C'est l'un des réalisateurs les plus prolifiques de sa génération et ses films parlent à tout le monde. Woody Allen, dont le dernier film, Café Society, était présenté ce mercredi 11 mai pour l'ouverture du festival de Cannes, sait peut-être mieux que quiconque distiller des leçons de vie dans ses films.
De ses premières réalisations jusqu'à L'homme irrationnel, sorti en 2015, Woody Allen parle d'amour, d'optimisme, de karma, de la vie. Quelles leçons peut-on en tirer? Le HuffPost en a choisi 5, qui sont, qui plus est, approuvées par la psychologie.
1. Il faut apprendre à s'aimer soi-même
Dans Annie Hall (1977), Alvy Singer (Woody Allen) est névrosé et obsédé par plusieurs sujet comme Kafka, mais aussi le sexe. En pleine discussion avec Annie (Diane Keaton) dont il est tombé amoureux, le sujet de la masturbation est abordé sur le ton de l'humour. Alors qu'elle lui dit qu'ils parlent enfin d'un sujet qu'il connaît bien, il lui répond «Hé! Ne te moque pas de la masturbation! C'est faire l'amour avec quelqu'un qu'on aime.»
La leçon de vie : trouver quelqu'un qu'on aime et qui nous aime c'est bien, mais le plus important, c'est avant tout de s'aimer soi-même.
Ce qu'en dit la science: La masturbation peut être bonne pour la santé, c'est un fait. Mais à travers cette phrase, Woody Allen va plus loin, il montre que c'est aussi s'aimer soi-même. Or, la science a montré à de nombreuses reprises à quel point c'est important.
S'accepter comme on est nous rend plus heureux, montre une étude de l'université de Hertfordshire. S'aimer soi-même peut aussi nous aider quand plus rien ne va. Publiée dans la revue Psychological Science, une étude montre que les personnes récemment divorcées qui étaient pleines de compassion envers elle-même étaient celles qui arrivaient le mieux à rebondir par la suite.
2. On prend de meilleures décisions avec du recul
Dans Maudite Aphrodite, sorti en salles en 1995, un chœur grec antique narre et commente l'histoire de Lenny Wentrib, un chroniqueur sportif new-yorkais qui décide de retrouver la mère biologique de son fils adoptif. Il faut savoir que son mariage bat de l'aile, il attend beaucoup de cette rencontre. Alors qu'il fonce en Pennsylvannie où il croit pouvoir la trouver, le chœur grec commente : «De toutes les faiblesses humaines, l'obsession est la plus dangereuse et stupide».
La leçon de vie : avant de prendre une décision et de vous lancer à corps perdu dans une tâche, réfléchissez-y à deux fois, prenez votre temps, n'agissez pas dans la précipitation.
Ce qu'en dit la science: «Prendre son temps, ce n’est pas ne rien faire, mais partir à l’aventure : se découvrir, apprécier ses ressources personnelles, mesurer ses faiblesses, développer des qualités (écoute, patience, attention, discernement), étudier et approfondir toute chose. C’est aussi prendre du recul et de la hauteur par rapport au quotidien, aux modes et modèles imposés. C’est la voie d’apprentissage de la liberté», énonçait l'écrivaine spécialiste des mythes Jacqueline Kelen, auteure de L'Esprit de solitude, sur le site Psychologies.
Elle illustre notre tendance à la précipitation par cette histoire de la mythologie grecque. Le roi Midas, après avoir rendu un service au dieu Bacchus, peut formuler un vœu. Avide de richesses, il demande à ce que son corps transforme tout ce qu'il touche en or. Passés les premiers instants de jouissance, il réalise qu'il ne peut plus ni boire, ni manger.
«Rien de bon ne survient dans la précipitation», explique l'écrivaine. Prendre son temps, s'écouter, réfléchir, peser le pour et le contre, sont quelques clés que la lenteur nous donne pour savoir ce que nous souhaitons vraiment dans la vie.
