Avec l'arrivée du beau temps, l’entraîneuse et experte en communication santé Isabelle Dominique Kroeh vous propose une capsule d’entraînement hebdomadaire vous incitant à bouger toujours plus. Ces séances d'exercices de 3 minutes vous permettront d'insérer de l'activité physique à votre quotidien, sur votre pause midi, tout en profitant au maximum des premiers rayons de soleil de la saison.
Par l'entremise de cette deuxième séance d'exercice, Isabelle Dominique vous propose trois exercices pour renforcer vos cuisses, vos abdominaux et vos bras. Bougez où vous le voulez, quand vous le voulez grâce à ce programme d'entraînement simple et efficace.
Pour augmenter votre temps d'entraînement, effectuez aussi la capsule de la semaine passée.
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