L’attirance physique et la chimie ont fait en sorte que votre partenaire et vous soyez ensemble, mais ça prend un peu plus qu’une étincelle pour faire durer son couple.
Avec ça en tête, nous avons demandé à des thérapeutes et spécialistes du mariage de nous partager les qualités des couples heureux et qui restent ensemble longtemps.
1. La compassion
«Vous devez être en mesure de vous mettre dans les souliers de votre partenaire. La compassion permet de démontrer du respect et de la confiance. La connexion et l’intimité de la relation en seront gagnantes.» – Carin Goldstein, une thérapeute de la famille et du mariage.
2. Régler les problèmes à deux
«Plusieurs couples pensent qu’il est mieux d’éviter les problèmes, mais il est mieux de les affronter à deux. Savoir que vous pouvez résoudre vos problèmes à deux rend votre relation saine et forte.» – Alicia H. Clark, psychologue
3. Avoir un bon sens de l’humour
«Les couples les plus forts que je connaisse ont une capacité à rire d’eux-mêmes. Quand un partenaire arrive à rire de ses défauts ou de ses habitudes, il peut mieux communiquer sans transformer leur partenaire en ennemi.» – Ryan Howes, psychologue
4. La confiance
«Étant spécialisée en infidélité, je peux vous dire que la confiance est la chose la plus importante pour préserver l’équilibre dans son couple. Ça peut prendre des années à bâtir, mais que quelques secondes à détruire. Évidemment, c’est plus que la confiance sexuelle. Il faut savoir faire confiance à tous les niveaux.» – Caroline Madden, thérapeute du mariage
5. Le positivisme
«Nous avons tous besoin de nous sentir appréciés. Le positivisme est essentiel dans une relation, surtout pour les couples qui ont passé la phase de la lune de miel. Que ce soit un simple «merci» ou encore un «je t’aime», nous avons tous besoin d’entendre des commentaires positifs, dit Kurt Smith, thérapeute pour les hommes.» – Kurt Smith, thérapeute
6. L’intimité
«L’intimité sexuelle et l’intimité émotionnelle sont les vedettes d’une bonne relation de couple. L’intimité est différente d’une relation à l’autre. Ça se construit avec le temps. Il s’agit du sentiment de se faire comprendre et accepter.» – Laura Heck, thérapeute de la famille et du couple
7. Le respect mutuel
«La vie nous confronte souvent à des situations auxquelles on ne s’attend pas. Une des qualités des meilleurs couples est le respect dont chacun fait preuve dans de mauvaises situations. Il faut savoir s’accompagner dans les moments les plus difficiles.» – Elisabeth J. Lamotte, psychothérapeute
8. Présence
«Être présent est plus que de donner simplement de l’attention. Cet aspect signifie que vous offrez votre concentration complète à votre partenaire dans des moments où il en a besoin. C’est de voir les choses de son point de vue.» – Debra Campbell, psychologue et thérapeute de couple.
9. L’amour
«Il n’y a pas d’autres façons que de démontrer son amour par des actes. L’amour passe par des gestes, du temps de qualité, des petits services et de jolies pensées. Il faut savoir démontrer son intérêt et toujours donner son meilleur.» – Becky Whetstone, une thérapeute de la famille.
10. La compréhension
«Tous les problèmes peuvent être résolus si vous travaillez en équipe. Écoutez et faites des efforts. Vous arriverez à toutes les fins.» – Gary Neuman, un psychothérapeute.
11. L’amitié
«Les couples qui sont de bons amis se connaissent très bien. En prenant le temps de solidifier votre amitié, il y a plus de chances de voir votre relation se développer à long terme. Vous traverserez ainsi toutes les épreuves.» – Danielle Kepier, une thérapeute.
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Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.