3. Qu’importe la manière, le principal c’est d’être heureux
Tant que ça marche. Dans Whatever Works (2009), nous suivons Boris Yellnikoff, le misanthrope qui a manqué de peu le Prix Nobel de physique, Melodie St. Ann Celestine, la pompom girl naïve et égarée, ou encore Marietta, la mère coincée de cette dernière. Pour tous les trois, le bonheur ne ressemble finalement au plan de départ. Mais, ils finissent heureux et c’est bien le principal. Certains se demanderont peut-être ce que peut bien trouver cette jeune et fraîche Mélodie au grincheux Boris, ou comment Marietta va passer d’une vie parfaitement rangée à un joyeux désordre de partenaires sexuels, ce serait passer à côté de l'essentiel.
La leçon de vie : le bonheur n’est pas toujours là où l’on l’attend. Il faut se laisser surprendre et rester optimiste.
Ce qu’en dit la science: le bonheur ne se nourrit pas de rêves impossibles. Si vous voulez être heureux, n’attendez pas trop de la vie. C’est la conclusion d’une étude anglaise publiée en 2014. En réduisant ses attentes, on multiplie les chances d’être agréablement surpris par la vie. Mieux vaut donc prendre la vie comme elle vient plutôt que de faire des plans sur la comète.
Par ailleurs, les effets bénéfiques de l’optimisme sur la santé générale ne sont plus à démontrer. Il réduit le risque d’avoir un accident cardiovasculaire, nous protège contre certaines maladies auto-immunes et renforce même notre système immunitaire.
4. Vivre dans le passé ne fait pas avancer
Gil et Inez, jeunes fiancés, passent quelques jours à Paris. Alors qu'il s'éloigne d'Inez, Gil parcourt la capitale à la recherche d'inspiration et se retrouve soudain dans le Paris des années 20. Il tombe d'ailleurs amoureux d'Adriana, égérie de Picasso. Et petit à petit, il en oublie le présent. Mais a-t-il raison? Le film Minuit à Paris (2011) pose la question.
La leçon de vie : si le passé peut avoir quelque chose de magique, nous bercer de nostalgie, seul le présent peut nous rendre heureux.
Ce qu'en dit la science : le bonheur se trouve dans l'instant présent. C'est ce qu'ont montré des chercheurs de l'université de Harvard en 2011 à travers une grande étude réalisée avec l'aide de 2250 volontaires. Le But? Étudier leurs pensées et comportements afin de voir ce qui les rendait le plus heureux. Résultat, ils ont remarqué que c'était dans l'instant présent, lorsqu'ils faisaient l'amour, discutaient, faisaient du sport, que les participants étaient le plus heureux.
«Les êtres humains ont cette capacité unique de se concentrer sur des choses qui ne se passent pas dans l'instant présent. Cela leur permet de réfléchir au passé et d'en apprendre quelque chose; d'anticiper le futur (...) En même temps, on dirait que les hommes se servent souvent de cette capacité d'une manière qui n'est pas productive et qui peut même aller à l'encontre de leur bonheur», expliquait ainsi Matthew Killingsworth, l'auteur principal de l'étude.
Pour les chercheurs, c'est sûr, ce n'est pas le souvenir qui rend heureux... Pas plus que ne l'est la projection dans le futur. C'est l'instant présent, un point c'est tout.
5. Profitez de la vie tant que vous le pouvez
Abe Lucas est un professeur de philosophie charismatique et brillant. Cependant, il a perdu goût à la vie et s’enfonce dans la mélancolie, faute d’avoir réussi à changer le monde. Il retrouve sa joie de vivre quand il décide de s'improviser justicier en assassinant un juge corrompu. Mais tout ne va pas se passer comme prévu.
La leçon de vie : comme la mère d’Abe Lucas décédée soudainement, la mort peut survenir n’importe quand, il ne faut pas attendre pour vivre pleinement.
Ce qu’en dit la science : les gens qui profitent de la vie sont généralement en meilleure santé au quotidien et vieillissent mieux, selon une étude publiée en janvier 2014. Les résultats de cette étude, qui a suivi plus de 3000 hommes anglais de plus de 60 ans, montre que les personnes âgées qui sont plus heureuses et qui profitent de la vie vieillissent mieux physiquement, ils ont moins de difficultés à effectuer des tâches quotidiennes comme sortir du lit, s’habiller et leur vitesse de marche décline moins vite que la normale.
VOIR AUSSI :
