Environ 50 à 70 millions d’adultes souffrent de problèmes de sommeil aux États-Unis. Vous n'êtes donc pas seul. Ce que vous mangez avant de vous coucher peut être derrière vos troubles...
Découvrez quels aliments vous devriez éviter de manger avant de vous mettre au lit pour pouvoir avoir une bonne nuit de sommeil récupératrice.
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8 aliments qui vous empêchent de bien dormir
Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.