8 choses à faire au quotidien pour vivre plus longtemps et sainement

Qui ne voudrait pas être en meilleure santé? C’est pourquoi, à chaque début d’année, vous prenez des résolutions, promettant de faire plus d’exercice et de mieux vous alimenter.

Mais mettre pareil plan à exécution, et surtout garder le rythme, est souvent beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Il existe néanmoins une multitude de petits changements que vous pouvez apporter à votre quotidien qui feront toute la différence et vous aideront à vivre plus longtemps, et plus sainement.

Découvrez-en huit dans la galerie ci-dessous :

Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.