manger au...

Ça a l'air facile, quand on vous dit d'aller voir un thérapeute... Mais comment en trouver un et, surtout, comment le choisir?

Noah Rubinstein, fondateur et directeur général de GoodTherapy.org, un répertoire de thérapeutes, affirme que l'accès aux spécialistes de ce type est plus ouvert que par le...

Les ongles, les paupières et le dessus des oreilles - autant d'endroits délicats et inattendus où on oublie, la plupart du temps, de mettre de l'écran solaire.

L'Association canadienne de dermatologie estime que, cette année, 5 800 nouveau cas de mélanomes (cancer de la peau) seront diagnostiqués......

Attention Mesdames: beaucoup d'entre vous n'atteindraient pas l'orgasme...

Et, selon une étude de Durex, 84% des hommes Canadiens auraient des orgasmes, contre seulement 31% des femmes.

Mais, bizarrement, 69% des femmes se disent satisfaites sexuellement.

L'étude révèle aussi d'autres habitudes sur la vie sexuelle des Canadiens,...

On entend souvent cette phrase: «J'ai besoin de mes huit heures». On pourrait rajouter: «pour être belle».

En effet, pour avoir l'air reposée et afficher un teint frais au réveil, il faut dormir suffisamment.

Mais ce n'est pas tout.

Nous avons établit une liste de trucs en images pour vous...

Les ongles, les paupières et le dessus des oreilles - autant d'endroits délicats et inattendus où on oublie, la plupart du temps, de mettre de l'écran solaire.

L'Association canadienne de dermatologie estime que, cette année, 5 800 nouveau cas de mélanomes (cancer de la peau) seront diagnostiqués......

Au Canada, les gauffres et les ragoûts ont détrôné la poutine et le bacon.

Massive Health, une compagnie qui a lancé l'application Eatery pour iPhone, a ainsi investigué sur les aliments et les boissons les plus populaires au Canada, pour réaliser une étude basée sur...