BIEN-ÊTRE

Ces recettes de tisanes vont vous détendre (VIDÉO)

03/06/2016 10:41 EDT | Actualisé 03/06/2016 10:41 EDT

Pour se détendre, rien de tel que de prendre un bon moment pour soi. Et pourquoi pas une tasse fumante avec un bon livre pour joindre l'utile à l'agréable?

Ce geste tout simple a de vrais effets sur notre moral, notre santé et même notre rapport aux autres, c'est la science qui le dit! Non, la tisane n'est pas réservée au soir, même si les trois recettes que nous avons choisies ont des effets relaxants.

Attention, cependant, à ne pas en abuser. Limitez-vous à deux tasses par jour à cause des effets drainants qu'elles peuvent avoir. Au moindre doute, parlez-en à votre pharmacien.

Citron, lavande, camomille, mélisse, réglisse ou encore miel, tous les ingrédients que nous avons utilisés sont disponibles dans les bonnes épiceries et la plupart des pharmacies.

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